我曾經(jīng)也是失眠一族，早期服用過安眠藥
這時(shí)
，一位在醫(yī)學(xué)界工作的朋友向我推薦了一種簡單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的飲食療法：每天晚上喝小米粥。它無副作用，不傷元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">喝小米粥治療失眠，雖然它不能達(dá)到立竿見影的療效
，但堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有明顯效果，而且可以節(jié)省費(fèi)用，避免了因服藥導(dǎo)致的不良反應(yīng)
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后緣何會(huì)便秘.png)
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性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
！做好7件事把氣血補(bǔ)回來" onerror="nofind(this)">