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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      洗腳水里加點兒什么好
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-20 14:20:50
        
      

        
      
           
      “熱水泡腳，加點中藥”
        ，好處眾人皆知
      ，但除了去外面專程做足療
      ，很少有人會自己在家里配制足療液
      。專家表示
      ，睡前洗腳時
      ，根據(jù)自己的情況
      ，在水里加點中藥會讓洗腳水更具“魔力”。
      當(dāng)歸
      、桃仁
      、蘇木、川椒
      、澤蘭葉制成足療液
      ，能讓腳上皮膚變得柔嫩
      。
      腳上皮膚干燥的人，可以試試用桃仁
      、杏仁
      、冬瓜仁、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水里洗腳
      。腳累腳疼者
      ，可以用透骨草、伸筋草
      、蘇木
      、當(dāng)歸、川椒熬制的藥水
      。這些材料在中藥房里很容易買到，而且便宜
      ，熬制時先用大火煮開
      ，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可
      。這些藥水不用每次現(xiàn)熬現(xiàn)用
      ，可以一次多熬制一些，用容器裝好
      ，每天洗腳時在水中兌取就行
      。
      另外，洗腳時
      ，在水中放干姜或樟腦
      ，樟腦會很快在熱水中融化，泡后腳會發(fā)熱
      ，對改善腳涼很有效
      。
      泡腳可以放什么
       泡腳可以放什么
      說起養(yǎng)生方法，相信有很多人會選擇泡腳
      ，因為泡腳既可以放松全身
      ，而且放自己喜歡的材料泡腳。到底泡腳可以放什么呢
      ？讓我們一起來看看下面的內(nèi)容吧
      。
       艾葉泡腳。 
      艾葉辛
      、苦
      ，性溫，既可作為中藥內(nèi)服
      ，又可做成藥膳
      ，如艾糍
      、艾葉煎蛋等，艾葉煎水泡腳有勝似內(nèi)服的療效
      。
      1
      、溫經(jīng)散寒。艾葉泡腳有溫經(jīng)活血
      、散寒止痛的作用
      ，促進血液循環(huán)、經(jīng)脈通暢
      ，還能祛黑眼圈
      。
      2、除腳癬
      、腳氣
      。艾葉外用有抗菌消炎、抗過敏等作用
      ，用來泡腳可有效改善腳氣
      、腳癬等腳部皮膚疾患。
      3
      、治風(fēng)寒感冒
      。艾葉有散風(fēng)寒、抗病毒的作用
      ，對于風(fēng)寒感冒有一定療效
      。
       白醋泡腳。 
      白醋主要以糧食為原料釀造
      ，中醫(yī)認為白醋味酸
      ，性苦、溫
      ，可活血散瘀
      、消食化積、消腫軟堅
      、解毒殺蟲
      。
      1、促進血液循環(huán)
      。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚吸收
      ，起到軟化血管、促進血液循環(huán)的作用
      。適合高血壓
      、高血脂、慢性疲勞綜合征等
      。
      2
      、軟化角質(zhì)
      。白醋有活血散瘀作用，經(jīng)常泡腳可軟化腳部皮膚角質(zhì)層
      ，改善粗糙情況
      ，令皮膚光滑有彈性。
       檸檬泡腳
      。 
      檸檬味甘酸
      ，性平，能生津解暑
      、和胃安胎
      。
      1、促進新陳代謝
      。檸檬含豐富的檸檬酸
      、維生素C，可促進新陳代謝
      ，有效緩解疲勞及延緩衰老
      。
      2、去除腳氣
      。經(jīng)常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效
      。
       生姜泡腳
      。 
      生姜味辛，性微溫
      ，能溫經(jīng)散寒
      。
      1、驅(qū)散寒氣
      。生姜泡腳能溫通經(jīng)脈
      ，可有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷癥狀
      ，對風(fēng)濕寒痹效果很明顯
        。
      2、防治風(fēng)寒感冒
        。生姜有解表散寒作用
        ，可有效預(yù)防治療輕癥風(fēng)寒感冒。
       花椒水泡腳
        。 
      花椒水泡腳
        ，可防腳臭、腳汗
        、腳氣
        、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后
        ，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
       小蘇打加鹽泡腳
        。 
      小蘇打加鹽泡腳
        ，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開
      ，然后放小蘇打
      ，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的'高血壓
      ，再加上芥沫面
      。
      杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋
      ，加水2000毫升
      ，煎煮30分鐘，去渣取汁
      。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂
      ，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘
      。20天為1個療程
      。可滋潤皮膚
      ，消炎殺菌
      ，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃
      、黯黑
      、粗糙及痤瘡、疥瘡
      。
       當(dāng)歸桂圓方
      。 
      當(dāng)歸40g，桂圓肉25g
      。將上藥加清水適量
      ，煎煮40分鐘，去渣取汁
      ，與2500ml開水一起倒入盆中
        ，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳
        ，每天1次
        ，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏
        。適用于黑色素沉著
        、皮膚老化等。
       山楂當(dāng)歸方
        。 
      山楂
        、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g
        。將上藥加清水適量
        ，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲
        ，余液與2000毫升開水—起倒入盆中
        ，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次
        ，每次熏泡40分鐘
        ，10天為1療程。補血疏肝
        ，散郁祛瘀
        。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女
        。
       告訴您正確的足浴方法： 
      洗腳的熱水
        ，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃
        ，暖和舒適為宜
      。
      要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了
      ，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘
      ，不能時間太短
      ，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣
      。
      同時
      ，用手緩慢、連貫
      、輕松的按摩雙腳
      ，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止
      。這樣
      ，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快
      ，新陳代謝增強
      。如能長期堅持，不僅有保健作用
      ，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈
      、失眠、多夢等癥狀有較好的療效
      。
      出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心
      ，其催眠助睡效果會更佳。
      經(jīng)常泡腳可防病治病
      ，還可改善體質(zhì)狀況
      ，但也需辨證使用，一些泡腳事項平時要多加注意
        。浴足桶宜用木桶或浴足專用桶
        ；孕婦浴足一般情況不加藥物，可加粗鹽
        ；老年人如感覺胸悶
        、頭暈等，應(yīng)暫停浴足
        ；浴足水溫不宜超過45℃
      ，時間20分鐘左右為宜；飯后1小時內(nèi)不宜浴足
      。
      泡腳的時候往水里加點啥
      ，可以排濕氣，消除大肚腩
      ？
      生活中很多人都有這樣的習(xí)慣
      ，因為泡腳不僅僅是因為能使腳變得暖和，還有就是泡腳對我們對身體的健康有很大幫助
      ，因為我們都知道泡腳不但可以促進我們身體血液的循環(huán)
      ，還能幫我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，從而很好地避免避免冬季疾病的發(fā)生
      ，尤其是濕氣
      。想要去除身體里面的濕氣，在水里加上一物就好了
      ！
      
小野艾水浸劑及煎劑
      ，在試管內(nèi)對多種致病真菌也有一定的抑制作用。野艾的水煎劑，在試管內(nèi)對金黃色葡萄球菌
      、α-溶血性鏈球菌
      、肺炎雙球菌、白喉桿菌
      、宋內(nèi)氏痢疾桿菌
      、傷寒及副傷寒桿菌、霍亂弧菌等均有不同程度的抑制作用
      。
      

      
泡腳
      
艾葉泡腳
      ，有火降火，有寒驅(qū)寒
      ，還能疏通經(jīng)絡(luò)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代人缺少運動，喝冷飲吹空調(diào)都不顧忌
      ，普遍體內(nèi)都有寒氣
      、濕氣過重的現(xiàn)象。所以每晚用艾葉泡腳還是很不錯的
      。答主家大部分時間就是用這個泡腳
      。
      
用艾葉泡腳最好是先把艾葉全部浸濕在水里，浸透以后再煮開
      ，煮開后小火再煮幾分鐘后關(guān)火
      ，蓋上蓋子燜一會，讓艾葉的效果最大的發(fā)散出來
      。
      

      
泡腳
      
艾葉泡腳的正確辦法：取干艾葉(一把即可)
      ，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬11分鐘關(guān)火
      ，倒入盆中
      ，等水天然冷卻到腳能夠放下去溫度泡腳開始。一向泡到全身微汗
      ，泡腳完畢
      。泡腳時刻不宜過長，以16～32分鐘為宜
      ，隨后按摩涌泉穴51-91下即可。一般來說
      ，艾葉泡腳每周2～3次即可
      ，不宜過于頻繁。
      

      
泡腳
      
腳部有身體第二心臟的美譽
      ，在我們的腳部有聯(lián)系五臟六腑的器官
      ，這些器官對于身體氣血的流動是非常有幫助的，經(jīng)常泡腳能夠很好的促進血液循環(huán)。反正每天都泡腳
      ，何不試試今天小編給大家推薦的方法呢
      ？泡腳的時候撒點這個，一周排濕氣
      ！腳臭好了
      ，小肚子也沒了！
      

      
泡腳
      
花椒是很重要調(diào)料
      ，炒菜的時候
      ，當(dāng)油燒到六成熱的時候，放入花椒
      ，可以使菜肴很香
      ，切記不要連同辣椒一起放進去，那樣在沒有炸出來花椒的香味之前辣椒就焦了
      。
      泡腳時可以往水加什么
      如果是隨便泡的話
      ，加點六神花露水就行了。給你介紹幾種方法：溫水中加入2大匙鹽巴
      ，鹽有消炎殺菌
      、通大便的效果。 姜泡： 
      溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜
      ，姜有散寒
      、除濕的作用。 酒泡： 
      溫水中加入一瓶米酒
      ，或用其他酒類
      ，可促進血液循環(huán)。 檸檬泡： 
      溫水中加入兩片檸檬
      ，可順氣提神
      ，預(yù)防感冒。 醋泡： 
      溫水中加入3大匙的白醋
      ，可中和體內(nèi)的酸
      ，滋潤皮膚。 另外
      ，浸泡時
      ，要注意下列幾點： 
      準(zhǔn)備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則
      。不能因桶小而斜放雙腳
      ，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋
      。浸泡時間約30分鐘
      ，若水涼? 中間可加熱水1~2次
      。 浸泡前后喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充
      。飯前飯后1小時
      ，不要浸泡，以免影響食欲或消化
      。扭傷紅腫期間
      ，若有傷口，不可浸泡
      ，以免刺激傷口發(fā)炎
      。。 有高血壓
      、氣喘
      、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘
      ，若無不適
      ，再增加浸泡時間。 浸泡后若流汗
      ，應(yīng)擦乾汗水
      ，休息一下，再外出
      ；因此時毛細孔大開
      ，若吹到風(fēng)，容易感冒
      。滿意就采納吧
      。謝謝。
      洗腳在水中加什么好
      在洗腳水中加入少許白酒泡腳可以促進血液循環(huán)
      ，起到活血的作用：
      1
      、白酒每天晚上倒一兩，
      再加熱水開始泡腳20分鐘
      。
      2
      、水冷了就加熱水，感覺熱熱的有汗了就可以
      。
      3
      、用白酒泡腳是促進血液循環(huán)，
      讓體內(nèi)的毒素排出
      。
      

          
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