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    怎樣用搓手摩面法改善睡眠呢?
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-22 08:38:11
        
    

        
    
           
    搓手、摩面是行之有效的傳統(tǒng)保健方法
      ，這一保健方法對睡眠也有一定改善作用。茲予介紹：
    (1)搓手：雙手相互搓摩
      ，摩擦手掌
      、手背、手指
      、手腕等部位
      ，至雙手發(fā)熱。全息生物醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，手掌和第二指骨都是整個(gè)機(jī)體的一個(gè)縮影。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，人體十二經(jīng)絡(luò)中
    ，有六條經(jīng)絡(luò)，其中包括手太陰肺經(jīng)
    、手厥陰心包經(jīng)
    、手少陰心經(jīng)
    、手陽明大腸經(jīng)
    、手少陽三焦經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)......
    

          
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