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研究表明:肥胖導(dǎo)致壽命縮短

醫(yī)案日記 2023-06-22 15:37:05

有關(guān)專家研究顯示:肥胖可導(dǎo)致人的壽命縮短,男性肥胖者的死亡率是正常人的1.5倍

,女性是1.47倍

肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多和(或)分布異常

、體重增加
,是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。1999年
,世界衛(wèi)生組織已正式宣布肥胖為一種疾病

專家指出,肥胖癥會(huì)從兩方面危害人的健康

,一方面它可以引起身心障礙
,尤其對(duì)年輕人而言,生理外觀的不美和生活的不便
,使他們產(chǎn)生自卑
、焦慮和抑郁等問題;而在行為上可引發(fā)氣急
、關(guān)節(jié)痛
、浮腫、活動(dòng)耐力降低等
。另一方面
,它與諸多危及健康的疾病密切相關(guān)。

資料表明

,肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病
、心血管疾病、高血壓
、膽結(jié)石和癌癥的重要危險(xiǎn)因素
。相關(guān)部門不完全統(tǒng)計(jì)顯示,全世界肥胖癥正在以每5年翻一番的驚人速度在增長
,每年肥胖造成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬
,成為僅次于吸煙之后的第2個(gè)可以預(yù)防的致死危險(xiǎn)因素。

專家還指出

,肥胖癥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌
、代謝紊亂。肥胖癥患者的糖尿病發(fā)生率明顯高于非肥胖者
,發(fā)病率可增加10倍
。肥胖者惡性腫瘤發(fā)生率高,男性肥胖者結(jié)腸癌、直腸癌
、前列腺癌高發(fā)
,女性患者子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高2~3倍。此外
,肥胖還易使皮膚脆性增高
,易發(fā)生皮炎、擦爛
,并容易合并化膿性或真菌感染

肥胖嚴(yán)重威脅健康,有人把肥胖

、高血壓
、高血脂和高血糖稱為“死亡四重奏”。西藏自治區(qū)人民醫(yī)院干部保健門診副主任醫(yī)師閆敏說
,預(yù)防和治療肥胖是降低肥胖相關(guān)疾病發(fā)病率和死亡率的有力措施

她說,由于藥物一般對(duì)肝臟有一定影響

,因此肥胖癥患者最重要是控制飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?div id="4qifd00" class="flower right">
。要預(yù)防肥胖,低脂飲食很重要
,要少吃高熱量的食物
,如糖、巧克力等
,應(yīng)多吃蔬菜
,水果也要適當(dāng),同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉
。她還建議要加強(qiáng)肥胖危害的教育
,合理控制飲食
,堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)療法
,保持合理健康的生活方式,以減少與肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生

狗狗太胖會(huì)命短嗎?


一定要管住嘴

對(duì)于狗狗的肥胖問題

,很多飼主還是低估了它們所能給狗狗帶來的傷害
。在多數(shù)人看來,肥胖也就是外觀看起來不怎么好看
,對(duì)于行動(dòng)有一定的影響而已
。但是肥胖所帶來的真正傷害,要比我們想象的大的多。它甚至還會(huì)影響到狗狗的壽命

導(dǎo)致狗狗發(fā)胖的因素有哪些

澳大利亞的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)

,只有3%的狗是因?yàn)樯×瞬虐l(fā)胖,比如甲狀腺機(jī)能減退
。其它97%的狗狗超重都是因?yàn)轱曋鞯牟徽_飼養(yǎng)而造成的
。總而言之
,狗狗之所以會(huì)發(fā)胖
,還是因?yàn)轱曋髌綍r(shí)喂食的食物過多,而且又不讓狗狗做適量的運(yùn)動(dòng)
,來消耗多余的能量
。長期如此,肥胖就會(huì)形成
,狗狗的身體也會(huì)受到一定的影響

如果狗狗的體重過大,它腿部關(guān)節(jié)的軟骨就更容易磨損和撕裂

,最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
,一走路就痛。那么狗狗因?yàn)樘弁淳蜁?huì)更加地不愿意走路
,這樣的話就會(huì)更無法消耗多余熱量
,因此出現(xiàn)了惡性循環(huán),狗狗的肥胖問題就會(huì)一直得不到改善

除此之外

,肥胖狗狗得糖尿病和心臟病已經(jīng)越來越普遍。一旦狗狗患上此類疾病
,對(duì)它們的生活來說是相當(dāng)不舒服的
。同樣的如果不對(duì)疾病進(jìn)行控制,身體就會(huì)越來越差
,其壽命自然而然就會(huì)收到影響


合理地安排運(yùn)動(dòng)是必須的

怎么處理:

如果你為狗的超重?fù)?dān)心,那就帶它去看醫(yī)生

,做個(gè)體檢
,排除掉導(dǎo)致它腰圍變粗的健康原因。如果它身體沒問題的話
,那就要開始減肥了
。減肥最重要的就控制狗狗對(duì)于食物的攝入量,同時(shí)增加狗狗每天消耗的熱量
。雖然這看起來很容易
,但是實(shí)際操作起來還是有一定難度的。

想減少狗狗攝入的熱量,首先要做的

,就是杜絕平時(shí)喂食的零食
。要減肥,管住狗狗的嘴是必須的
。至于正餐
,我們可以選擇選擇:

1.可以稍微減少喂給它的食物,或讓它吃低熱量狗糧

。低熱量狗糧效果不錯(cuò)
,它能夠幫助我們的狗狗減肥,又不會(huì)讓它感到饑餓
。當(dāng)然
,也別敞開了喂,熱量再低的狗糧
,吃多了體重也會(huì)增加的

2.接下來要確保狗狗每天都有許多運(yùn)動(dòng),并消耗掉更多的熱量

。有一點(diǎn)需要特別注意
,因?yàn)楣饭敷w重負(fù)擔(dān)過大,走太多會(huì)傷到它的關(guān)節(jié)
。在它減掉一些體重之前
,比較好的方法是帶它去游泳,這樣它的關(guān)節(jié)就不會(huì)受到壓迫了
。如果你有游泳池的話
,可以讓它在游泳池里游,或者也可以帶它去附近的海灘或湖泊
。還有要注意的是
,減肥需要循序漸進(jìn),千萬不要太急功近利
。開始的時(shí)候
,不要過分地增加狗狗的運(yùn)動(dòng)量。起初的運(yùn)動(dòng)量不用特別多
,然后隨著時(shí)間的推移逐漸增加運(yùn)動(dòng)量
,最后再固定
。千萬不要過分超出其正常運(yùn)動(dòng)量
,否則適得其反,對(duì)狗狗的身體還會(huì)造成傷害

過度的肥胖會(huì)導(dǎo)致那些問題?

過度肥胖最高使人平均減少13年壽命。1

、代謝方面的變化肥胖后通過胰島素分泌異常及對(duì)胰島素敏感而產(chǎn)生對(duì)血糖與血脂的影響.肥胖病患者因胰島素分泌增加及胰島素抵抗力增加
,易患糖尿病、高血脂導(dǎo)致膽結(jié)石
、高脂蛋白血癥及心血管病
。肥胖癥患者脂肪組織中膽固醇貯存多,因此體內(nèi)總膽固醇增加:膽汁中膽固醇排泄量也增加
,導(dǎo)致膽結(jié)石發(fā)病率上升
。同時(shí),胖人血中甘油三脂增高
,易誘發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病
。2、對(duì)呼吸循環(huán)系統(tǒng)影響中度以上肥胖患者常有通氣不良
,同時(shí)耗氧量增加使CO2滯留
,引起呼吸性酸中毒。因長期缺氧易導(dǎo)致紅細(xì)胞增多
,血液粘稠度加大
,循環(huán)陰力增強(qiáng),肺動(dòng)脈壓增多致肺心病
。重度肥胖者心肌內(nèi)外脂肪沉積
,致心肌勞損。3
、婦科疾病多發(fā)重度肥胖女性可雄激素增加
,為正常人的2倍,雌激素水平也持續(xù)偏高
,因此可導(dǎo)致卵巢功能異常
,不排卵者是正常人的3倍,閉經(jīng)和月經(jīng)稀少的為正常人的2倍和4倍
,還可因雌激素長期刺激
,而引起乳腺和子宮內(nèi)膜異常增生從而發(fā)生乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌,發(fā)病率為正常人的3-4倍

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