▲少吃煙熏食物
熏魚
、火腿、臘腸等熏烤食物美味可口,一直受到人們的喜愛少吃高脂肪食物
對癌癥高發(fā)區(qū)的調(diào)查表明
,脂肪、肉類、糖類攝入量過多的人群,結(jié)腸癌、乳腺癌、宮頸癌等發(fā)病率也高。所以,人們在日常生活中應(yīng)適當(dāng)控制脂肪的攝入。莫用報(bào)紙包食物
生活中常有人利用廢舊報(bào)紙包裝食物,這是極不衛(wèi)生的做法
。報(bào)紙上的油墨大多都含有毒物質(zhì),如苯、二甲苯、聚氯乙烯等,易污染食品,使人體受害。據(jù)報(bào)道,這些毒素能引起人體細(xì)胞的癌變,有的甚至能破壞細(xì)胞的遺傳基因而危害下一代。莫吃過熱食物
據(jù)臨床觀察
,大多數(shù)胃癌和食管癌患者,多有長期食用燙口食物的歷史。過熱食物對食管和胃黏膜有灼燒作用睡熱炕也有隱患
嚴(yán)寒的冬季
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賞曲消愁似神仙