痛經(jīng)是指女于在月經(jīng)期間或月經(jīng)來潮的前后幾天
,出現(xiàn)周期性的小腹疼痛,或痛引腰骰,甚則劇痛而引起昏厥的病癥。【飲食宜進(jìn)】
1.溫性食物
。行經(jīng)期宜食紅糖、大棗、雞蛋、韭菜、蔥、生姜、鯽魚、蝦、黃鱔、羊肉、狗肉等2.理氣、活血食物
3.富含維生素和鈣的食物
4.食療方
(1)韭菜150克,洗凈
(2)桂皮6克,紅糖30克
,山楂肉9克,共水煎,于月經(jīng)來潮前溫服。【飲食禁忌】
1.生冷食物。寒濕型忌食
2.寒性食物
3.酸澀食物。一般酸性食物具有收斂
4.辛辣食物。如辣椒
基本上大部分女性,每個(gè)月都要經(jīng)歷一次生理期。而生理期最讓人感到頭痛的
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