睡眠障礙可誘發(fā)老年癡呆

睡眠障礙可能誘發(fā)老年癡呆，這是解放軍總醫(yī)院老年神經(jīng)科張熙博士向記者透露的最新研究進(jìn)展。

張博士多年從事老年睡眠障礙及其相關(guān)疾患以及睡眠障礙對腦認(rèn)知功能影響的研究。他認(rèn)為，老年人自有他的生物節(jié)律，與成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠（即有夢的睡眠）和深睡眠（即無夢的睡眠）明顯減少是老年人的特點。但這屬于正常的變化，對身體影響并不是太大。目前的研究是關(guān)注睡眠障礙及其相關(guān)疾患對身體的不良影響。

“眾所周知，高血壓、心臟病、老年癡呆癥在老年人群中的發(fā)病率很高。根據(jù)目前的研究結(jié)果，可以肯定的是，除一些遺傳因素或其他代謝因素之外，睡眠障礙及其相關(guān)疾病對老年癡呆癥尤其是早期的老年癡呆癥的影響是直接的。不能說睡眠障礙直接誘發(fā)老年癡呆，但至少可以說它是誘發(fā)老年癡呆癥可能的因素之一?！睆埐┦咳缡钦f。研究還揭示：睡眠呼吸障礙是腦血管病如腦梗塞患病獨立的危險因素。

張博士說臨床上確實發(fā)現(xiàn)某些腦血管病患者的心血管系統(tǒng)并無明顯疾患，但卻伴有睡眠呼吸障礙。

至于心臟病，由于老年人心臟比較脆弱，如果休息不好，后果可想而知，如心律紊亂等此時就會發(fā)生了。如果再加上睡眠呼吸障礙，問題就會更為復(fù)雜。對于高血壓，張博士說：“伴有睡眠呼吸障礙的高血壓患者，通過用藥控制血壓時，有的人白天很好，到了晚上就不穩(wěn)定了。這可能與睡眠呼吸障礙有關(guān)。如果把睡眠呼吸障礙的癥狀管理好，血壓相對就會平穩(wěn)一些了?！币蚨鴮τ谶@部分老年人，控制血壓時不能單純地用降壓藥而忽視其存在的睡眠呼吸障礙。

而伴有睡眠呼吸障礙的失眠患者，如果睡眠藥物使用不當(dāng)，呼吸障礙會更加嚴(yán)重，危險更大。原因是老年人呼吸神經(jīng)的調(diào)節(jié)機制本身已經(jīng)較差，如果在有睡眠呼吸障礙的情況下用睡眠藥物，其神經(jīng)調(diào)節(jié)機制同樣會受到抑制，由此導(dǎo)致的呼吸抑制甚至是致命的。

總之，老年人用睡眠藥物應(yīng)十分謹(jǐn)慎，要綜合評估，根據(jù)個人的具體情況分別對待，對癥治療。

治療常見的睡眠障礙可能有助于防止癡呆癥的發(fā)生，你知道嗎？

治療常見的睡眠障礙，可能有助于防止老年癡呆的發(fā)生，我知道這樣的情況。對于睡眠有障礙的人來說，他們長時間的受到失眠做噩夢的現(xiàn)象，久而久之的在老年的時候也更容易患老年癡呆癥。由于夜晚睡覺還在不停的運作大腦，導(dǎo)致大腦得不到很好的休息，而現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常會有睡眠障礙的現(xiàn)象。當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己有睡眠障礙的情況時，就應(yīng)該及時的治療。

睡眠障礙對于現(xiàn)在的年輕人來說，他們都從事著各行各業(yè)當(dāng)中有著屬于自己的壓力。他們在釋放壓力的時候也都覺得自己沒有辦法得到釋放，久而久之的就形成了睡眠障礙，在夜晚睡覺的時候長時間的回想起白天發(fā)生的事情。也回想起同事之間的問題，久而久之的自己就沒有了困意，長時間的失眠。對于自己的睡眠質(zhì)量來說受到一定的影響，在第二天工作的時候，也會顯得毫無精力。

防止做噩夢對于現(xiàn)在的年輕人來說，一晚在睡覺的時候不光會有失眠的現(xiàn)象，同時還有的人會經(jīng)常夜晚做噩夢。久而久之的做噩夢也會影響自己的睡眠狀況，其實對于做噩夢的人來說，他們大多數(shù)都是因為心理所導(dǎo)致的，當(dāng)自己在做噩夢的時候可能也會被嚇醒。剛在醒后自己也會發(fā)現(xiàn)身上一身的冷汗，其實在遇到這樣的問題時，自己也都不認(rèn)為這是個病，其實當(dāng)在心里壓抑太久了，慢慢的會造成心病。

預(yù)防老年癡呆給現(xiàn)在的年輕人提到老年癡呆，覺得畢竟離自己還非常的遙遠(yuǎn)。自己也只顧著現(xiàn)在，其實對于現(xiàn)在的年輕人來說，在預(yù)防老年癡呆的問題上應(yīng)該從年輕來重視。不要等到老了真要得了老年癡呆才會意識到自身的問題，尤其是在夜晚睡覺的時候。自己應(yīng)該按時睡覺，減少使用大腦的次數(shù)，畢竟得老年癡呆都是因為大腦所產(chǎn)生的疾病。

中年人會不會發(fā)生老年癡呆？

會的，如果平時不注意睡眠障礙和記憶力減退任其發(fā)展就會老年癡呆。

關(guān)于這個睡眠障礙和老年癡呆的關(guān)系，我還是通過上網(wǎng)查資料才發(fā)現(xiàn)的。睡眠障礙與 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。

所以對于中年人來說平時一定要觀察自己是不是有睡眠障礙和記憶力減退，要是有就趕緊吃藥調(diào)理調(diào)理吧。可以試試?yán)蟻肀?，這個藥是中老年專用藥，而且它是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，而且還能促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能，提高記憶力、改善睡眠效果不好，從而預(yù)防老年癡呆癥。

哪些人容易得老年癡呆?為什么人會得老年癡呆癥？實話實說

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哪些人容易得老年癡呆?為什么人會得老年癡呆癥？實話實說~老年癡呆癥雖然是老年疾病，但冰凍三尺，非一日之寒，并不是說老了就會得老年癡呆病，那么，哪些人群容易得老年癡呆癥呢？

老年癡呆實際是老年人腦功能紊亂，系統(tǒng)機能減退，神經(jīng)中樞的抑制過程減弱。使大腦活動受到限制，引起大腦細(xì)胞的萎縮和破壞，不能勝任調(diào)節(jié)細(xì)胞和器官的機能活動，從而導(dǎo)致大腦工作能力降低，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等癥狀。

新研究發(fā)現(xiàn)，在補充大腦細(xì)胞營養(yǎng)（渡氧）充足的前提下，促進(jìn)受損的大腦神經(jīng)元進(jìn)行自我修復(fù)，加速神經(jīng)細(xì)胞之間信息的傳遞速度，使大腦恢復(fù)年輕活力，從而扼制老年癡呆癥狀的惡化。

哪些人容易得老年癡呆?根據(jù)磚家們長時間觀察發(fā)現(xiàn)以下人群容易患上老年癡呆癥，即阿爾茲海默癥。

一、女性容易得老年癡呆。 相比于五十歲女性的大腦，同年齡段男性的大腦并沒有出現(xiàn)明顯的老化，出現(xiàn)β-淀粉樣蛋白斑塊的比例也更低。一種解釋是，睪酮和雌激素一樣，具有保護(hù)神經(jīng)的作用。男性在該年齡段時，體內(nèi)的睪酮水平不會像女性的雌激素一樣急劇下降。這種差異可能有助于解釋，為什么男性得老年癡呆癥的概率較低。

女性一到60歲，體內(nèi)雌激素水平的陡然下降，大腦出現(xiàn)“生物能?量危機”。隨之出現(xiàn)認(rèn)知障礙（記憶力混亂、注意力分散和健忘），神經(jīng)突觸的形成需要（渡氧）平衡大腦中雌激素水平和葡萄糖代謝能力，加速神經(jīng)元之間新的神經(jīng)突觸的形成速度。

二、受教育程度較低的人容易得老年癡呆。 很多老年人受教育程度很低，他們的腦細(xì)胞和腦組織更容易退化，經(jīng)常不動腦的人腦細(xì)胞數(shù)量凋亡比較快一些。研究表明：文化程度越高，癡呆的發(fā)病率越低。文盲老年人發(fā)病率是中學(xué)以上文化程度的人的16倍。體力勞動者比腦力勞動者癡呆的發(fā)病率高2到3倍。

三、長期有睡眠障礙的老年人容易得老年癡呆。 睡眠不足會加重各種老年疾?。ɡ夏臧V呆），人在正常休息的夜晚，神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞會將大腦中的β-淀粉樣蛋白和tau蛋白排出。但睡眠不足會破壞這個過程，這些蛋白質(zhì)在大腦中堆積并形成斑塊。這會導(dǎo)致睡眠支離破碎，損害神經(jīng)細(xì)胞的葡萄糖代謝，而這又會進(jìn)一步干擾睡眠。因此，大腦進(jìn)入這個危險的循環(huán)后，會加速神經(jīng)退化的進(jìn)程。

（渡氧）能幫助大腦自然分泌褪黑素和多巴胺、促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量、減少夜間醒來的次數(shù)；為腦細(xì)胞提供營養(yǎng)幫助睡眠，從而提高睡眠質(zhì)量。


四、有抑郁癥的人容易得老年癡呆。 情緒反復(fù)無常對一個人有很大的影響，如果一個人經(jīng)常悶悶不樂，有悲觀的情緒，甚至是患有嚴(yán)重的抑郁癥，那么患上老年癡呆癥的幾率也會比普通的人要大一些。

以上四種人容易得老年癡呆癥。我們平時要多了解一些關(guān)于老年癡呆癥的知識，提早做一些預(yù)防措施。那么， 為什么人會得老年癡呆癥？

老年癡呆癥分別有不同病因、病理及zui佳治療和預(yù)防方法，故需要“因人制宜”。醫(yī)學(xué)界還驚訝地發(fā)現(xiàn)，老年癡呆實際上是機體對炎癥、支持大腦的重要營養(yǎng)因子?(渡氧) 缺失、胰島素抵抗、毒素(如汞、霉菌)入侵等所導(dǎo)致的損傷性機制的自我保護(hù)反應(yīng)，這些致病因素是誘發(fā)認(rèn)知能力下降的關(guān)鍵性因素。

影響老年癡呆康復(fù)的三大因素和解決方案

認(rèn)知衰退大多數(shù)起因于對大腦的三大基本危害：1、炎癥；2、大腦營養(yǎng)因子(渡氧) 缺乏；3、毒素接觸。這些，會讓大腦產(chǎn)生我們現(xiàn)已認(rèn)識到的損壞神經(jīng)突觸，并導(dǎo)致作為阿爾茨海默病病理特征的黏性β一淀粉樣蛋白的形成。

這就是為什么要用（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個性化治療程序來對付這三大類可惡的威脅因素的原因。如果我們能通過改變生活方式來消 除這些潛在的隱患，大腦就不會被 迫產(chǎn)生導(dǎo)致阿爾茨海默病的β-淀粉樣蛋白。因此，我們要努力防范威脅神經(jīng)系統(tǒng)的分子靠近，讓它們離我們的大腦越遠(yuǎn)越好。

（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個性化治療程序：

哪些人容易得老年癡呆?為什么人會得老年癡呆癥？實話實說~

1、預(yù)防和消除炎癥

炎癥是我們的身體應(yīng)對外部威脅時的一類反應(yīng)，誘發(fā)炎癥的因素很多:既包括各種傳染性感染性的致病微生物，也涉及一些非感染性的損傷(如長期進(jìn)食高糖食物、反式脂肪等)。

引起炎癥的原因與解決方法：（1）越來越多的科學(xué)證據(jù)表明：在病原體侵入的情況下，大腦會產(chǎn)生β淀粉樣蛋白，一種強有力的抗病原體成分。它本身應(yīng)該起積級的保護(hù)作用，但蕞終卻因為產(chǎn)生過量，反倒損害了其本應(yīng)該保護(hù)的神經(jīng)突觸和腦細(xì)胞。（2）機體也可能在沒有感染的情況下發(fā)生炎癥性反應(yīng)。常見的如，人們可能在長期吃了反式脂肪酸后炎癥被激發(fā)。又如，烘焙食品和快餐中含有的人造脂肪或高糖等，都會導(dǎo)致腸道黏膜屏障受損，誘發(fā)腸道發(fā)生炎癥反應(yīng)。此外，經(jīng)常食用麩質(zhì)、如制品或谷物類等，也會損害腸道黏膜屏障，從而引發(fā)炎癥反應(yīng)。

從早期的代謝失調(diào)、糖尿病、肥胖、(渡氧) 缺乏癥，到懶散不運動等，不好的生活方式、等所造成的阿爾茨海默病，長期的高胰島素水平會增加阿爾茨海默病的風(fēng)險。利用HICIBI糖盾可阻斷糖和谷物的吸收，保護(hù)腦內(nèi)組織健康，原恢復(fù)胰島素敏感性，胰島素分子完成它們降低葡萄糖的工作后，身體必須溶解胰島素以防止血糖降得太低，這要通過稱為“胰島素降解酶”(IDE)的作用。HICIBI糖盾關(guān)鍵是還能降解β淀粉樣蛋白，避免損傷突觸以引起阿爾茨海默病的黏性斑塊中的蛋白質(zhì)片段。

因此，（逆轉(zhuǎn)、認(rèn)知、恢復(fù)）個性化治療程序的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之是通過不斷的補充HICIBI糖盾減少胰島素抵抗，恢復(fù)胰島素敏感性，并降低血糖水平。這樣，才可以促使軀體恢復(fù)到蕞佳的糖代謝狀態(tài)。

2、優(yōu)化激素、神經(jīng)營養(yǎng)因子和大腦營養(yǎng)

當(dāng)我們通過減輕炎癥反應(yīng)和消解胰島素抵抗來控制慢性感染時，我們也消除了有威脅性的β淀粉樣蛋白的堆積。這些，制止了對腦部的傷害。與此同時，提升大腦的功效也至關(guān)重要。如果能夠加強對神經(jīng)突觸的保護(hù)，即使β-淀粉樣蛋白斑塊有所形成，也很難摧毀神經(jīng)突觸。哪些人容易得老年癡呆?為什么人會得老年癡呆癥？實話實說~

2016年的世界神經(jīng)科學(xué)年度大會上的一篇研究報告清楚地證實了這一點：科學(xué)家分析了一些維持著清晰記憶、年齡在九十以上而死亡的正常人的大腦。其中，有些人的大腦中充滿了β淀粉樣蛋白斑塊。然而，這些人的大腦并沒有老化，好像對破壞神經(jīng)突觸的β淀粉樣蛋白有著先天性的免疫力。

這是為什么呢？深人研究總結(jié)出兩種理論假設(shè)：1、受過好的教育和生話中閱歷豐富的人，他們可能有足夠豐富的神經(jīng)突觸，足以承受一些β淀粉樣蛋白斑塊的消及的推毀性損傷；2、修復(fù)細(xì)胞萎縮，優(yōu)化腦神經(jīng)細(xì)胞、腦細(xì)胞數(shù)量增值、失眠、睡眠障礙可抵御β淀粉樣蛋白的推毀損傷，消除其毒性，很好地保護(hù)神經(jīng)突觸，緩解了對它的破壞作用。

關(guān)于修復(fù)細(xì)胞萎縮，優(yōu)化腦神經(jīng) 、腦細(xì)胞數(shù)量增值研究發(fā)現(xiàn)數(shù)目減少使腦機能減退、引起神經(jīng)傳導(dǎo)不暢。年齡原因也會使腦細(xì)減少：80歲老年人與年輕人比較，老人腦細(xì)咆約減少百分之25小腦。大腦細(xì) 胞的減少，無疑地將可嚴(yán)重影響運動機能、視聽等主要感覺和學(xué)習(xí)、記憶、語言、睡眠障礙、快波睡眠（異相或REM睡眠）減少、智能活動喊退等，臨床證明 (渡氧) 改善供血不足，舒緩焦慮、緊張、憂郁不安、可舒緩壓力，安眠。有助于活化腦細(xì)胞，恢復(fù)人腦的細(xì)胞數(shù)目。

(渡氧) 能抑制短暫腦缺血引起的神經(jīng)細(xì)胞死亡，對神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。L-Theanine與谷氨酸結(jié)構(gòu)相近，會競爭結(jié)合部位，從而抑制神經(jīng)細(xì)胞死。腦代謝功能活化藥主要促進(jìn)腦組織酶的活性，增加對氧利用及腦組織代謝，可保護(hù)減少腦組織損傷，恢復(fù)突觸傳遞及腦功能。

當(dāng)大腦在突觸和神經(jīng)元的強化物不足(比如腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(渡氧) 缺乏)時，大腦的反應(yīng)之一是產(chǎn)生β淀粉樣蛋白，這一理論就悟到了造成β淀粉樣蛋白的產(chǎn)生及認(rèn)知衰退的真正原因了!哪些人容易得老年癡呆?為什么人會得老年癡呆癥？實話實說~

3、人體老化基因不斷，腦細(xì)胞神經(jīng)元逐漸斷

日積月累，腦細(xì)胞產(chǎn)生自由基、汝酸等有害物質(zhì)淤積，阻塞了大腦的營養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢，同時腦血管老化，人腦血流量減少，腦耗氧堉下降、腦血管阻力增加，從而影響全身各器 官系統(tǒng)的機能。腦血液循環(huán)減饅、腦血流減少，可導(dǎo)致腦組織缺氧和營養(yǎng)不足，代謝產(chǎn)物輸送緩慢等，產(chǎn)生的一些梢神狀態(tài)和神經(jīng)癥狀有關(guān)的記憶衰退。黃渤訴說：老年癡呆早期癥狀表現(xiàn)和老年癡呆怎么辦？值得收藏~

阻礙了營養(yǎng)物吸收和利用，導(dǎo)致“大腦新皮質(zhì)”與“大腦邊緣系統(tǒng)’’和“間腦”之間的平衡遭到損害，腦細(xì)胞活力受到抑制，紊亂造成疲勞綜合征腦。神經(jīng)遞質(zhì)的合成和轉(zhuǎn)運陣礙，從而引起腦功能紊亂，系統(tǒng)機能減退，神經(jīng)中樞的抑制過程減弱、形成條件反射潛伏期延長且易消失、大腦工作能力降低，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍等，使大腦活動受到限制，引起大腦細(xì)胞的萎縮和破壞，不能勝任調(diào)節(jié)細(xì)胞和器官的機能活動，而使機體發(fā)生硬化和萎縮的袞老現(xiàn)象。

老化引起腦機能減退、神經(jīng)傳導(dǎo)不暢，嚴(yán)重影響記憶、睡眠障礙、快波睡眠（異相或REM睡眠）減少、智能活動喊退等，臨床證明通過W+NMN對老化基因進(jìn)行修復(fù)有助于活化腦細(xì)胞，補腦，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)力、認(rèn)知力，修復(fù)中樞神經(jīng)傳導(dǎo)機能，益智健腦，改善健忘、反應(yīng)遲鈍。

(渡氧) 中肌肽改善大腦功能的機制 （ 直接傳導(dǎo)可以認(rèn)為 咪唑二肽 可透過腦屏障移動至大腦內(nèi)）它為腦代謝及精神癥狀改善補劑，能激活腦線粒體呼吸功能，改善腦缺血時的代謝障礙及功能障礙，通過腦血管彈性修復(fù)，血管內(nèi)壁發(fā)病改善，增加腦血流量等綜合途徑來提高智力，增加腦供血，活化腦細(xì)胞功能。

參考資料?：

?血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷的保護(hù)作用及機制研究．?《?科教先行與可持續(xù)發(fā)展——中國科協(xié)2000年學(xué)術(shù)年會文集?》?，?2000

清楚了人為什么會得老年癡呆癥？我們再來看看如何預(yù)防老年癡呆？

1、在生活中要保持多用腦的習(xí)慣，比如看書、下棋、學(xué)習(xí)新知識或培養(yǎng)多種興趣愛好等，都是活躍腦細(xì)胞和身心的有益事情。根據(jù)多年的追蹤調(diào)查，經(jīng)常用腦，多思考的人，頭腦更靈活，反應(yīng)更敏捷。

2、運動是保持身體活 的良藥，能增強人體免疫力，預(yù)防很多疾病。運動還能促進(jìn)腦神經(jīng)生長素的生成，能防止大腦退化。中老年人群要多做全身運動，更重要的是手指的運動。

3、多走出門與外界的人和事物產(chǎn)生聯(lián)系。經(jīng)常和親人或朋友參加一些集體活動，比如旅游、運動、看電影等，也可以參加社區(qū)或志愿者活動。這樣對改善記憶力和思維能力有很好的幫助。

很多人都追求長壽，但是卻忽略了健康的長壽，而且需要“清醒”的長壽。早防早治是提高老年人晚年生活質(zhì)量的有效措施。認(rèn)知哪些人容易得老年癡呆?知道為什么人會得老年癡呆癥？

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