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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      嚼口香糖不能代替刷牙
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-18 08:42:24
        
      

        
      
           
      嚼口香糖不能代替刷牙
      廣告上說無糖口香糖能有效防止蛀牙
      ，餐后嚼口香糖最好，那么
      ，嚼口香糖能代替刷牙嗎
      ？
      無糖口香糖是指不含蔗糖而含木糖醇的口香糖。木糖醇是一種代糖
      ，有甜度卻不會招致齲齒（蛀牙），如果它的配方中含有氟
      ，則對預防齲齒有一定作用
      。其作用機理主要有兩點：一是和含氟牙膏相類似，主要取決于其中的氟元素
      ，因氟元素既能抑制齲菌生長
      ，又可促進牙齒表面釉質(zhì)的再礦化
      ，所以適量地補充氟
      ，可有效地預防齲齒；二是咀嚼口香糖時可刺激大量唾液分泌
      ，這些唾液對牙齒表面和牙間隙起機械性沖洗作用
      ，并能使口腔內(nèi)的酸堿度接近中性，從而減少齲齒發(fā)生
      。
      必須指出的是，市面上一般的口香糖
      ，多以蔗糖為基本原料
      ，而蔗糖是致齲的一大元兇，所以咀嚼此類口香糖雖對除口臭和健康美容有一定的作用
      ，卻不能預防齲齒
      。防齲口香糖不含蔗糖而含氟
      ，才對防齲有效
      。餐后或閑暇時咀嚼含氟口香糖雖對防齲有一定作用，但卻不可能代替刷牙
      。因為一方面刷牙時能刷到牙齒的各個面
      ，預防齲齒的作用最為切實有效
      ；另一方面，正確的刷牙方法還包括上下顫動
      、拂掃牙齦這一動作
      ，這對促進牙齦血液循環(huán)
      ，防治牙周疾病很有效，所以刷牙是其他方法不可替代的口腔保健措施
      。
      嚼口香糖對牙齒好嗎
      ？
      每天在飯后睡前咀嚼幾粒無糖口香糖
      ，是在刷牙、使用漱口液等預防基礎(chǔ)上的又一層防止蛀牙的方法
      。

      咀嚼口香糖可以讓口氣清新
      ，有利社交
      。但醫(yī)學專家卻不主張過多
      、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康
      。

      首先
      ，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑
      ，咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留
      ，有利口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！睹绹揽茀f(xié)會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值
      ，但不會發(fā)酵產(chǎn)酸
      ，不會破壞牙齒
      。

      其次
      ，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發(fā)現(xiàn)
      ，常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)
      ，使其中的汞合金釋放出來，造成血液
      、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害
      。

      再次
      ，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差
      ，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命
      。此外
      ，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)
      ，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣
      ，影響睡眠質(zhì)量。

      專家建議
      ，嚼口香糖別超15分鐘
      ，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖
      ，會反射性地分泌大量胃酸
      。特別是在空腹狀態(tài)下
      ，不僅會出現(xiàn)惡心
      、食欲不振、反酸水等癥狀
      ，長期下去還可能加重胃病

      嚼口香糖可以促進人口腔內(nèi)唾液的分泌
      ，并通過唾液“稀釋”吃過食物后人口腔內(nèi)殘留的酸
      。而酸是破壞人的牙齒
      、導致齲齒產(chǎn)生的主要“罪魁”。但通過咀嚼口香糖產(chǎn)生的唾液只能對口腔內(nèi)的酸起到“稀釋”作用
      ，對牙齒的保護作用有限
      ；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內(nèi)的細菌
        。因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/75308.html.
      
          
      
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