、飲食不當(dāng)和情緒波動(dòng)有密切的關(guān)系。在此歡樂(lè)時(shí)刻，勸君務(wù)必記住保健第一。

一

、講究心理衛(wèi)生，避免情緒波動(dòng)節(jié)日期間，至愛(ài)親朋歡聚，往往情緒興奮，感情激動(dòng)，容易誘發(fā)心肌梗塞，甚至造成猝死。因此，節(jié)日應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，心境恬靜，精神愉快，這樣有利于心血管病人的健康。

二

、合理調(diào)節(jié)節(jié)奏歡慶佳節(jié)，親朋好友，人來(lái)客往，。心血管病人要保持平時(shí)的生活節(jié)奏，起居有時(shí)，看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要和久別重逢的親戚徹夜長(zhǎng)談，要科學(xué)的安排生活，注意勞逸結(jié)合，每天必須保證有8小時(shí)以上的睡眠。

三、進(jìn)食適量節(jié)日的家宴上

，常擺美味佳肴，老年心血管病人要以品嘗為主，切不可暴飲暴食