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我們重點(diǎn)來說一下頭部保暖

。民間有言：“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”，戴帽子對于保暖很重要，但是，帽子的厚薄程度，也需要根據(jù)氣溫和寶寶的年齡來決定，中醫(yī)主張寶寶的頭要涼，而在日常的護(hù)理中，寶寶往往稍微活動就容易流汗，所以即使在冬季給寶寶戴帽子，也要注意帽子的厚度，以免捂得太熱，在揭開帽子時寒氣趁虛而入引發(fā)疾病。

盡管冬天是進(jìn)補(bǔ)的最佳時期，但孩子是純陽之體

，自身的生長能力比較強(qiáng)，所以過度的進(jìn)補(bǔ)，會給身體傳遞錯誤的信號，反而減弱了身體應(yīng)有的生機(jī)。而且，孩子脾胃功能弱，未必能很好地消化和吸收這些進(jìn)補(bǔ)的食物，過度進(jìn)補(bǔ)可能反而給脾胃增加了額外的負(fù)擔(dān)，需要科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，才能達(dá)到最佳效果。

冬令進(jìn)補(bǔ)要做到全面搭配、膳食平衡

，順應(yīng)自然界的變化規(guī)律，已達(dá)到養(yǎng)陰扶陽的效果。

常見的養(yǎng)陰食物有：銀耳

、百合、麥冬、枸杞、山藥等。

常見的補(bǔ)陽食物有：牛肉

、羊肉、雞肉、核桃、桂圓、韭菜等。

常見的進(jìn)補(bǔ)形式有：湯

、粥、膏、餅、散、粉等。那么，不同的進(jìn)補(bǔ)形式有什么區(qū)別