一般的來說貧血和腸胃病患者
在醫(yī)學(xué)上
，經(jīng)常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷）
，是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。涼,食療妙方.png)
一，加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人
，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。二，注意飲食
多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?div id="4qifd00" class="flower right">
三
，菜譜三款1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片
鍋內(nèi)加油少許
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊
，在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。鍋內(nèi)加水
，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。3.三香辣椒
紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種）
，在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印?/p>以上三種原料，各自在臼中搗爛
，然后再和成一起此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友
以上幾款菜式
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/79494.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
心血管病人的節(jié)日飲食生活
下一篇:
教你學(xué)消除眼袋的五大高招
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
后緣何會(huì)便秘.png)
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
尚又抗癌.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
！做好7件事把氣血補(bǔ)回來" onerror="nofind(this)">