中醫(yī)認(rèn)為,治療秋燥的原則是“燥者潤之”。因?yàn)?,燥邪容易損傷人體的津液。中藥中的麥冬、玄參、沙參、天花粉、蘆根、生地等,是常用于治療秋燥的藥物。溫燥者可加清涼清熱的桑葉、杏仁、薄荷、連翹、銀花等,涼燥者則可加紫蘇、前胡、桔梗等。
秋燥病情一般都比較輕,治療也不困難,但家庭護(hù)理和調(diào)養(yǎng)十分重要。如果不注意適當(dāng)安排生活,病情可纏綿不愈,病人健康和生活質(zhì)量均會下降。具體說,應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面:
第一,調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和生活環(huán)境,設(shè)法改善居所過分干燥的環(huán)境。
第二,堅(jiān)持正規(guī)服藥治療。不少病人服藥后,其癥狀很快減輕,便擅自停藥,以致體內(nèi)津液損傷加重,病程勢必延長。例如,一些支氣管炎病人用藥后,發(fā)熱等癥狀消失,停藥后卻干咳不止,綿延一兩個月。因此,病人一定要遵醫(yī)囑服藥,直至醫(yī)生認(rèn)為可以停藥為止。
第三,飲食調(diào)養(yǎng)。飲食方面,必須少吃或不吃辛辣香燥食品,以免再度損傷津液。應(yīng)以清淡甘潤食物為主,多吃些生梨、鮮藕、荸薺等水果蔬菜。
寶寶秋燥上火首先要調(diào)整飲食,多吃一些生津潤燥的食物,如梨,石榴,柿子,百合粥,銀耳粥等,多喝水,可以清理腸道,排出廢物。適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),生活要有規(guī)律。
如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。平時室內(nèi)要多通風(fēng),保持空氣清新,做好臉、腳部和身體皮膚護(hù)理,避免干裂。
另外更重要的是要及時的補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分,采用少量多次喂養(yǎng)的方式給寶寶補(bǔ)充水分。在皮膚暴露的部位擦一些潤膚露、潤膚霜來改善。還要注意的是保持生活作息的規(guī)律,讓寶寶早睡早起,增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。
寶寶秋燥上火中醫(yī)怎么辦
進(jìn)入秋季,經(jīng)常聽到家長說自己的孩子又“上火”了。所謂“上火”,其實(shí)是中醫(yī)說的內(nèi)生的火熱癥,主要因陰陽偏盛偏衰引起,其中陽盛者屬實(shí)火,多見于心、肝、肺、胃等臟器;陰虛者屬虛火,多見于肺、腎、心、肝等臟器。
寶寶秋燥上火中醫(yī)防治方法:
1.心火
主要表現(xiàn):心臟在中醫(yī)五行中屬火,掌管血脈運(yùn)行,心火上炎的兒童可表現(xiàn)為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。
防治:家長應(yīng)幫助孩子保持良好心態(tài),避免情緒波動,加減衣物要寒熱適度,給孩子多吃蔬菜水果,少食辛辣之物,多運(yùn)動,孩子要多飲水,最好是溫開水。
燈芯草柿餅湯:燈芯草6克、柿餅2個、水300毫升。將水煮剩100毫升,加白砂糖適量,溫服,柿餅可吃,每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
2.肝火
主要表現(xiàn):表現(xiàn)為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、口苦咽干。兒童較少見。
防治:養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒,同時要注意休息,防止過度疲勞。
菊花茶:選菊花10克加開水泡代茶飲,可加少許冰糖,有清肝明目之功效。
3.肺火
主要表現(xiàn):肺屬五行中之金,火克金,故肺怕火。當(dāng)外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱,出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。兒童肺熱較為多見,表現(xiàn)為咳嗽時發(fā)、咽喉干疼、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。
防治:在多風(fēng)多躁季節(jié),要多飲水,在注意保暖的同時,室內(nèi)要通風(fēng),多食蔬菜水果、但少吃橘子(生熱生疾),適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。
冰糖梨水:選梨數(shù)枚切塊加水500毫升,煮開二十分鐘即可,加冰糖少許,飲之,有潤肺止咳之功效。
4.胃火
主要表現(xiàn):因胃熱偏盛,與情緒激動、過食刺激食物有關(guān)。兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍、渴喜涼飲、大便秘結(jié)等。
防治:平時應(yīng)少食刺激、燥熱食物,如火鍋、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。多飲水,適當(dāng)運(yùn)動,多食蔬菜水果。
藕汁蜜糖露:鮮藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,調(diào)勻內(nèi)服,每天2次,連服數(shù)天,有潤胃涼血降火之功效。
秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。
在干燥天氣或口干舌燥、大便干的情況下,應(yīng)選擇潤燥滋陰的飲食,此類飲食品種能增強(qiáng)免疫力,可選用全麥面、小麥仁、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鴨蛋、蒸雞蛋羹等。
秋燥——及時潤燥
秋燥可分為溫燥與涼燥,溫燥多發(fā)生在初秋時期,此時夏天的余熱還在,干燥的風(fēng)從大陸西北方向吹來,若不注意補(bǔ)水去熱,人體很容易會感受秋季的溫燥而發(fā)病,誘發(fā)頭痛發(fā)熱、咽干咳嗽、鼻干唇燥、心煩口渴等多種不適;而涼燥則多出現(xiàn)在深秋,深秋靠近冬季,天氣逐漸變涼,加上陸地吹來的風(fēng)沒有水分,就容易令人引發(fā)涼燥,導(dǎo)致頭痛身熱、胸悶氣逆、干咳等癥狀。
調(diào)治秋燥,關(guān)鍵是要潤燥,在飲食上要注意多喝水,多攝入水分較多的水果蔬菜,同時要避免攝入大蒜、花椒、胡椒、辣椒等刺激性食物。由于秋天天氣晴朗,德勝門中醫(yī)院專家建議多外出鍛煉,以增強(qiáng)肺部功能,提高身體免疫力,以抵御燥邪的侵犯。
秋乏——調(diào)整作息
夏天天氣炎熱,人的身體新陳代謝速度快,隨著秋天的到來,機(jī)體就會進(jìn)入一個休整階段,心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等逐漸恢復(fù)平衡,但隨之而來的還有一種疲乏感,讓人時刻感到精神懈怠、昏昏欲睡。
解決秋乏,德勝門中醫(yī)院專家建議調(diào)整好作息習(xí)慣,每天爭取早睡早起,白天工作不要過于勞累,晚上避免熬夜。另外,還可以適當(dāng)曬一下太陽,放松下心情,讓自己顯得更精神。
秋愁——調(diào)節(jié)情緒
秋風(fēng)秋雨愁煞人。深秋時節(jié),秋雨綿綿,是惆悵的時節(jié),此時陽光照射變少,人體內(nèi)的褪黑激素變多,這種激素會對人體情緒產(chǎn)生某些微妙的影響,有可能會導(dǎo)致情緒失落、悲觀、抑郁等。
面對秋愁,我們應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好情緒,培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富自己的生活,如登山、打球、釣魚、音樂等,通過這些活動忘掉煩惱與憂愁。
在以前,人們生病了大多數(shù)是采用中醫(yī)的治療方法,但現(xiàn)在社會的進(jìn)步,使得中西醫(yī)結(jié)合,讓更多的人恢復(fù)了健康。秋燥是秋天一種受燥邪而發(fā)生的疾病,多有口干舌燥、干咳、心煩等癥狀,那么古人對付秋燥有什么飲食良方呢?讓我們一起來了解一下吧。
秋燥主要的特點(diǎn)就是干燥,那么就要進(jìn)行補(bǔ)水,古人認(rèn)為單單補(bǔ)水是不夠的,是不能消除秋燥的不適反應(yīng)的,所以古代就有人在水中放入少許鹽,那么水分就不易流失了。還有一些古人是在晚上喝一些蜂蜜水的,認(rèn)為這是補(bǔ)充水分的好方法,而且現(xiàn)代科學(xué)也證明了蜂蜜富含多種營養(yǎng)成分,有潤肺、止咳、緩解秋燥的功效。
另外,還可以取南杏仁、北杏仁、桃仁、金銀花、玄參中藥材一起煮水喝,有緩解口腔干燥、大便干硬、腸胃不適的作用。在古書中也有記載,一年之中,秋天是不易食用姜的,因?yàn)樯切晾钡氖澄?,易刺激腸胃,導(dǎo)致上火等,所以在秋天應(yīng)少食或者不食用生姜等辛辣食物。
其實(shí),當(dāng)前秋燥還分為涼燥和溫燥,大家一定要分清楚自己是屬于哪一種引起的秋燥不適,這樣才好對癥治療,而且也不要盲目的食用中藥材,最好在中醫(yī)的指導(dǎo)下食用。
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