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秋季濕潤口腔防咽炎

醫(yī)案日記 2023-06-20 20:05:10

不少人在秋季會感到咽部干燥發(fā)癢

，好像有什么東西堵塞著
，不時嗆咳出少量的痰液。其實
，這就是因秋季氣候干燥而引發(fā)的慢性咽喉炎
，中醫(yī)形象地稱之為“梅核氣”。

秋季宜濕潤口腔防咽炎

。防治慢性咽炎應(yīng)做到：一是要多飲水
，保持呼吸道的濕潤；二是戒除煙酒
，避免不良的刺激
，并經(jīng)常用鹽水、蘇打水
、硼酸水漱口
，注意口腔清潔
；三是口含薄荷片或碘喉片，每次1~2片
，每天數(shù)次
。

咽喉炎的癥狀有什么
？有什么辦法預(yù)防咽喉炎？

咽喉炎是一種很常見的疾病

，引發(fā)咽喉炎的病因很多種
，一般就是病毒感染和細(xì)菌感染。所以我們要想不患上咽喉炎還是要注意預(yù)防
。而且咽喉炎嚴(yán)重影響到了患者的工作和生活
。那么咽喉炎的癥狀有什么？有什么辦法預(yù)防咽喉炎
？我們來看一看
。
1、咽喉炎的癥狀有哪些
1
、急性咽炎
急性咽喉炎
，常為病毒引起，其次為細(xì)菌所致
。冬春季最為多見
。多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎
、急性扁桃體炎
，且常是麻疹、流感
、猩紅熱等傳染病的并發(fā)癥
。成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢
，灼熱
，漸有疼痛，吞咽時加重
，唾液增多
，咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。體弱成年人或小兒
，則全身癥狀顯著
，有發(fā)燒怕冷，頭痛
，食欲不振
，四肢酸痛等
。
2、慢性咽炎
主要是由于急性咽炎治療不徹底導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作
，轉(zhuǎn)為慢性
，或是因為患各種鼻病，鼻竅阻塞
，長期張口呼吸
，以及物理、化學(xué)因素
、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致
。全身各種慢性疾病，如貧血
、便秘
、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可繼發(fā)本病
。自覺咽部不適
，干、癢
、脹
，分泌物多而灼痛，易干惡
，有異物感
，咯之不出，吞之不下
，以上癥狀在說話稍多
，食用刺激性食物后、疲勞或天氣變化時加重
。呼吸及吞咽均暢通無阻
。
因病變程度的不同，可分為慢性單純性喉炎
、肥厚性喉炎和萎縮性喉炎。
（1）慢性單純性喉炎
喉粘膜彌漫性充血
，紅腫
，聲帶失去原有的珠白色，呈粉紅色
，邊緣變鈍
，粘膜表面可見有稠厚粘液，常在聲門間連成粘液絲
。
（2）肥厚性喉炎
喉粘膜肥厚
，以杓間區(qū)較明顯
，聲帶也肥厚，不能向中線靠而閉合不良
，室?guī)С７屎穸谏w部分聲帶
，杓會厭襞亦可增厚。
（3）萎縮性喉炎
喉粘膜干燥
、變薄而發(fā)亮
，杓間區(qū)、聲門下常有黃綠色或黑褐色干痂
，如將痂皮咳清
，可見粘膜表面有少量滲血，聲帶變薄
，其張力減弱
。
2、引發(fā)咽喉炎的病因
咽喉炎的致病病因復(fù)雜
，但主要可歸究于生活習(xí)慣方面
、飲食習(xí)慣方面、環(huán)境因素等
。這三個方面屬外因
，內(nèi)因則包括自身健康狀況、相關(guān)疾病的治療情況等
。大多數(shù)患者都是由內(nèi)因和外因相互作用造成的
，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對于慢性咽喉炎患者來講
，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習(xí)慣和細(xì)節(jié)將使病情不斷加重并嚴(yán)重地影響治療效果
。詳細(xì)病因有以下幾方面：
1、病毒傳染
病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染
，以柯薩奇病毒
、腺病毒、副流感病毒引起者最多
，疼痛較重：其次為鼻病毒
、流感病毒等。
2
、細(xì)菌感染
細(xì)菌感染以鏈球菌
、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴(yán)重
，細(xì)菌或毒素進(jìn)入血液
，甚或發(fā)生遠(yuǎn)處器官的化膿性病變，稱為急性膿毒性咽喉炎
。
3
、物理化學(xué)因素
物理化學(xué)因素如高溫
、粉塵、煙霧
、刺激性氣體等
。
咽喉炎對人們的日常生活會造成很大的影響，那么咽喉炎對身體有哪些危害呢
？咽喉炎的危害
，下面一起來看看吧。
3
、咽喉炎的危害
1
、可引發(fā)全身性疾病
急性咽炎時，除咽痛外
，還可顯示發(fā)熱
、怕冷、頭痛
、周身酸痛
、食欲差，大便干
、口干渴等全身中毒反映
。有細(xì)菌感染時，血液白細(xì)胞數(shù)降低
。假如咽痛猛烈
，影響吞咽，還會形成體內(nèi)養(yǎng)分
、代謝失調(diào)
。
2、說話吞咽受影響
慢性咽炎患者常常感到咽部不適
，稍一受涼
、勞累，或講話多
、較長時刻沒喝水
，便覺咽痛、灼熱減輕
，咽癢引發(fā)陣陣安慰性咳嗽
，影響休息。若是枯燥或萎縮性咽炎
，則咽干分明，講話和咽唾液也感費(fèi)力
，需頻頻飲水潮濕
，乃至夜間也需求起床喝幾次水
，但也只能臨時緩解癥狀，很快就又感咽干
；有的人吃飯時需用湯水才干將干硬的食物咽下去
。
3、影響呼吸遲滯打鼾
有些病人展現(xiàn)為咽部異物感
，常作吭喀和吞咽舉措
，希望能將異物掃除，而這些失效的清嗓舉措只能減輕原有的不適
。于是病人疑心本身咽部
、喉嚨或食管里長了腫瘤，形成很重的肉體擔(dān)負(fù)和壓制感
。還有的人由于咽部粘膜增厚
，影響呼吸的遲滯因此睡眠打鼾。
4
、可引發(fā)口臭
炎性分泌物及細(xì)菌停留
，可出現(xiàn)口臭，不只影響他人
，患者本身也非?div id="jfovm50" class="index-wrap">？鄲馈Ｂ匝恃渍兄卵什康挚沽ο陆?div id="jfovm50" class="index-wrap">，遇氣候冷
、熱、干
、濕變化時
，粘膜的加溫、加濕調(diào)理作用削弱
，纖毛活動和分解吞噬功效不夠
，細(xì)菌和病毒輕易在部分停留繁衍，成為慢可愛染病灶
。因而
，這些病人很輕易感冒，引發(fā)咽炎急性發(fā)作
。
咽喉炎的危害大
，所以做好疾病防治很重要。如何預(yù)防咽喉炎
，下面一起來看看吧
。
4、如何預(yù)防咽喉炎
1、避免用嗓過度或大聲喊叫
，注意休息
，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體
。有全身性疾病者應(yīng)積極治療
，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療
。
2
、時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗
、梨
、荸薺、石榴等
，每天早晨用鹽水漱口
，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
3
、金銀花
、野菊花、生干草
、玄參
、麥門冬、胖大海等
，用保溫杯開水沖泡代茶飲
，每日不定時飲用。
4
、吞津
。兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉
，舌抵上腭
，安神入靜，自然呼吸
，意守咽部
，口中蓄津，待津液滿口
，緩緩下咽
，如此15—20分鐘。
5
、適量參加體育活動
，增加體質(zhì)與抗病能力
，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物
。
6
、注意好口腔衛(wèi)生
，堅持早晚及飯后刷牙
，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染
。早晚可用淡鹽水漱口
，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染
。
7
、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙
，不放有刺激氣味的物品
。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器
，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾
，以保持空氣濕潤。
8
、戒煙酒
。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除
。少食煎炒和有刺激性的食物
。
5、緩解咽喉炎的偏方
1
、蜂蜜茶
取適量茶葉置于杯中
，用沸水泡茶，等涼后加適量蜂蜜攪勻飲用
，每隔半小時喝1次
，連用數(shù)日即可。
2
、枸杞粥
選用枸杞子15克
，糯米150克。將糯米
、枸杞子分別洗凈
，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可
。每天服用1碗
，具有滋陰潤喉的功效
。
3、羅漢果茶
取1個羅漢果切碎
，用沸水沖泡10分鐘后飲用
。每日1~2次，每次1個
。
4
、荸薺蘿卜汁
將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊
，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁
。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日
，便可清熱利咽
，開音化痰。
5
、芝麻紅糖粥
將芝麻炒熟
，研成細(xì)末。粳米煮粥
，待粥煮至黏稠時
，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美
，適用于肝腎不足
、頭昏目花、肺燥咳嗽
、咽干等癥
。
6、胖大海生地茶
胖大海5個
、生地12克
、冰糖30克、茶適量
，沸水沖泡半瓶
，蓋悶15分鐘左右后飲用。
7
、甘蔗蘿卜飲
用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁
、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克
，將百合煮爛后混入甘蔗汁
、蘿卜汁，冰箱冷藏
。每天臨睡前服用1杯
，具有滋陰降火的功效
。

慢性咽喉炎如何防治
？

慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變

，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病
，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作
、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部
，或鼻塞而張口呼吸
，均導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。那么我們應(yīng)如何預(yù)防慢性咽炎呢?

下面就為大家介紹7種慢性咽炎的預(yù)防方法：

1
、經(jīng)常開窗通風(fēng)：保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病
，是慢性咽炎的治療的有效措施
；

2、注意口腔衛(wèi)生：多吃一些含維生素C的水果
、蔬菜
，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄
、魚
、牛奶、豆類
、動物肝臟
、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生
，勤洗手
。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水
，可清潔和濕潤咽喉
，預(yù)防細(xì)菌感染；

3
、注意保暖
，防治口鼻疾病：慢性咽炎發(fā)病與口鼻
、身體不注意保暖有關(guān)
。因此，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體
、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩
，使口鼻不受干冷空氣的刺激
；

4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)：以清淡易消化飲食為宜
，再輔助一些清爽去火
、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料
，但飲料不能太濃
。忌食煙、酒
、姜
、椒、芥
、蒜及一切辛辣之物
；

5、多喝水：這是任何時候都不能忘記的金科玉律
。此外
，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎靡粋€大的碗或湯盆
，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣
、呼氣
，每次大約10-15分鐘，每天2-3次
；

6
、“靜坐”治療：兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉
，舌抵上腭
，安神入靜，自然呼吸
，意守咽部
，口中蓄津，待津液滿口
，緩緩下咽
，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼
，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部
，自然呼吸意守手下，津液滿口后
，緩緩下咽
，如此按揉5-7分鐘
。每日練2-3次，每次15-30分鐘
；

7
、加強(qiáng)鍛煉：白領(lǐng)應(yīng)多參加體育鍛煉，提高身體抵抗力
。

慢性咽炎的自我調(diào)養(yǎng)方法：

1
、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮
，是防治慢性咽炎的有效措施
。居室空氣干燥及過冷、過熱
、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能
，造成功能障礙，咽部感覺異常
，日久而成慢性咽炎病變
。早晨、飯后及睡前漱口
、刷牙，可以保持口腔清潔
。同時
，防治口鼻病疾病，消除炎性病灶
，對防治咽炎也不容忽視
；

2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
，以清淡易消化飲食為宜
，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入
。如橘子
、廣柑、菠蘿
、甘蔗
、橄欖、鴨梨
、蘋果等
，或多喝水及清涼飲料，飲料不能太濃
。忌食煙
、酒
、姜、椒
、芥
、蒜及一切辛辣之物。

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