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      首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

      如果你真的無法戒煙

      醫(yī)案日記 2023-06-20 13:39:59

      你是否不管怎么做

      ,都無法把煙戒掉
      ?如果是這樣
      ,你至少可進(jìn)行下列的方法
      ,以減少健康上的危險(xiǎn):

      1、選用低焦油牌子的香煙

      2

      、少吸幾支煙

      3

      、每支煙少抽幾口,只抽一半就丟掉

      4、不抽的時(shí)候

      ,不要將煙叼在嘴上。

      5

      、盡可能別將煙霧吞入肺里

      6、在改抽雪茄及煙斗時(shí)要特別注意

      。如果你真的改抽雪茄或煙斗
      ,千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部

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