土辦法對付腰椎骨質(zhì)增生

自打兩年前我得了腰椎骨質(zhì)增生以來，骨科的藥吃了不少，中醫(yī)按摩也對我施行了揉、抻、壓、扳，可我那腰椎第三、四節(jié)長出來的骨刺還是不見輕，一覺醒來，腰當間兒顯得十分僵硬。嚴重的時候，不能彎下腰穿襪子，拿笤帚掃完十幾平米的起居室，骨節(jié)如同折了一般。我不甘心這種衰老繼續(xù)下去，決定采取積極的行動減輕疼痛，在家人和朋友的推薦下，我采取了“彎腰夠地狠練法”、“側(cè)身睡”和“腰部增加保暖”三招土辦法。甭說，堅持了不到半年，效果還真挺明顯。

我堅持每天清晨掃完地以后進行“彎腰夠地狠練法”訓練。第一天做的時候，我按部就班地依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手只能勉強挨到膝蓋下方。鍛煉絕不能拔苗助長，我慢慢地連續(xù)努了幾下勁，雙手也慢慢地下移，此時腰開始不得勁。于是，我調(diào)整呼吸，不停歇地重復30多遍，奇跡出現(xiàn)了，我竟然可以觸到地板！接著我直起身來大口大口地喘粗氣，腰部暖暖的，仿佛被電熱的東西烤過一樣，有一種說不出的快感和活力。我嘗到了鍛煉的甜頭，每天早晚各做50次。別說，運動了一個月就開始有收效了，由于腰不再較勁，我又向妻子申請承包掃地和墩地板。等到復查的時候，醫(yī)生說，這種適度的鍛煉方法的確有益于腰椎康復。以前我總偏好平躺著睡覺，以為身子“擱平”睡后解乏，可骨質(zhì)增生找上麻煩后，我試著改成側(cè)身睡，雖有些不習慣，但起床后腰就不那么“死”了。有人說，睡覺的姿勢對療養(yǎng)骨質(zhì)增生沒有什么影響，可我卻感覺側(cè)身睡能使骨節(jié)放松。另外，腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，因此夏天盡量不睡涼席，也力避空調(diào)、電扇直吹后腰。冬天，我用半尺寬的“棉護腰”圍系在腰部，賊風打不透，寒濕滲不進。這也是對付腰椎骨質(zhì)增生不發(fā)展的一個土辦法。

您好；請問怎樣更快的治療骨質(zhì)增生的偏方

1、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數(shù)次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
2、用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時為止。每日數(shù)次。
3、輕輕地左右搖擺，每次進行30分鐘左右，并用手揉搓患處3至5分鐘，此法較適用于頸肩增生癥，腰頸增生癥可用體轉(zhuǎn)方法也就是身子左右旋轉(zhuǎn)數(shù)次，動作宜緩而穩(wěn)。但高血壓、心臟病患者不宜使用此法。
4、用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕后重，逐漸加重揉摩力度，也可以結(jié)合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質(zhì)增生癥，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

腰椎骨質(zhì)增生怎么辦

針對腰椎骨質(zhì)增生癥狀明顯者，需采取一般措施、藥物治療、其他治療、手術(shù)治療。針對無癥狀者，無需治療，應給予觀察。
1.一般措施：患者需避免進行容易增加腰部負擔的活動，可以適當進行有氧運動，但需注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運動。
2.藥物治療：疼痛者需遵醫(yī)囑應用洛索洛芬鈉、布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布等非甾體抗炎藥；嚴重疼痛者，則需遵醫(yī)囑應用可待因、鹽酸曲馬多等阿片類鎮(zhèn)痛藥。若伴有肌肉痙攣，則需遵醫(yī)囑應用氯唑沙宗、乙哌立松、氟吡汀等肌肉松弛藥。
3.其他治療：患者也可采取針灸、按摩、水療、熱療、冷療等物理治療，或者是使用助行器、拐杖等行動輔助器械減輕不適。
4.手術(shù)治療：若保守治療無效，病情反復發(fā)作，則需選擇椎管減壓術(shù)、椎管融合術(shù)、經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)等手術(shù)方式進行治療。
針對無癥狀的腰椎骨質(zhì)增生患者，一般無需特殊治療，定期隨訪即可。
針對有癥狀的患者，則需采取上述治療措施，同時還需加強日常生活管理，按時前往醫(yī)院復查。

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