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夏季自制保健果茶(夏天自制水果茶)

醫(yī)案日記 2023-06-20 23:46:38

第一

,鴨梨綠茶
。鴨梨1個(gè)
,綠茶3克
。將鴨梨搗爛
,榨汁
,留汁去渣
,再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中
,加入500毫升的冷開水
,放入適量的冰糖
,即可飲用。具有防暑
、潤(rùn)肺
、保肝的作用

第二,葡萄紅茶

。鮮葡萄100克
,紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好
,濾去葉渣
。將葡萄去莖,清洗干凈
,用消毒紗布榨汁
,再把汁水倒入茶水中,加入500毫升的冷開水
,放入白糖
,即可飲用。茶涼甜爽口
,老少皆宜
。因富含葡萄糖,具有健目利尿
、益氣補(bǔ)血
、強(qiáng)筋骨、抗衰老的功效

第三

,蘋果綠茶。蘋果1個(gè)
,綠茶3克
。先將蘋果清洗干凈,切成小塊
,榨汁去渣
,再把汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加入500毫升的冷開水
,放入蜂蜜
,加蓋,悶5~10分鐘
,即可飲用
。蜜香清爽,老少皆宜
。具有止瀉
、通便、清熱的作用

夏天自制水果茶

水果茶做法如下所示:

材料:干菊花

、枸杞
、甘草、梨
、冰糖

1

、將菊花、甘草
、枸杞用流水沖洗一下去塵
,瀝干。

2

、將梨去皮
、核切小塊。

3

、將梨
、菊花
、枸杞
、甘草放入泡茶壺。

4

、加入適量的冰糖

5、注入沸水

,蓋蓋悶5-10分鐘即可飲用

夏日自制水果茶的做法步驟圖
,怎么做好吃

提醒一下各位有條件的如果你用好茶葉的話請(qǐng)注意水溫好茶葉用80-90度的水沖泡

,因?yàn)檫@樣效果好,水溫過高會(huì)燙熟茶葉
,產(chǎn)生熟湯味


中檔的用95度的水,紅茶最好就保持這個(gè)水溫

低檔的茶葉請(qǐng)用開水
,因?yàn)榈蜋n的茶葉滲透性差


金桔茶

材料:桔子干6個(gè)。柳橙1個(gè) 紅茶1包
,蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法:柳橙榨汁備用 將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開
,在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續(xù)煮溶解在放入紅茶包攪動(dòng)均勻即可

功效:開胃潤(rùn)肺 生津止渴

茶杯:西式茶杯

壺具:可愛壺或其他

百香果茶

材料:百香果3個(gè),紅茶1包
,菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法:鍋中放入到8分滿
,加入百香果煮開,除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動(dòng)即可

功效:開胃提神
,加強(qiáng)新成代謝

椰子茶

材料:椰子醬一匙
,紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法:椰子醬加水后煮開加入紅茶
,蜂蜜,奶精粉攪動(dòng)均勻即可

功效:利尿
,生津

如何在家自制健康的水果茶?

近段時(shí)間這個(gè)水果茶好像挺火的

,自己嘗試了好幾次
,也有了點(diǎn)小心得,做了挺久的一直沒時(shí)間寫菜譜
,最近實(shí)在太忙了
。無法做到以前那樣一天一更。好多菜譜做出來積壓著沒寫
。成品圖是我做了兩次一起拍的
,第一次技術(shù)還是有點(diǎn)不成熟有些水果失敗了,總結(jié)了一下幾點(diǎn)要注意的
,還是挺簡(jiǎn)單
,讓這個(gè)寒冷的冬天,來杯溫?zé)岬乃?div id="m50uktp" class="box-center"> ,來溫暖你的心吧
。下面?huì)介紹一下所需要的工具。以及做水果茶的過程與步驟
。大家可以認(rèn)真學(xué)習(xí)嘗試著做水果茶
,對(duì)身體的健康還是有好處的。

工藝:烤
口味:果味
時(shí)間:<一天
熱量:較低熱量
配料:
烹飪步驟:
1.水果任意若干
。喜歡什么都可以
,木瓜啊菠蘿啊

2.全部切片,重點(diǎn)一
,一定要切的薄
,圖中獼猴桃就是錯(cuò)誤的示范,第一次切厚了

3.切好后攤開晾一晾

4.重點(diǎn)二
,烤的時(shí)候一個(gè)品種的水果放一盤烤
,這樣厚度均勻,而且材質(zhì)一直烤好的時(shí)間差不多
,切記不要各種水果混合烤
,這也是我慘痛的教訓(xùn)

5.烤箱溫度40度左右,可上下浮動(dòng)5度
,用接近人體的溫度烘烤10小時(shí)左右
,這個(gè)不能急,這樣考出來水分不會(huì)流失
,這是個(gè)漫長(zhǎng)的過程
,不要心急開高火
,烘烤完畢后晾晾密封即可

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