夜里3點多鐘，78歲的崔大爺感覺上腹部疼痛
北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌針對崔大爺這種情況說
老年人患病不能同年輕人相比，硬扛未必能扛過去
老年人睡眠不好
你好，老年患者晚上肚子脹氣
晚上腿疼的睡不著
有可能。
讓無數(shù)人夜里不得安睡的“怪病”——「不安腿綜合征」
什么是不安腿綜合征
「?不安腿綜合征」?，英文簡稱?RLS
這種病癥，一般白天活動的時候沒什么感覺
。但是到了晚上
，躺在床上，剛剛關(guān)掉手機準(zhǔn)備睡覺的時候，小腿就開始發(fā)出信號，出現(xiàn)酥麻感，還總有一種想要移動的沖動。這個時候活動一下肢體
，或者起床走一下，這種感覺就會消失，但是一躺下來癥狀又會重現(xiàn)。
據(jù)網(wǎng)上一些患者的描述是：?腿像是有了自己的意識，總是想要動動
，怎么放都不舒服，太難受了……如何判斷自己是否患有RLS？
你可能沒有聽說過?「不安腿綜合征」，但實際上
，?這個病癥的患者數(shù)量并不少。據(jù)相關(guān)研究顯示，「不安腿綜合征」的發(fā)病率遠遠高于其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病
。?我國的患病率估計在1.2%～5%，中老年常見。很多人其實沒有意識到自己患有這個疾病
。如何判斷自己是否患有RLS
？下面這幾個癥狀，可以作為判斷標(biāo)準(zhǔn)：? 異常感覺：肢體（主要是下肢）深部出現(xiàn)難以形容的不適感：如麻木感
、蟻走感、蠕動感、刺痛感、腫脹感等，導(dǎo)致有運動肢體的強烈愿望。? 運動癥狀：患者不能入睡
，不停運動肢體以緩解異常感覺? 發(fā)作時間：癥狀在休息時加重
，活動可以暫時緩解，在夜間加重，深夜達到高峰。? 周期性肢體運動障礙：在睡覺時出現(xiàn)有節(jié)律性的運動。
不安腿綜合征如何治療
？雖然這種病癥對生命沒有危害
，但卻嚴重影響患者的生活質(zhì)量。如果你在安靜狀態(tài)下或睡眠中出現(xiàn)下肢感覺異常
，或睡眠中頻繁活動下肢影響睡眠時，就應(yīng)及時就診了。下面給大家分享一些?家庭護理建議：
睡前避免接觸刺激性物質(zhì)（ 尼古丁/咖啡因 等）
保持良好心態(tài)
，規(guī)律作息，適當(dāng)運動按摩雙腿，放松肌肉
總結(jié)：「不安腿綜合征」沒有特異性的預(yù)防方法
，不過，通過積極治療、保持良好生活方式、適當(dāng)運動，可以有效降低發(fā)病幾率。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/75777.html.
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