。近年來圍繞“版圖小市
、經(jīng)濟(jì)大市”的奮斗目標(biāo)，解放思想
，抓住機(jī)遇
，深化改革，擴(kuò)大開放
，全市社會(huì)經(jīng)濟(jì)取得了長(zhǎng)足發(fā)展
。老河口為全國優(yōu)質(zhì)小麥生產(chǎn)基地和小麥商品糧基地。農(nóng)作物以小麥
、水稻
、棉花、油料為主
，其小麥單產(chǎn)居湖北省之首
。近年來，老河口大力調(diào)整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)
，狠抓農(nóng)業(yè)綜合開發(fā)
，形成了以糧食生產(chǎn)為基礎(chǔ)，林
、牧
、副、漁全面發(fā)展的新格局
。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)快速發(fā)展
，成為老河口經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的重要支柱。老河口工業(yè)門類齊全
，體系完備
。目前已形成以化工、機(jī)械汽車
、紡織服裝
、建材、冶金五大行業(yè)為支柱
，以精細(xì)化工
、精密機(jī)械、新型建筑材料
、有色金屬冶煉
、電子等新興產(chǎn)業(yè)為先導(dǎo)的產(chǎn)業(yè)新格局，生產(chǎn)千余種產(chǎn)品
。近年來
，通過不斷調(diào)整產(chǎn)業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，推進(jìn)技術(shù)進(jìn)步
，發(fā)展橫向聯(lián)系和大力開發(fā)新興產(chǎn)業(yè)
，一大批骨干企業(yè)迅速崛起。近幾年來
，老河口強(qiáng)化對(duì)外開放意識(shí)
，外向型經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展。1994年7月獲自營出口權(quán)
。出口產(chǎn)品有木雕
、玉雕、檸檬酸
、羊角錘
、鋼鋸架、棉紗
、棉布
、水泥
、玻纖紗等204個(gè)產(chǎn)品，遠(yuǎn)銷美國
、日本
、巴基斯坦、俄羅斯等17個(gè)國家和地區(qū)
。老河口流通活躍
、市場(chǎng)繁榮。歷為鄂西北商業(yè)重鎮(zhèn)
，素有“小漢口”之稱
。建國后老河口商業(yè)得到迅速發(fā)展。
2006年城東工業(yè)區(qū)
湖北老河口經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)是經(jīng)國家發(fā)改委審核公告的省級(jí)開發(fā)區(qū)
。規(guī)劃面積15平方公里
，開發(fā)區(qū)起步區(qū)位于老河口市中心城東部，規(guī)劃面積4.23平方公里
。
依據(jù)“立足當(dāng)前
、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)、突出特色
、綜合配套”的要求
，完善了開發(fā)區(qū)產(chǎn)業(yè)分區(qū)、功能分區(qū)和用地規(guī)劃
，按照一手抓建設(shè)
、一手抓招商的整體思路，開發(fā)區(qū)集中精力抓好招商引資和項(xiàng)目入駐工作
。目前
，開發(fā)區(qū)已形成 “三縱三橫”路網(wǎng)格局，即縱向漢口路
、光年路
、城東大道，橫向機(jī)場(chǎng)路
、漢江大道
、環(huán)三路。隨著路網(wǎng)及配套工程的完善
，為企業(yè)和項(xiàng)目入駐創(chuàng)造了良好的環(huán)境
。開發(fā)區(qū)內(nèi)企業(yè)總數(shù)達(dá)到56家，其中規(guī)模以上企業(yè)22家
。已形成以東風(fēng)創(chuàng)普
、博大整車、蘇州仁和
、東方金龍和光華組合機(jī)為主的機(jī)電汽車特色園
，以港資國泰華精紡
、君益精紡、富利華精紡和錦盛織布為主的紡織特色園
，以華松辣椒堿
、奧星糧油、仙仙果蔬
、臺(tái)資金薯和梨花湖食品為主的農(nóng)產(chǎn)品深加工高新科技園的格局。
2006年4月
，老河口經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)一期路網(wǎng)建設(shè)工程啟動(dòng)
，總投資1.2億元。工程包括新建光年路北段
、漢江大道東段
、城東大道，以及漢口路
、環(huán)三路
、機(jī)場(chǎng)路修整刷黑。整個(gè)工程呈現(xiàn)五大特點(diǎn)：一是建設(shè)規(guī)模大
。新建三條道路全長(zhǎng)4288.8米
，建成后形成4.23平方公里工業(yè)集中區(qū)，可供工業(yè)項(xiàng)目建設(shè)用地2300畝
，可吸納外來投資20多億
，每年可新增產(chǎn)值40到60億元，同時(shí)拉動(dòng)相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展
，安置大批勞動(dòng)力就業(yè)
。二是設(shè)計(jì)檔次高。無論是主體工程
，還是配套的綠化
、路燈、景觀
，都是立足長(zhǎng)遠(yuǎn)
，高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，高起點(diǎn)規(guī)劃
。其中
，弱電入地、雨污分流體現(xiàn)了最新環(huán)保設(shè)計(jì)理念
，綠化景觀聘請(qǐng)具有園林綠化國家一級(jí)資質(zhì)的四川易園集團(tuán)有限公司設(shè)計(jì)
。三是配套設(shè)施全。按照城市發(fā)展規(guī)劃和建設(shè)新型經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)的要求
，配套完善了公共管溝
、弱電管涵
、供水管網(wǎng)、雨污分流管道
、高桿路燈
、交警信號(hào)燈、安全島
、綠化帶
、公交站臺(tái)等公用設(shè)施。四是推進(jìn)速度快
。工程從4月21日開始啟動(dòng)
，在20天內(nèi)完成152戶拆遷、4個(gè)村16個(gè)組262.6畝的征地
，并及時(shí)按政策補(bǔ)償兌付到位
；道路建設(shè)從6月16日實(shí)施，主體工程于10月16日完工
。五是建成效果好
。目前，開發(fā)區(qū)已形成 “三縱三橫”路網(wǎng)格局
，共接待咨詢
、考察客商100多家，共有25個(gè)項(xiàng)目列入入駐計(jì)劃
，投資總額20億元
，目前新開工8家。
地形地貌
市地處秦嶺支脈伏牛山南支尾端
，位于漢水中游東岸
，南陽盆地邊緣，地貌形態(tài)多姿
。地勢(shì)北高南低
，由西北向東南傾斜，呈若干條“雞爪子”狀丘崗伸向東南
，形成丘陵
、平崗、平原三種地形
。平崗地高程在100米至150米之間
，其面積占總面積的42. 94%；丘陵地高程在150米至450米之間
，其面積占總面積的39.17%
；平原地高程在100米上下，其面積占總面積的17.89%。境北朱連山東西橫斷
，與河南省漸川縣
、鄧縣相隔，為境內(nèi)最高山脈
；自西向東
，高莊寨高346米（黃海高程，下同）
。彭家寨高451米
，煤鐵埡高402米，青杠扒北嶺高462米（為境內(nèi)最高點(diǎn)）
，吳家莊東嶺高408米
，大山寨高393米，至六股營北嶺高239米
，再向東即為崗坡地帶，高程在200米以下
。朱連山以南之崗嶺均為自北向南走向
。其主嶺自二劈山向南經(jīng)漁關(guān)廟、黃莊
、孫家洼西嶺
、梁崗、袁沖
、郝崗
、楊陳扒、韓家大堰
、石碑崗
、九里崗、張崗
、晉公廟
、土地嶺、西張灣西嶺
、楊家山
，再向南入襄陽縣境，嶺長(zhǎng)57公里
，沿線嶺高在186米至159米之間
。這道崗嶺，將境內(nèi)水系分為東西兩片
，嶺西地形起伏較大
，屬丘陵地帶，其間大小河流均直接匯入漢水
；嶺東屬平崗地帶
，其河流則分別匯入排子河
、黑水河，再入小清河
，至襄樊市北入漢水
。朱連山主嶺以西的支嶺，均為自東向西南走向
，由主嶺直至漢水邊
。
2021年1月，中央文明辦確定2021—2023年創(chuàng)建周期全國文明城市提名城市名單
，老河口市上榜
。
2020年5月8日，第二批湖北省食品安全示范縣名單出爐
，老河口市榜上有名
。
2020年3月，賽迪顧問發(fā)布了2019中部地區(qū)縣域經(jīng)濟(jì)百強(qiáng)榜
，老河口市位列第63名
。
2020年1月2日，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部認(rèn)定老河口市為全國第四批率先基本實(shí)現(xiàn)主要農(nóng)作物生產(chǎn)全程機(jī)械化示范縣（市
、區(qū)）
。
2019年3月，老河口市列入第一批革命文物保護(hù)利用片區(qū)分縣名單（湘鄂西片區(qū)）
。
2016年2月16日
，老河口市上榜2015年全國義務(wù)教育發(fā)展基本均衡縣（市、區(qū)）名單
。
老是忘事怎么辦 ？今天在公司的更衣室換衣服
，我把醫(yī)保卡放柜子上邊
，換好衣服直接走了
，卡都忘了
記憶力下降對(duì)癥治療
記憶是一種心理過程，是人們對(duì)經(jīng)歷過
、發(fā)生過的事情的印象
，經(jīng)過加工保存在大腦中，并在需要時(shí)提取、回憶出來
。成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化
，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化
。除此之外
，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤
、糖尿病
、酒精中毒、甲狀腺功能低下
、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降
。同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系
，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大
、抑郁、自卑
、焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙
。
記憶力下降并不是老年人的專利
。在普通門診中，常常會(huì)看到許多人年紀(jì)輕輕的病人?主訴存在記不住事?丟三落四等記憶力下降問題
。醫(yī)生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類藥物
，但由于不對(duì)癥
，效果欠佳
。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態(tài)，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因
，表現(xiàn)為注意力下降
。這些癥狀的出現(xiàn)愈發(fā)加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴
，回避情緒問題
。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關(guān)鍵是明確病因
，對(duì)癥下藥
。
從事專項(xiàng)研究的北京友誼醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科心理門診大夫和營養(yǎng)專家建議記憶力下降的患者在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活
。
2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件
，要學(xué)會(huì)自我減壓
，保持身心健康。
3.物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位
，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。
4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥
、豆類
、蒜頭、蘑菇
、奶
、沙丁魚、瘦肉等食物
。
5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E
。
怎樣增強(qiáng)記憶力？
記憶
，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映
。它包括識(shí)記、保持
、再現(xiàn)
、回憶三個(gè)基本過程。其形式有形象記憶
、概念記憶
、邏輯記憶、情緒記憶
、運(yùn)動(dòng)記憶等
。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力
，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘
。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法
，就能改善和提高記憶力
。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。
1.注意集中
。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神
、專心致志，排除雜念和外界干擾
，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘
。如果精神渙散，一心二用
，就會(huì)大大降低記憶效率
。
2.興趣濃厚
。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味
，即使花再多時(shí)間
，也難以記住。
3.理解記憶
。理解是記憶的基礎(chǔ)
。只有理解的東西才能記的牢、記得久
。僅靠死記硬背
，則不容易記住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容
，如能作到理解和背誦相結(jié)合
，記憶效果會(huì)更好。
4.過度學(xué)習(xí)
。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上
，多記幾遍，達(dá)到熟記
、牢記的程度
。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)
。遺忘的速度是先快后慢
。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵
，及時(shí)溫習(xí)鞏固
，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段
。
6.經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
；貞?div id="d48novz" class="flower left">
。學(xué)習(xí)時(shí)
，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正
，遺漏得到彌補(bǔ)
，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象
，也能避免遺忘。
7.讀
、想
、視
、聽相結(jié)合?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢酝瑫r(shí)利用語言功能和視聽覺器官的功能
，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率
，比單一默讀效果好的多
。
8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況
，靈活運(yùn)用分類記憶
、特點(diǎn)記憶、諧音記憶
、爭(zhēng)論記憶
、聯(lián)想記憶、趣味記憶
、圖表記憶
、縮短記憶及編提綱、做筆記
、卡片等記憶方法
，均能增強(qiáng)記憶力。
9.掌握最佳記憶時(shí)間
。一般來說
，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)
，晚上7～10時(shí)
，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料
，效果較好
。
10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)
、積極休息
、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦
，防止過度疲勞
，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率
。這是提高記憶力的關(guān)鍵
。
有益增強(qiáng)記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益于延長(zhǎng)壽命。適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果
，但由于酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用
，因而葡萄汁是更好選擇
。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力
。除了益壽延年
，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。
野生藍(lán)莓果富含抗氧化物質(zhì)
，可以清除體內(nèi)雜質(zhì)
。在小白鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)結(jié)果表明，長(zhǎng)期攝取藍(lán)莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長(zhǎng)分化
，提高記憶力
，防止隨著年齡增長(zhǎng)，平衡和協(xié)調(diào)能力的減弱
，還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率
。
其他增強(qiáng)記憶的食物
一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物
。如蛋黃
、大豆、瘦肉
、牛奶
、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心
、腦
、肝、腎)及胡蘿卜
、谷類等
。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化
，對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用
。
1?牛奶。富含蛋白質(zhì)
、鈣及大腦必需的維生素B1
、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收
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