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巧食降血壓

醫(yī)案日記 2023-06-22 19:47:59

干茶葉渣:將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中

，作枕頭墊
，不但柔松舒適
，墊靠久了
，還有平肝降壓作用
，對(duì)偏頭痛等癥
，亦有輔助療效
。

豆腐:常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇

。常用豆腐煮芹菜葉吃
，有輔助降低血壓作用。

蔥:能減少膽固醇在血管壁上的積累

，常食蔥煮豆腐
，有協(xié)同降低血壓之效。

海帶:能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積

，常用海帶燉豆腐食用
，利于降壓。

花生:用花生仁（帶紅衣）浸醋1周

，酌量加紅糖
、蒜和醬油，早晚適量服用
，一兩周后
，一般可使高血壓下降。

若用花生殼50～100個(gè)

，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著
。

醋:患高血壓和血管硬化的人

，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞
。假如用醋減肥
，平均每星期可減體重500克。

洋蔥:常吃洋蔥

，有降血脂
、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降
。

羅布麻:每日3錢

，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月
，治療高血壓有特效
。

芹菜:常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效

，且有鎮(zhèn)靜作用
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/80878.html.

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