中風(fēng)家族6成員

中風(fēng)家族6成員

急性發(fā)生的腦血管病被稱為腦卒中，俗稱中風(fēng)。在我國，腦卒中的發(fā)病率是心肌梗死的8～10倍，死亡率是心肌梗死的3～5倍，是我國心腦血管疾病中的第一殺手。臨床表現(xiàn)為病人突然昏倒、不省人事，伴發(fā)口眼歪斜、言語不利、半身不遂或無昏倒而突然出現(xiàn)半身不遂等癥狀。

提起中風(fēng)，人們都不陌生，一般人都知道它是嚴(yán)重威脅中老年人健康和生命的疾病，但很多人把它當(dāng)成一種病。其實，中風(fēng)分為出血性和缺血性2個類型，共6種病。出血性中風(fēng)包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血2種疾??；缺血性中風(fēng)包括腦血栓、腦栓塞、腔隙性腦梗塞和短暫性腦缺血發(fā)作等4種病。

一、腦出血是腦內(nèi)的血管破裂，血液溢出，是中風(fēng)6癥中最兇險者，死亡率和致殘率相當(dāng)高。它多發(fā)生于40歲以上的高血壓病患者，起病急、來勢猛，先劇烈頭痛、頻頻嘔吐，很快出現(xiàn)言語不清、昏睡、昏迷、半身不遂。治療此病過去完全依靠內(nèi)科療法，近年來采用外科手術(shù)治療，尤其是用立體定位（CT）進行手術(shù)清除血腫的方法挽救了許多腦出血病人的生命。

二、蛛網(wǎng)膜下腔出血顱內(nèi)血管破裂后血液流入到蛛網(wǎng)膜下腔所致。常見的病因是顱內(nèi)動脈瘤、顱內(nèi)血管畸形、高血壓和動脈硬化等引起的腦動脈血管破裂，以青壯年多見。其起病急，有劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，預(yù)后較好。若反復(fù)發(fā)生也可進行手術(shù)治療。

三、腦血栓全名是腦血栓形成。它是中風(fēng)6癥中發(fā)病率最高者，占全部中風(fēng)病例的半數(shù)以上，本病多發(fā)生在55～65歲的中老年人身上，男性多于女性。多在安靜狀態(tài)下起病，進展較慢，逐漸出現(xiàn)半側(cè)肢體失靈，但神志清楚，預(yù)后比腦出血為好，一部分病人也會留有偏癱等后遺癥。

四、腦栓塞它與腦血栓差異很大。它的原發(fā)病不在腦內(nèi)，而是身體其他部分（多為心臟與四肢血管）形成的栓子隨血入腦，堵塞了腦血管。其起病急，有頭痛、嘔吐、意識不清、偏癱等，發(fā)病年齡以20～40歲的中青年為多。

五、腔隙性腦梗塞它是中風(fēng)的新成員，在CT問世之前很難確診，其主要特點是病變多而小。病理基礎(chǔ)是在高血壓和動脈硬化的基礎(chǔ)上，腦深部的微小動脈發(fā)生閉塞，引起腦組織發(fā)生缺血性病變。癥狀輕微為其又一特點，一般人僅有注意力不集中和記憶力下降等表現(xiàn)。

六、短暫性腦缺血發(fā)作俗稱小中風(fēng)。它的病理基礎(chǔ)也是在腦血管動脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生的，只不過病變程度輕一些，腦組織缺血時間短暫而已。它多發(fā)生在有動脈硬化或高血壓病史的老年人身上，主要表現(xiàn)是手中物品突然落地、單癱、偏癱、單眼視力障礙、眩暈、耳鳴及吞咽困難等，但均很快消失，持續(xù)數(shù)分鐘至1小時，最長不超過24小時。小中風(fēng)雖然病情輕，發(fā)作時間短，卻常是腦血栓和腦出血的先兆，一旦發(fā)現(xiàn)，不可忽視，應(yīng)及早就醫(yī)，認(rèn)真治療。

什么情況下人會中風(fēng)？

易中風(fēng)的人群包括：
1、高血壓患者：據(jù)臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)80%的中風(fēng)患者有高血壓病史，高血壓患者發(fā)生中風(fēng)的概率是普通人的4倍；
2、糖尿病患者：糖尿病患者發(fā)生中風(fēng)的概率是普通人的2.8倍，所以積極控制血糖水平是非常重要的環(huán)節(jié)；
3、心臟病患者：各種心臟病患者均容易發(fā)生中風(fēng)，特別是房顫患者，據(jù)統(tǒng)計房顫患者發(fā)生中風(fēng)的危險性是普通人的4倍，需積極治療心臟?。?br>4、長期吸煙、喝酒者：據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，如果每天酒精攝入大于60g，發(fā)生中風(fēng)的危險性是普通人的3倍；
5、脾氣暴躁者：特別是常說的A型性格的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率比普通人高的多；
6、有中風(fēng)家族史的患者：比如父母、兄弟、姐妹、祖父、外祖父母，如果當(dāng)中有中風(fēng)發(fā)作，其發(fā)病幾率比普通人大約高4倍左右；
7、有短暫性腦出血的患者：即平常說的小中風(fēng)患者，據(jù)統(tǒng)計此類患者在1-5年之內(nèi)，發(fā)生中風(fēng)的概率大概是30%左右。

中風(fēng)的前兆是怎樣的？哪些癥狀表明人有中風(fēng)的可能

現(xiàn)在正處在炎熱的夏季隨著氣溫的潘神，人們的生活習(xí)慣，以及心態(tài)起伏變化都是比較大的，這也就造成了，夏天心腦血管疾病多發(fā)，其中很典型的就是中風(fēng)問題，中風(fēng)也是導(dǎo)致國人死亡的第一死因，那么，中風(fēng)的前兆是怎樣的？哪些癥狀表明人有中風(fēng)的可能。
1、中風(fēng)的征兆
牢記“中風(fēng)1-2-0”口訣
“時間是決定生死和生活質(zhì)量的關(guān)鍵?！眲⒔ü庹f，60%—70%的中風(fēng)為缺血性中風(fēng)，缺血中心區(qū)腦組織數(shù)分鐘內(nèi)可發(fā)生不可逆的壞死。如搶救不及時，救援每延遲1分鐘，就有190萬個腦細(xì)胞死亡，就會損失1.8天的健康生命。如果能趕在中風(fēng)后3至4.5小時的“時間窗”內(nèi)完成溶栓、或動脈取栓，打通血管，將大大降低中風(fēng)的致殘率、致死率。
如何辨別腦卒中，劉建光有一套簡單的“中風(fēng)1-2-0”口訣?！?”看：1張臉不對稱，口角歪；“2”查：兩只手臂，單側(cè)無力，不能抬；“0”（聆）聽：說話口齒不清，不明白?！叭缬幸陨先魏伟Y狀突然發(fā)生，立刻撥打120急救電話，快速送往附近有中風(fēng)救治能力的醫(yī)院”。
劉建光說，腦卒中很多時候是有先兆的，如一過性的視力模糊、說話不清、肢體不能動、劇烈頭痛等，但大都被忽略。他提醒，別把中風(fēng)發(fā)作當(dāng)成累了，中風(fēng)是急癥，發(fā)病后一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須馬上呼叫120。急救人員將提前通知接收醫(yī)院，直接進入搶救綠色通道，為中風(fēng)的搶救贏得寶貴時間。
打“通血管針”不能預(yù)防中風(fēng)
有的老人每年到醫(yī)院打“血管疏通針”，認(rèn)為只要像清理水管一樣，定期“通一通”血管，就能降低腦卒中的風(fēng)險。劉建光表示，“通血管針”多為中成藥，對預(yù)防腦梗塞可以起到輔助作用，但證據(jù)并不充分。
劉建光說，腦梗塞的預(yù)防首先是養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，戒酒、戒煙、減肥，養(yǎng)成從容的性格。飲食上要避免吃得太咸，限制動物內(nèi)臟、鵪鶉蛋、魷魚、大腸、牛腩等高脂食物，洋蔥、醋、黑木耳等食物則有助于軟化血管。另外，規(guī)律的有氧運動也被證明可以預(yù)防腦卒中。煙民則應(yīng)盡早戒煙。
有腦卒中家族史、高血壓患者、糖尿病患者、高血脂患者、房顫患者、肥胖人群、煙民都屬于腦卒中的高危人群。劉建光建議，高危人群應(yīng)盡早到醫(yī)院進行評估，采取積極的預(yù)防措施，即堅持每日服用100毫克阿斯匹林等抗血小板藥物或華法林等抗凝藥物。同時，還應(yīng)該定期監(jiān)測和控制好血壓、血糖、血脂、體重等指標(biāo)。對于有大血管重度狹窄的患者，部分需要支架植入血管成形術(shù)來預(yù)防中風(fēng)。
2、中風(fēng)的預(yù)防
1.多吃蔬菜和水果
每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少68%罹患中風(fēng)的危險!這是哈佛大學(xué)追蹤90,000位女護士長達八年之后，所得到的結(jié)果。另外，菠菜也是很有效的預(yù)防中風(fēng)的食物。
紅蘿卜和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風(fēng)機率相差得很明顯。像胡蘿、菠菜和其他各種富含β-胡蘿卜素的蔬菜之所以能預(yù)防中風(fēng)，是因為胡蘿卜素能夠防止膽固醇被氧化成有害的形態(tài)，進而堆積在血管內(nèi)，造成血液凝塊。更重要的是，血液中若含有大量β-胡蘿卜素和維生素A，可以幫助你免於中風(fēng)而死亡，或減少中風(fēng)所造成的神經(jīng)傷害，并且加速身體復(fù)原!這是布魯塞爾大學(xué)的研究人員在檢驗了八十位中風(fēng)病人病發(fā)后二十四小時內(nèi)的血液之后，所得到的結(jié)論。
這是因為當(dāng)你中風(fēng)，也就是腦部缺氧的時候，你的腦部細(xì)胞功能開始發(fā)生障礙，最嚴(yán)重的情況就是腦神經(jīng)細(xì)胞受傷。但是如果你血液中含有許多維生素A，它就能夠在各種細(xì)胞病變發(fā)生的時候加以阻止，因而減輕腦部受損的程度或死亡的機會。
2.每周至少吃三次魚，尤其是富含omega-3脂肪的魚
如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中風(fēng)的機會就比較少一點，而且即使中風(fēng)，傷害也會比較小。荷蘭最近的研究發(fā)現(xiàn)，年齡在60-69歲之間，每周至少吃一次魚的人，那些不吃魚的人，在往后十五年內(nèi)中風(fēng)的機會要少一半。
日本所進行的一連串研究也發(fā)現(xiàn)，每天吃9盎司魚肉的漁民，比每天只吃3盎司魚肉的農(nóng)夫，因中風(fēng)而致死亡的機會要少25-40%。這是因為神奇的omega-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進而防止大腦血管阻塞。
如果你的年齡已大到會令你擔(dān)心自己的血管阻塞，你不妨想像一下這種情況：當(dāng)你服下魚油以后，它就會在你的細(xì)胞膜內(nèi)停留。這種充滿魚油的細(xì)胞較富彈性，有如液體般的柔軟。也就是說，像這種柔軟形態(tài)的細(xì)胞比較容易擠過狹窄收縮的血管，把氧氣運送給腦部和心臟的細(xì)胞。這種巧妙的變化可以救你一命，特別是當(dāng)你的血管已經(jīng)老化和受阻塞的時候。順便一提的是，吃飽和動物性脂肪的作用恰恰相反，會使細(xì)胞膜變得更僵硬。因此，為了預(yù)防中風(fēng)和心臟血管疾病，最好別吃這一類的脂肪。
3.控制鹽的攝取量
即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害，引起微小的中風(fēng)。曾有人用老鼠做實驗，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風(fēng)死掉，雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風(fēng)，最後導(dǎo)致腦部組織壞死和動脈受損。
4.不要過量飲酒
每天只喝一、兩杯即可。適量的酒能預(yù)防中風(fēng)，過量的酒則會導(dǎo)致中風(fēng)。英國的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風(fēng)或因血管栓塞而引起中風(fēng)的機會，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風(fēng)機會。
5.不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶
記住，采取這些行動，能夠在你萬一中風(fēng)時，減輕你神經(jīng)的受傷程度，并降低死于中風(fēng)的機會。

擔(dān)心腦中風(fēng)？ 征兆檢測及預(yù)防

導(dǎo)讀：腦中風(fēng)高居大十死因前三名，阻塞型占所有中風(fēng)患者的七到八成，特別是頭頸部動脈血管的硬化狹窄，中風(fēng)須長期復(fù)健，除了自己受累，也會造成家庭更大負(fù)擔(dān)。所以要對中風(fēng)前的征兆及防護有了解。 以下文章一起來關(guān)心。

預(yù)防腦中風(fēng)戒煙趁早，生活要規(guī)律，善用健保局提供免費健檢。

一、中風(fēng)自我檢測法

微笑時，兩側(cè)法令紋不對稱；做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸出舌頭的動作，如果出現(xiàn)臉歪嘴斜，舌頭偏一邊，便是異常。

2、雙手伸直法：

雙手平舉在胸前，然后閉眼數(shù)20秒，再張眼看，如發(fā)現(xiàn)一側(cè)下垂，突然沒力、彎曲，甚至掉下來。

3、說話檢測法：

是試說8個字以上的句子，例如「今天睛時多云偶陣雨」，講不出來或發(fā)音、咬字不清楚。三招中若有一項或一項以上符合，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查。

4、痛楚感覺法：

用牙簽輕刺身體，比較兩側(cè)包括面、手、腳及身體的感覺是否相同，如果一側(cè)感覺遲鈍，便是異常。

5、異常別輕忽：

以上檢查如果其中之一出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，便可能是中風(fēng)發(fā)生，應(yīng)及早就醫(yī)，尤其是中風(fēng)高危險群的三高（血壓高、血糖高、血脂高）病患，在這天氣變冷的時刻，要多加注意。

二、中風(fēng)的高危險群

某些腦血栓型的中風(fēng)，就是高血壓所引起。根據(jù)統(tǒng)計，大約有40%的腦中風(fēng)是因高血壓所引起的，因為過高的血壓會引起腦血管破裂及動脈粥狀硬化，而大動脈粥狀硬化也會使血管變得狹窄、堵塞小動脈，增加中風(fēng)的危險性為無高血壓者的3~4倍之多。

2、糖尿病患者：

糖尿病會造成動脈粥狀硬化而加速腦血栓產(chǎn)生，若糖尿病患長期處于高血糖狀況，也會加速動脈硬化，令血管壁增厚阻塞血流，造成神經(jīng)細(xì)胞缺氧甚至壞死，增加中風(fēng)的機率。

3、高血脂膽固醇：

所謂高血脂大都是指膽固醇或中性脂肪過高，會加速動脈壁上血栓的產(chǎn)生，因此，要降低低密度膽固醇，并提高高密度膽固醇，才能減低中風(fēng)的危險性。

4、長期的抽菸：

抽菸最可能引起缺血性中風(fēng)，因血液凝結(jié)會促使血循環(huán)不佳，而導(dǎo)致腦部缺氧，另外，抽菸還會加速動脈硬化，增加蜘蛛網(wǎng)膜下腔出血機率，導(dǎo)致腦中風(fēng)。

5、心臟病患者：

心肌梗塞、心衰竭、風(fēng)濕性心臟病、裝有人工瓣膜以及心律不整的病患，中風(fēng)機率都比一般人高得多；根據(jù)國外研究指出，心房顫動患者中風(fēng)的相對危險性，更是一般人的5倍。

6、中風(fēng)家族史：

家族中有中風(fēng)史的人要特別注意，其罹患中風(fēng)的機率較一般人來得高。某些遺傳性疾病，如高血壓、糖尿病、同胱胺酸血癥等，也會增加中風(fēng)的機率。

7、前兆型偏頭痛：

一般偏頭痛病患的中風(fēng)發(fā)生率是正常人的一點七倍，而「前兆型」偏頭痛的中風(fēng)發(fā)生率，又是一般偏頭痛病患的二倍。 頭痛前都出現(xiàn)視覺疊影并出現(xiàn)亮點。

8、手腳麻痹耳鳴：

經(jīng)常手腳麻痹、頭暈耳鳴、視力模糊，小心是中風(fēng)前兆！最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有2成民眾曾疑似出現(xiàn)中風(fēng)癥狀，約每5人就有1人，將來發(fā)生中風(fēng)機率是一般人的4至5倍。

二、預(yù)防中風(fēng)飲食及生活

根據(jù)一個新的英國研究指出，多吃點富含纖維的食物似乎就能降低中風(fēng)的風(fēng)險。 只要在每日的飲食中，增加 7 公克的纖維攝取，就能大幅減少一個人初次中風(fēng)風(fēng)險達 7 個百分點，這份調(diào)查結(jié)果是歸納自分析二十多年的研究結(jié)果。

2、曬太陽吃魚堅果

除了曬太陽可補充維生素D，像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結(jié)果顯示，體內(nèi)維生素D濃度較少的人，出現(xiàn)中風(fēng)的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。

3、經(jīng)常喝綠茶咖啡

綠茶和咖啡，含有可保護血管和抑制血糖物質(zhì)。日本癌癥研究中心針對八萬名日本民眾，長達13年的追蹤，每天綠茶喝兩杯的中風(fēng)的機率，比完全不喝的人，少了兩成。而每個禮拜喝上一杯咖啡的，中風(fēng)的機率則比都不喝的人，少了1成。

4、避油炸食物甜食

炸雞排、鹽酥雞、薯條是很多人的最愛，這類油炸食物會增加心血管疾病風(fēng)險；此外，有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪，會增加高血脂機會；而像是鹵肉飯、燒烤食物等高油脂食物也要少碰。

5、起床多梳頭 ***

早上多梳頭有活絡(luò)身體經(jīng)絡(luò)的效果，頭緊緊的不舒服時，可用雙手在后面頸部兩側(cè)按壓，按按風(fēng)池穴（位在耳后頭枕骨下，發(fā)際內(nèi)有個凹陷處），再按頭兩側(cè)的太陽穴，或用刮痧板刮頭約10分鐘。

6、修正熬夜及惡習(xí)：

中風(fēng)并非老人才會發(fā)生，年輕人一樣要小心，尤其很多人自以為身體還很強健，有本錢可以熬夜，其實無形中都會增加中風(fēng)機會。 打牌、賭博坐太久，或長時間在網(wǎng)咖打電玩而中風(fēng)、甚至死亡的案例時有所聞。

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