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注意不同年齡的補益

醫(yī)案日記 2023-06-21 16:41:02

人的一生需經(jīng)歷兒童

、青年、壯年
、老年等不同的發(fā)育和生理變化階段
。各個階段人體內(nèi)臟腑的氣血陰陽有不同程度的變化
。因此
，應(yīng)該根據(jù)這些變化來補益身體。此外
，各年齡階段人的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)、工作的情況也各不相同
，也就需要考慮這些因素對身體的影響
，而給予適當?shù)难a益。

如青年學(xué)生日夜讀書鉆研

，往往休息睡眠不足
，產(chǎn)生心脾或心腎不足
，表現(xiàn)為多夢、健忘
、食欲不振等，其在冬令的補益可選用蓮子
、首烏等
；又如小兒內(nèi)臟嬌嫩、易虛易實
，尤其是脾胃未健，而又往往飲食不知節(jié)制
，以致?lián)p傷脾胃
，其在冬令的補益，當以健脾胃為主
，可食茯苓、山楂
、大棗
、苡仁
、紅小豆等
。不少中年人身負重任
，往往超負荷運轉(zhuǎn)，不注意休息
，導(dǎo)致氣血耗傷，故冬令補益以養(yǎng)氣血為主
，可食龍眼肉
、黃芪、當歸
、中華烏雞精等。對于老年人來說
，冬令進補更為重要
，因為老年人身體已經(jīng)虛弱，再加上身患多種疾病
，故老年人冬令必須補。老年人無病時
，可選用杜仲
、首烏等。若有病
，則必須辨證進補，血虛補血
，氣虛補氣
。

此外，男女性別不同

，補益方法也不同，如少女腎氣未充
，月經(jīng)未潮
，無病時補益以補腎氣
、益精血為主
。補藥藥品可選用當歸、白芍
、紫河車等
。還有，身體胖瘦不同
，補益也不同
，中醫(yī)認為，“胖人多氣虛”“胖人多痰濕”
，氣虛者補氣，補氣需健脾
，故健脾益氣是虛腫之人補本的方法
。濕痰重應(yīng)采取健脾利濕法
，因為脾健
，才能運化水濕，可選用云茯苓
、苡米
、黨參
、白術(shù)等
；再如瘦人，中醫(yī)認為多陰虛火旺
，故冬令進補應(yīng)用養(yǎng)陰滋液之補益方法，常選用百合
、黃精、蜂蜜等
。又比如腦力勞動者和體力勞動者的補法也不同：對于腦力勞動者來說
，常因思慮過度而耗傷心血
，故要以補心血為主
，可食用龍眼肉、蓮子
、牛奶等；而體力勞動者
，在勞動中消耗體力大
、出汗多，而中醫(yī)認為
，汗為津液受陽氣推動從汗孔排出而成
，出汗多便耗損氣陰而不足，補益氣陰可選用太子參
、玉竹
、鴿肉等
。

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