對(duì)于高血脂病人來(lái)說(shuō)
百合蘆筍湯
取百合50克
海帶木耳湯
海帶、黑木耳各15克
，切絲；瘦豬肉50克，切成絲或薄片，用淀粉拌好山楂銀花湯
取山楂30克、金銀花6克
紫菜黃瓜湯
取紫菜適量、黃瓜100克
馬齒筧大家都吃過(guò)嗎
馬齒莧杏仁瘦肉湯
馬齒莧杏仁瘦肉湯所需材料
主要食材馬齒莧、金銀花
、杏仁、豬瘦肉、鹽馬齒莧杏仁瘦肉湯的做法
1
、鮮馬齒莧洗凈;豬瘦肉洗凈切塊;金銀花、杏仁均洗凈備用。2
、將馬齒莧、杏仁、金銀花、豬瘦肉一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。馬齒莧杏仁瘦肉湯的功效與作用
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物
。該種為藥食兩用植物。將馬齒莧和杏仁、瘦肉一起煲湯，具有清熱利濕、消炎殺菌的功效。馬齒莧具有清熱解毒、消腫止痛、止血涼血、殺菌除塵的功效馬齒莧杏仁瘦肉湯的做法
，大家都看到了，也了解了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以我們就可以根據(jù)自己的實(shí)際的需求選擇這樣的食材食用哦，消炎殺菌養(yǎng)血降壓降脂，這樣的食譜才能讓健康伴隨著我們哦，來(lái)嘗嘗吧。高血脂的患者適合喝青菜湯
，建議可以將一些綠色的青菜放到開(kāi)水里面煮熟，盡量少放一點(diǎn)調(diào)料，這種清水煮的湯，我們又稱(chēng)為水煮菜，適合高血脂患者飲用。另外高血脂的患者
，平時(shí)注意吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期復(fù)查血脂水平。如果通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，血脂仍然明顯高于正常水平，則需要應(yīng)用他汀類(lèi)或者貝特類(lèi)的降脂藥物降脂對(duì)癥治療。平時(shí)口服藥物期間一定要復(fù)查血脂水平和肝功能的水平，因?yàn)榻笛乃幬镉锌赡軙?huì)導(dǎo)致患者肝功異常。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
非常適合血脂高的人喝的4個(gè)湯
，經(jīng)常喝還可以降脂降膽固醇！高血脂是指人體血液中的膽固醇含量增高或甘油三蛋的含量培高或兩者皆增高的癥狀
。高血脂多由過(guò)食肥膩食物、生活無(wú)規(guī)律、缺乏最煉所致，而遺傳與環(huán)境也是導(dǎo)致高血脂的病因?div id="4qifd00" class="flower right">冬瓜玉米湯
原材料:冬瓜200克，玉米1根
做法1.胡蘿卜去皮洗凈，切塊;冬瓜洗凈
2.煲中放入適量清水，放入胡蘿卜塊
、冬瓜塊、玉米塊、香菇、豬瘦肉塊、姜片，煲滾后用小火煲2小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。玉米中富含不飽和脂肪酸，是一種膽固醇吸收的抑制劑
，對(duì)降低血漿膽固醇和那防冠心病有一 定作用。青蒜土豆粥
原材料:大米80克，青蒜6根
，土豆1個(gè)，洋蔥半個(gè)，蒜末少許。調(diào)味料:高湯、奶油、鹽、胡椒粉各適量做法1.青蒜只留蒜白的部分，切末;土豆去皮
2.鍋置火上，加熱放奶油
3.將大米放入鍋
紫菜蘿卜湯
原材料:白蘿卜150克，蝦米20克
做法1.白蘿卜切絲;蝦米泡軟
2.爆香蔥末、姜片
3.加入撕好的紫菜
經(jīng)常食用紫菜對(duì)延緩衰老
、 防止貧血雪菜蠶豆湯
原材料:鮮蠶豆150克，雪里蕻(腌好的)350克
做法1.將雪里蕻洗凈
2.鍋置火上，放入適量清水
3.鍋內(nèi)放油燒熱
4.待燒開(kāi)后改用小火煮5分鐘
蠶豆中蛋白質(zhì)豐富
飲食禁忌
多吃含蛋白質(zhì)豐富
蓮藕
。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80059.html.
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