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順時(shí)針揉腹治便秘

醫(yī)案日記 2023-06-18 17:57:40

老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低

,使腸內(nèi)糞塊未能排到乙狀結(jié)腸部
。長期服用瀉藥,使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低
。按順時(shí)針方向進(jìn)行揉腹,也就是按照結(jié)腸位置走向進(jìn)行按摩
,通過按摩刺激增加結(jié)腸蠕動,使糞便到達(dá)直腸部
,刺激腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞傳入大腦,產(chǎn)生便意

揉腹的具體做法是:起床后排空小便

,喝涼開水300~500毫升。站立
,兩腳與肩同寬,身體放松
,右手掌心放在右下腹部
,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部
,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可
。沿順時(shí)針方向反復(fù)按摩30~50遍
,按摩時(shí)無需壓力過大,只需輕輕按摩即可
。剛開始可能效果不大
,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見效
。堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果

特別提示:1.只能按順時(shí)針方向按摩,切勿逆時(shí)針方向按摩

。2.此法具有增加腹肌運(yùn)動和腸蠕動功能
,所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行。3.患有腹部急性炎癥及惡性腫瘤時(shí)
,不宜進(jìn)行。4.體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩

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