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痛經(jīng)

醫(yī)案日記 2023-06-21 18:40:20

痛經(jīng)是指女于在月經(jīng)期間或月經(jīng)來潮的前后幾天

,出現(xiàn)周期性的小腹疼痛
,或痛引腰骰
,甚則劇痛而引起昏厥的病癥。

【飲食宜進(jìn)】

1.溫性食物

。行經(jīng)期宜食紅糖
、大棗、雞蛋
、韭菜
、蔥
、生姜
、鯽魚、蝦、黃鱔
、羊肉、狗肉等

2.理氣、活血食物

。氣滯血淤者宜食橘餅
、山楂等

3.富含維生素和鈣的食物

。宜多食紅蘿卜、菠菜
、雞、桂圓
、核桃等

4.食療方

(1)韭菜150克,洗凈

,切段;羊肝200克
,洗凈
,切小塊。2味同放鐵鍋內(nèi)
,急火炒熟,佐膳食用
。每日1劑
,連用1周為1個(gè)療程,經(jīng)行前5日起服

(2)桂皮6克,紅糖30克

,山楂肉9克
,共水煎,于月經(jīng)來潮前溫服

【飲食禁忌】

1.生冷食物。寒濕型忌食

。中醫(yī)認(rèn)為
,“寒主收引”
,“血得寒則凝”
。凡是冷飲
、生拌涼菜、拌海蜇
、拌涼粉等,因其低溫
,使血管收縮
、血液凝滯,從而引起經(jīng)血淤阻
,排泄不暢而致痛經(jīng),故經(jīng)期及行經(jīng)前后忌食

2.寒性食物

。如水果、蟹
、田螺等十分寒涼;梨
、香蕉
、柿子、西瓜
、柚、橙子等亦屬?zèng)鲂?div id="jfovm50" class="index-wrap">,?jīng)期前后食用后會(huì)遏阻血液運(yùn)行
,使經(jīng)行不暢而致腹痛,故應(yīng)忌食

3.酸澀食物。一般酸性食物具有收斂

、固澀的特性
,食用后易使血管收斂,血液澀滯
,不利于經(jīng)血的暢行和排出,而造成經(jīng)血淤阻,引起痛經(jīng)
。如米醋和以醋為調(diào)料的酸辣菜
、泡菜,以及石榴
、青梅、楊梅
、楊桃
、櫻桃
、酸棗
、芒果
、杏子
、蘋果
、李子
、檸檬、橘子
、橄欖
、桑椹等
,應(yīng)忌食

4.辛辣食物。如辣椒

、大蒜、生姜
、蔥和辣腐乳
、麻辣豆腐,以及各種酒
,食用后會(huì)加重盆腔充血,對于濕熱蘊(yùn)結(jié)型的痛經(jīng)
,應(yīng)忌食

痛經(jīng)的原因

基本上大部分女性,每個(gè)月都要經(jīng)歷一次生理期。而生理期最讓人感到頭痛的

,就是可能出現(xiàn)的經(jīng)期疼痛問題
。癥狀輕微的可能就只是腹部下墜感,嚴(yán)重的甚至還可能會(huì)導(dǎo)致暈厥
。而引起痛經(jīng)的原因有很多,有生理性的
,也有病理性的
。那具體痛經(jīng)是什么原因引起的呢?
、痛經(jīng)的生理性原因
1.飲食因素
小部分女性會(huì)在經(jīng)期前后,或者經(jīng)期時(shí)吃生冷類食物或者喝冷飲
,這樣會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯
,從而使血液無法很好流通,引起痛經(jīng)的情況

2.精神因素
如果女性這段時(shí)間精神上比較抑郁,或者是長期心情比較差的話
,當(dāng)月經(jīng)來臨的時(shí)候
,經(jīng)期綜合癥也會(huì)表現(xiàn)得格外明顯,這就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重

3.過度勞累
如果持續(xù)性的過度勞累,或者是長期負(fù)荷的工作
,也會(huì)使女性對疼痛格外的敏感
,這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要因素之一。
4.身體虛弱
很多女性本身體質(zhì)就比較弱
,平時(shí)也不注重鍛煉,也就特別容易著涼
,之后引起經(jīng)絡(luò)不通
,從而引發(fā)痛經(jīng)的產(chǎn)生。
、痛經(jīng)的病理性原因
1.子宮疾病
子宮肌腺病
子宮肌腺病一般多發(fā)于30~50歲并且有生育史的女性,如果痛經(jīng)的癥狀日益加重
,特別是疼到無法忍受的時(shí)候
,就需要警惕是否可患有子宮肌腺病

子宮發(fā)育不良
少部分女性可能是因?yàn)樽訉m發(fā)育不良
,或者是子宮出現(xiàn)畸形之后
,導(dǎo)致子宮內(nèi)肌肉不能很好的收縮,從而引起疼痛的情況

子宮頸狹窄
有一些女性天生子宮頸就比較狹窄
,這樣不利于經(jīng)血順利排出
,更容易出現(xiàn)血瘀
,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。
子宮位置不對
如果子宮過度的前屈或后傾
,那么當(dāng)經(jīng)血排出的時(shí)候,子宮必須要加強(qiáng)肌肉收縮
,才能使經(jīng)血正常排出
。這時(shí)候如果收縮太過強(qiáng)烈,就會(huì)引起劇烈的疼痛感

2.慢性盆腔炎
部分痛經(jīng)的患者同時(shí)還有腰背部脹痛
,或者是在性交后
,月經(jīng)前后出現(xiàn)低燒精神差的情況那么可能是患有盆腔炎,而盆腔炎也會(huì)引起痛經(jīng)的情況

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