，是一種很好的鍛煉身體的方法，可以使人神清氣爽，氣脈暢通,驅(qū)散煩惱，煥發(fā)朝氣，老人常唱歌對(duì)身心是有好處的。唱歌有益健康并非神話，亦不是空穴來風(fēng)，而是有科學(xué)依據(jù)的。古代醫(yī)學(xué)家張景岳在《類經(jīng)附翼?律原》醫(yī)著中指出：音樂中的“十二律之神物，可通天地而合神明”，論述音樂可通過心理效應(yīng)而起到養(yǎng)生康復(fù)之作用。歌唱中呼吸量的大小、快慢，是根據(jù)歌曲音的高低、長短、強(qiáng)弱、音色、旋律等不同的變化來進(jìn)行呼吸調(diào)整。歌唱過程中字、腔、韻、轍的不同變化，人體器官則會(huì)隨之處于不同的狀態(tài)。同時(shí)，發(fā)出的聲音使人體器官產(chǎn)生不同的共鳴和共振。不同的詞字，不同的轍韻，將使人的心、肝、脾、肺、腎、膈、耳、鼻、喉、咽、口、腦、膀胱、三焦、臟腑等都受益?div id="d48novz" class="flower left">