第一，青春期女性。
秋季
，青春期女性若不注意食療保健，容易引起功能失調(diào)性月經(jīng)紊亂，臨床上主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)期長短不一、流血量異常等病癥。食療方：
柿餅3個(gè)，紅棗10枚
，山萸肉15克。先煮山萸肉，取汁一大碗，再與柿餅、紅棗同煮熟即成。月經(jīng)期每日服用1劑，連服3～5日為一療程。具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血攝血的功效。適用于腰膝酸冷、崩漏帶下等病癥。第二，懷孕期女性。
秋天是各種瓜果蔬菜最為豐富的季節(jié)
食療方：
桂圓100克
第三，更年期女性。
更年期婦女的飲食原則為：以補(bǔ)腎為本
，特別是補(bǔ)腎陰。同時(shí)，更年期婦女容易發(fā)生心煩、多汗、潮熱等神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀，所以，在飲食中應(yīng)注意健脾、養(yǎng)心。食療方：
豬蹄黃豆煨蛋。豬蹄兩只
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