英國研究人員近期發(fā)現(xiàn),人們越來越胖不在于吃東西的多少
,而是因為他們吃的東西營養(yǎng)熱量太高了。據(jù)《新科學(xué)家》雜志報道
如今
普倫第斯說
體型肥胖的人吃得多的主要原因
,是因為體型肥胖的人常常是由于進食量增多導(dǎo)致肥胖這類情況出現(xiàn)的。所以在肥胖的形成過程之中,因為吃得多所以導(dǎo)致胃能夠容納食物的體積增大,這樣便會使得體型肥胖的人吃的要比其他體型正常的人要多一些。首先
,注意休息時間要穩(wěn)定,還要少熬夜,熬夜一來不健康,二來消耗能量,餓,然后再食,攝入大量能量入睡,糟糕。其次平時應(yīng)該是這樣的:多吃膳食,少食高熱量,高脂肪的食物,每天有適當(dāng)?shù)腻憻?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80865.html.
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