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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      三湯幫新媽媽催乳(新媽媽為了能讓孩子吃到好奶水
      ，應(yīng)當如何催乳呢？)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 06:22:38
        
      

        
      
           
      三湯幫新媽媽催乳
      1．花生豬蹄湯
      原料：豬蹄2個
      ，花生150克
      ，鹽、味精適量
      。
      做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后，洗凈
      ，和花生一起放入燉鍋中
      ，加水適量，小火燉熟
      ，加食鹽
      、味精調(diào)味即可食用。
      花生性味甘平
      ，入肺脾經(jīng)
      ，其功能益氣
      、養(yǎng)血
      、潤肺、和胃
      。豬蹄性味甘
      、咸
      、平
      ，入胃經(jīng)，其功能補血通乳
      。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏
      。
      2．黃芪燉雞湯
      原料：黃芪50克，枸杞15克
      ，紅棗10顆
      ，母雞1只，蔥1棵
      ，生姜2片
      ，鹽、米酒適量
      。
      做法：黃芪入濾袋內(nèi)
      ，母雞洗凈，汆燙
      、沖涼、切塊
      ，蔥切段備用
      。以上加入清水，小火燉燜1小時后加鹽
      、米酒即可食用
      。
      黃芪甘溫
      ，能補氣健脾
      ，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁
      ，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少
      ，又可補虛固表，治療產(chǎn)后虛汗
      。母雞性味甘溫
      ，能夠溫中健脾
      、補益氣血
      。此湯適用于產(chǎn)后體虛、面色萎黃
      、乳汁過少
      、易出虛汗等
      。
      3．豬蹄通草湯
      原料：豬蹄2只
      ，通草6克，蔥白3根
      。
      做法：將以上3味共同加水煮湯。
      通草有清熱通乳的功能
      。此湯通絡(luò)下乳
      ，每日分3次服，連服3日
      ，適用于產(chǎn)后缺乳
      。（劉元山）
      新媽媽為了能讓孩子吃到好奶水
      ，應(yīng)當如何催乳呢
      ？
      引言
      ；不少的新手媽媽都會在哺乳過程中遇到奶水不足奶脹以及奶結(jié)等問題
      。往往都會使用各種各樣的催奶方法，包括喝催奶湯
        ，吃催奶的食物，做乳房按摩等
        。產(chǎn)后奶水不夠吃怎么辦呢
        ？有哪些方法可以幫助催奶。我們可以一起來了解一下
        。
      

      

      一
        、開奶一定要做好
      
一些產(chǎn)婦生完孩子以后會覺得自己的乳房很憋，但是寶寶吃奶了又吃不飽的感覺
        ，其實這可能跟開奶是有很大的關(guān)系的
        ，有些地方生完孩子以后醫(yī)院的護士就直接給做好了開奶
        ，有的地方就需要產(chǎn)婦家屬從外面找催乳師來幫助開奶
        。如果出現(xiàn)奶水不夠的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
      ，要求醫(yī)生幫助開奶
      。
      

      

      二
      、喝催乳湯催奶
      

      
如果生完孩子奶水不夠的話
      ，想著通過食療的方法來增加奶水量，但是又不知道吃些什么
      ，其實可以用一下催奶的湯水。比如一些豬蹄湯也是不錯的選擇
      ，還有鯽魚湯
      。排骨湯等，等燉湯的時候加入一些通草
      ，效果會更好一點
      。同時要給寶寶多吸
      。如果讓寶寶多吸
      ，也是能夠刺激媽媽的奶水的分泌物。沒事就給寶寶多吃吃奶
      。在飲食方面營養(yǎng)要均衡。多喝些有一樣的湯水
      。
      

      

      三
      、產(chǎn)婦的情緒
      
很多產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后的話情緒都不是很穩(wěn)定。如果母乳不夠
      ，可能更加會引起心情不好。那么寶媽一定要注意
      ，不要讓自己的情緒大起大落否則
        ，也會影響奶水的產(chǎn)量和質(zhì)量。一定要保持一個愉悅的心情。如果情緒不好
        ，不穩(wěn)定的話，是很容易造成奶水不足
        。同時在喂奶期間用藥的時候也要謹慎
        ，很多食物和藥物都有可能造成回奶的現(xiàn)象。比如茄子苦瓜柚子竹筍
        。等等。所以在飲食方面一定要注意
        。
      產(chǎn)后漲奶怎么辦 教你幾招順利度過漲奶難關(guān)
      1 方法一：早吸吮如果分娩后能讓寶寶早一點與媽媽接觸
        ，并最好在出生后半個小時內(nèi)就開始吸吮母乳，這樣就可以較好地減輕新媽媽生理性脹奶的痛苦
        。 
       寶寶吸吮乳頭時，會促進乳汁的分泌
        。寶寶越早開始吸吮
        ，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越順暢
        ，乳房也就不會脹得那么難受了。另外
        ，還可以在充分吸吮之余
        ，對乳房進行冷敷，以緩解脹痛不適感
      。 
      2 方法二：正確的哺乳姿勢含接乳頭的正確姿勢是：寶寶的下頜貼在乳房上，嘴張得很大
      ，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中。 
       含接好了
      ，可看到寶寶的嘴唇呈魚唇樣外翻
      ，上方的乳暈露出比下方多，寶寶有慢而深的吸吮
      ，有時還能聽到他的吞咽聲。 
      3 方法三：催乳湯晚點喝豬蹄湯
      、鮮魚湯等含有豐富的營養(yǎng)
      ，不僅有利于媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而且能幫助乳汁分泌
      。但新媽媽產(chǎn)后進補也是有講究的
      ，太早喝下奶湯，奶水來得太多
      ，也會使乳房脹得厲害
      ，反而會影響寶寶的吸吮
      。 
       一般建議
      ，新媽媽在產(chǎn)后一周左右才開始喝催乳湯，之后再慢慢增加
      ，以適應(yīng)寶寶的進食量
      。 
      4 方法四：熱敷按摩乳房按摩可以改善和促進局部血液循環(huán)及乳汁分泌
      ，減緩脹奶的不適
      。但如果不懂按摩的手法，不要自己在家亂按亂擠
        ，以免因手法不當而導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使疼痛加劇
        。 
       學會乳房按摩的技巧：首先用溫水清洗并熱敷乳房(避開乳頭)
        ，產(chǎn)婦取平臥位或半坐臥位，先擠少許乳汁涂抹在按摩部位
      ，用手指指腹順乳腺管走向，從乳房根部向乳頭方向呈螺旋形按摩
      ，雙手繞乳房作順時針或逆時針按摩
      。 
      寶媽奶水不夠，怎么做催奶湯呢
      ？
      寶媽奶水不夠
      ，絲瓜鰱魚通乳湯，絲瓜對于下奶的功效一直都是被大家所津津樂道的
      ，而鰱魚又具有通乳
      、補虛
      、理氣的作用
      ，因此它對于下奶的功效也是顯而易見的。在補氣補血之前，一定要知道“加油前清潔”
      ，如果身體又熱又干
      ，休息后一定要清熱
      ，還有幫助身體吸收營養(yǎng)的
      ，益氣補血，健脾健胃
      ，鯽魚肉質(zhì)細嫩
      ，營養(yǎng)價值高
      。鯽魚含有13克蛋白質(zhì)
      、11克脂肪和鈣、磷
      、鐵等多種礦物質(zhì)
      ，具有很高的藥用價值
      。你的天性溫柔而甜美
      。進入胃和腎。它具有調(diào)和傷殘
      、消勝
      、暖胃
      、進食
      、降氣的作用。尤其適合出生后身體虛弱的寶馬
      ！由于其色澤潔白
      ，似乎與老一輩人常說的“適者替代型”的母乳非常相似
      ，它只是成為許多產(chǎn)后媽媽的“第一湯”
      。
      

      
絕大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后都會有不同程度的抑郁和情緒問題，這是比較常見的
      ，現(xiàn)在，你需要更多的自我調(diào)節(jié)
      ，媽媽需要更多的休息
      ，尋求家人的幫助或朋友
      ，與其他新媽媽交流
      ，學會照顧自己，閱讀或練習
      。練習：開水后
      ，先煮酒，然后放雞蛋
      。
      

      
80%的牛奶是水
      ，所以寶馬要注意補水
      ，有一個寶馬的孩子剛過三個月就開始保持身材了
      。她恢復(fù)得不快，但也沒有耽誤喂孩子
      。秘訣是多喝水
      。喂寶寶前后
      ，貝巴是個大水警
      ，比貝巴喝多少牛奶湯有效。吃花生和凍豆在水里泡一個小時
      ，然后拿出來
      ；把豬皮上的毛和指甲去掉
      ，洗凈剪好
      ，把鍋放在火上，加入適量的水
      ，加入花生
      、大棗
      、豬腳
      ，用大火煮沸，煮熟
      。精制鹽的海洋
      。
      

      
增加對食物的重視也能有效促進母乳的分泌
      ，比如民間有很多傳統(tǒng)的飲食可以促進母乳的分泌
      ，很多人也用這種調(diào)理的方法來解決牛奶的問題。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/7989.html.
      
          
      
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