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冬季忌室溫過高

醫(yī)案日記 2023-06-20 14:47:36

寒冷的冬季，人們都希望自己室內(nèi)溫暖

。但是
，值得提醒的是，室溫太高對人的身體沒有益處。

因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">

，冬季室溫過高，人體皮膚血管
、汗腺擴(kuò)張
，引起出汗。如果突然走出室外
，受到冷空氣的刺激，血管
、汗腺會迅速收縮
。因外寒侵入
，直接刺激體溫調(diào)節(jié)中樞
，使機(jī)體散熱減少，產(chǎn)熱增加
，打破了產(chǎn)熱與散熱的相對平衡，引起體溫上升
，容易傷風(fēng)感冒而發(fā)燒
。所以，冬季忌室溫過高
。

老人冬天如何取暖
？

1

、室內(nèi)保暖

老年人的居室

，冬天必須采用取暖設(shè)備
，使室溫保持在15攝氏度以上。因?yàn)槿绻覝剡^低
，老人易受寒邪侵?jǐn)_，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)與心腦血管疾病
，產(chǎn)生嚴(yán)重后果
。

冬季北方多睡火坑，近些年來用電熱毯者日益增多

，無論采取哪種
，以溫度適宜為好。同樣
，無論是用火爐、暖氣或空調(diào)
，室溫宜18℃~20℃左右
，且忌溫度過高，以免內(nèi)擾陽氣
，使之外泄，或積熱于內(nèi)
，形成陰虛火旺
，痰熱瘀血，至春就會發(fā)病
、或誘發(fā)宿疾復(fù)來。

2

、出行保暖

在冬季風(fēng)雪天氣

，老年人宜防跌倒
。尤其是路面有冰雪時
，最好不要出門。如需外出
，應(yīng)有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷
。住樓房的老年人
，上下樓時要小心，最好有人攙扶
。家中走廊過道、樓梯彎處
，要有燈光照明
，使老年人走時能看清路面
。

許多老年人患有慢性病

，活動不便，家人更應(yīng)細(xì)心照看
，外出
、上下床
、洗澡時
，都應(yīng)注意防止跌倒
，以免發(fā)生骨折
、腦出血等意外。

3

、頭部保暖

中醫(yī)認(rèn)為，“頭是諸陽之會”

，陽氣最容易從頭部走散掉
，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖
，很容易引發(fā)鼻炎、頭痛
、感冒
、牙痛、三叉神經(jīng)痛等病
，甚至更嚴(yán)重的是易誘發(fā)腦血管疾患。因此
，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的
，尤其是在外出時
。

4

、身體保暖

到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服

，注意身體保暖，勿讓寒氣侵入體內(nèi)
。

宜用松緊帶做內(nèi)褲腰帶

，穿脫都比較方便，切忌緊裹身體
；棉衣內(nèi)膽宜選用分量輕、蓬松
、保暖性強(qiáng)的羊毛
、絲棉、羽絨
、晴綸棉等材料
；服裝的衣領(lǐng)、袖口要采用封閉型結(jié)構(gòu)
，減少透氣性，增加保暖性
。這樣才能使老人不易患感冒和防止舊病復(fù)發(fā)
，從而促進(jìn)身體的健康。

5

、背部保暖

　“背為陽中之陽”，為“陽脈之?div id="4qifd00" class="flower right">

！?div id="4qifd00" class="flower right">
，是督脈循行之主干
，總督人體陽氣
。老人如背部保暖不好，則風(fēng)寒之邪通過背部經(jīng)脈而侵入人體
，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞
，人體免疫功能下降
，抗病能力減弱，引起舊病復(fù)發(fā)或病情加重
。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增強(qiáng)背部保暖
，是很有必要的
。

怎么在花盆里種植茶花?

盆養(yǎng)茶花十忌

一忌小苗種在大盆里：盆大澆水后盆土久濕不干，肉質(zhì)根的茶花易爛根

。小苗要種小盆，即盆
、苗的比例要得當(dāng)
，盆蓖離根系２－３厘米較適
，也可把幾株小苗種在一盆里
，這樣澆水次數(shù)可大為減少
。
二忌弱苗施肥：施肥不要太多，對弱苗尤忌
。不同品種產(chǎn)化的施肥量不同，不能千篇一律
。肥料施得太多
，反易燒死茶花
。
三忌盆底排水孔堵塞：盆底排水孔不能堵塞，特別是盆底排水孔四周高出部分一定要用錘子鑿去
，否則影響排水孔的通暢
。在大盆和木桶里種植茶花
，要在盆中插上幾個特制的“排水棒”
，即上盆時根據(jù)盆的大小，在盆四周插上幾個硬紙圓筒
，筒中填入河沙，然后抽出圓紙筒
，確保排水良好
。如排水不良，茶話會造成“濕腳”
，將是致命的危害。擺放盆時要脫離地面
，便于內(nèi)外空氣交換
。
四忌花期中施肥：花苞膨大到透色時，一般不施肥
。花期施肥會把碩大的花苞頂?shù)?div id="4qifd00" class="flower right">
，造成花朵頂部及花蕊發(fā)黑
、發(fā)焦，縮短花期
，影響觀賞效果。施肥重點(diǎn)應(yīng)放在春
、秋季
，夏、冬季無須施肥
。
五忌冬季室溫過高：除早花品種秋牡丹
、花牡丹等在１０月中下旬進(jìn)入花期外，大部分茶花自然花期都在冬末至早春
，冬季進(jìn)入休眠狀態(tài)。室溫要控制在５－１０℃
，宜低不宜高
。茶花特怕室溫過高，一旦超過１６℃
，隱芽可能提早萌發(fā)，植株體內(nèi)營養(yǎng)被分流
，花蕾的發(fā)育受到影響
，提高干枯
、脫落
，實(shí)在可惜。
六忌早春寒風(fēng)：茶花品種不同
，耐寒力也不同
。冬季要做到“二晚”
，即晚入室
，晚出室（５℃以上不必入室），讓它適當(dāng)接受低溫鍛煉有好處
。出室也不能過早
，早春氣候不穩(wěn)定，溫差變化大
，茶花特怕早春的寒風(fēng)，會把枝條抽干
。茶花的死往往不在冬季
，而大多發(fā)生早早春。出室前進(jìn)行白天出室
、晚上入室的過渡為妥。華東地區(qū)一般３月中旬就可出室，北方推遲一個月左右
，就較安全了
。
七忌掛蕾過多：過多的花蕾使茶花入不敷出
，影響第二年的生長
。開花多，花的質(zhì)量下降
，達(dá)不到觀賞效果。種養(yǎng)３年以下的絕對不能讓其開花
。否則開后即死或一病不起
。３－５年的只能少量開１、２朵花
，開幾天后就要及時摘掉
，不使養(yǎng)分失去過多
。５年以上的可讓其開花，一般控制開２
、３朵，有利于花后樹勢的恢復(fù)
。
八忌久不翻盆：茶花最好每年翻盆（翻盆時間在春季即花后）
，至少也要隔年翻盆換土、修剪根系
。有的茶花種了數(shù)年不見長，越種越小
，更別說開花了
。究其原因，可能與長期不翻盆（或換盆）有關(guān)
。久不翻盆還有一種危害就是土壤易板結(jié)，澆水時滲透性差
，會造成上濕下干
。翻盆、修剪根系
、去長部分老土、加上新土，對其生長十分有利
。
九忌長期擺放室內(nèi)：茶花開放時
，為便于觀賞
，可臨時把它搬入室內(nèi)
。但不宜當(dāng)作耐陰植物長期擺放，否則會不死不活
，對生長極為不利。茶花是觀花花卉
，需陽光
、雨露的滋潤。冬季當(dāng)氣溫降至０℃以下時
，將其放置在室內(nèi)，要遠(yuǎn)離熱源
，天氣晴好時
，白天開窗、透氣
，晚上關(guān)閉。
十忌用尿素追肥：尿素是一種速效氮肥
，中性
。作基肥和追肥均可，液施時加水６００－１０００倍
。尿素施用要慎重，特別是幼小的茶花苗施尿素會造成掉葉
。尤其當(dāng)濃度過大時
，植株細(xì)胞液外滲，極易置植株于死地
。

茶梅怎么養(yǎng)護(hù)
？應(yīng)該注意什么？

茶梅養(yǎng)護(hù)方法：

茶梅性喜陰濕

，以半陰半陽最為適宜
。夏日強(qiáng)光可能會灼傷其葉和芽，導(dǎo)致葉卷脫落。但它又需要有適當(dāng)?shù)墓庹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，才能開花繁茂鮮艷。茶梅喜溫暖濕潤氣候
。適生于肥沃疏松
、排水良好的酸性砂質(zhì)土壤中，堿性土和粘土不適宜種植茶梅
。

茶梅宜生長在富含腐殖質(zhì)、濕潤的微酸性土壤

，pH值5.5～6為宜
。較耐寒，但盆栽一般以不低于－2℃為好
，最適溫度為18～25℃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？剐暂^強(qiáng)
，病蟲害少?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎貌シN、扦插
、嫁接法等繁殖。

茶梅盆景養(yǎng)護(hù)的注意事項(xiàng)：

1

、忌留蕾過多；

2

、忌室溫過高
；

3、忌空氣不暢

；

4、忌勤換位置

。

擴(kuò)展資料：

一

、茶梅：

茶梅（學(xué)名：Camellia sasanqua?Thunb.）是山茶科、山茶屬小喬木

，嫩枝有毛。葉革質(zhì)，橢圓形
，上面發(fā)亮
，下面褐綠色
，網(wǎng)脈不顯著
；邊緣有細(xì)鋸齒，葉柄稍被殘毛
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ù笮〔灰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，苞片及萼片被柔毛
；花瓣闊倒卵形，雄蕊離生
，子房被茸毛，蒴果球形
，種子褐色
，無毛。

分布于日本

，多栽培，中國有栽培品種
。

該種葉似茶

，花如梅而得名。茶梅
，體態(tài)秀麗、葉形雅致
、花色艷麗
、花期長（自11月初開至翌年3 月），樹型嬌小
、枝條開放、分枝低
、易修剪造型
，適宜盆栽、庭院
、陽臺
、賓館等理想的盆栽名花
。

二、 繁殖方法：

采用單葉短枝扦插法

，取材簡便
，成活率高
，效果好
。于6月中旬選取當(dāng)年皮色紅棕、腋芽飽滿
、易于發(fā)根的半成熟枝
，在單葉和腋芽下留1-2.5厘米剪截成短枝作插穗
。把插穗切口用
。0.1%高錳酸鉀液浸3分鐘以消毒，然后
，插于經(jīng)日曬和消毒的河沙摻黃泥的培養(yǎng)土中。

插后澆透水

，盆插的花盆放置在陰處
，盆面覆蓋塑料薄膜，每1-2天澆少量水
，嚴(yán)防土壤過濕引起脫葉，50天左右即生根
，待第二年4月上旬移盆栽植
。

參考資料：

茶梅

冬季養(yǎng)生有哪些禁忌
？

冬季

，人體陽氣內(nèi)斂
，人體的生理活動也有所收斂。此時
，腎既要為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量
，所以此時養(yǎng)腎至關(guān)重要
。飲食上就要時刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng)
，注意熱量的補(bǔ)充，要多吃些動物性食品和豆類
，補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽。黏硬
、生冷的食物多屬陰
，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道
，進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；食物過寒，容易刺激脾胃血管
，使血流不暢，而血量減少將嚴(yán)重地影響其他臟腑的血液循環(huán)
，有損人體健康
，因此，冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?br>起居養(yǎng)生
。冬季，人們?yōu)榱说挚箛?yán)寒
，采取種種保暖措施
，但方法一定要得當(dāng)，才能收到健康養(yǎng)生的目的
。所以冬季養(yǎng)生需要以下幾點(diǎn): 冬季作息時間應(yīng)“早睡晚起”，起床的時間最好在太陽出來之后
。因?yàn)樵缢梢员ｐB(yǎng)人體陽氣
，保持溫?zé)岬纳眢w，而遲起可養(yǎng)人體陰氣
。待日出再起床，就能躲避嚴(yán)寒
，求其溫暖
。睡覺時不要貪暖而蒙頭睡。被窩里的空氣不流通
，氧氣會越來越少
，時間一長，空氣變得混濁不堪
。人在這樣的環(huán)境中睡覺
，就會感到胸悶
、惡心或從睡夢中驚醒
、出虛汗，第二天會感到疲勞
。
環(huán)境
。冬季氣溫與人體溫度相差很大
，因此不舒適感較其他季節(jié)更加顯著
。尤其是對于老年人和體質(zhì)較弱的人，冰天雪地的惡劣環(huán)境不僅影響著健康
，還給出行帶來了潛在的危險(xiǎn)。一個理想的環(huán)境對防寒
、養(yǎng)生是十分必要的
。冬天，外界寒冷
，室內(nèi)外溫差較大
，若室溫過高
，會令人感到悶熱或干熱而頭昏腦脹
，萎靡不振。時間長了
，還會引起口干舌燥、眼睛干澀
，久而久之
，會打破人體的生理平衡，造成疾病
。尤其是在北方，室溫過高特別容易引起外感風(fēng)寒
。而室內(nèi)溫度過低，則會大大消耗人體的熱能
，令人感到寒冷
；身體虛弱者會引起寒顫;室內(nèi)濕度過低
，空氣干燥
，人就會感到口干舌燥
，呼吸道干澀難受。同時
，冬季，依然應(yīng)保持勤開窗的習(xí)慣
，保持空氣流通
，避免有害病菌在室內(nèi)的停留。
運(yùn)動鍛煉
。冬天，因?yàn)闅夂蚝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，許多人不愿意參加體育運(yùn)動
。耐寒鍛煉有益于人，同時耐寒能使人長壽
，對于年輕人來說
，耐寒還可以鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)精神
，尤應(yīng)提倡
。人的耐寒能力雖然是有一定限度的，體質(zhì)不同的人對寒冷刺激的反應(yīng)也是有差別的
，但通過鍛煉可以提高機(jī)體對寒冷的耐受性這一點(diǎn)是可以肯定的。
精神調(diào)養(yǎng)
。嚴(yán)寒的冬季
，朔風(fēng)凜冽，草木凋零
，陽氣潛藏
，陰氣旺盛
，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平
，所以，精神調(diào)養(yǎng)也要著眼于“藏”
，即要保持精神安靜。此外
，就是要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥
。它是指一些人在冬季發(fā)生情緒抑郁
、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象
，這種癥狀主要是寒冷的氣候所致。但一味保暖不能達(dá)到預(yù)防效果

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、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因?yàn)檠荔w有齲洞