，并有意識地增加食物咀嚼的力度，也同樣能達到健腦的目的。

此外，兒童如果食用膨化食品等精細加工的食物過多

，會使咀嚼功能下降，進而造成口腔內(nèi)外的肌肉得不到應(yīng)有的鍛煉，導(dǎo)致肌肉無力、萎縮，頜骨不能良好發(fā)育；但由于牙齒數(shù)目并沒有減少，所以還容易出現(xiàn)牙齒擁擠，造成錯牙等畸形。

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