冬季氣候寒冷干燥
力求穩(wěn)定老慢支
慢性支氣管炎簡稱“老慢支”
心犯老病.png)
【分析】首都醫(yī)科大學(xué)北京朝陽醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王浩彥教授告訴記者，粉塵
【提示】王浩彥教授說，慢性支氣管炎如果早期診斷
（1）禁止吸煙、加強(qiáng)鍛煉慢性支氣管炎患者不但要禁止吸煙
（2）凈化環(huán)境
、接種疫苗由于冬季室內(nèi)的門窗緊閉，煤爐散發(fā)的煤氣、油煙等會使病情加重。因此，要定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，避免與小動物（如鳥、貓等）一個房間。接種流感疫苗和肺炎疫苗是預(yù)防和減少慢性支氣管炎急性發(fā)作的重要措施。（3）調(diào)攝飲食
、規(guī)范治療飲食多喝蔬菜湯、藥粥，以滋潤肺腑避開寒冷護(hù)好心
據(jù)專家介紹
【分析】據(jù)解放軍304醫(yī)院干部病房副主任醫(yī)師夏云峰大夫介紹，冠心病患者發(fā)病因素很多
，但冬季是發(fā)病的高峰。這是因為氣溫變化大，溫差、氣壓都處于較大的波動狀態(tài)，人體受冷空氣刺激后，會引起血管收縮，周圍血管阻力增大，心肌耗氧量增加，從而容易誘發(fā)心絞痛的發(fā)作，甚至是心肌梗塞的發(fā)作。另外，北方人食鹽的攝入量較多，冬季出汗又少，對血管也會造成一定的損害。【提示】針對冬季心血管病易發(fā)的因素
，夏云峰大夫提出幾點自我預(yù)防的建議：（1）盡量避開寒冷的誘因由于早晚溫差比較大
，老人盡可能少到戶外鍛煉，可以在室內(nèi)做做健身操，也可以增加一些室內(nèi)休閑活動，如在家中養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚、養(yǎng)花，或練習(xí)書法、繪畫等。如果一定堅持鍛煉，要重視防寒保暖，出門前最好有個預(yù)適過程，如先在陽臺上活動一會兒或在樓道里站一會兒，對冷空氣有個適應(yīng)過程。另外，遇到大風(fēng)、雨雪、寒潮天氣，不宜作戶外活動（2）控制好多種疾病多數(shù)患有冠心病的老人可能同時伴有高血壓
（3）保持平和心態(tài)冬季容易使人的情緒低落
（4）合理膳食、控制體重平時多吃富含纖維的食物
，如青菜、水果等，早上起床前自我按摩腹部，保持大便暢通、控制體重是預(yù)防心肌梗塞的重要因素。夏云峰大夫強(qiáng)調(diào)，每年的12月份及次年的3月是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動最強(qiáng)時期，也是心肌梗塞的發(fā)病高峰期。因此，控制好以上因素外，如果在合理用藥的情況下還頻繁發(fā)生心絞痛，就要及時到?div id="d48novz" class="flower left">打好健脾保胃戰(zhàn)
進(jìn)入冬季以來
，有胃病史的人舊病復(fù)發(fā)率較高，尤其是有些老年人覺得是老病，未能引起足夠的重視，甚至引發(fā)了胃潰瘍合并出血、穿孔等，給患者造成了更大的痛苦【分析】中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師李春生教授告訴記者，因脾胃喜暖而畏寒
【提示】李春生教授認(rèn)為患有脾胃病的老人注意飲食
在飲食方面應(yīng)吃溫?zé)帷⑹燔浀氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不要吃生
另外
老寒腿要常動
每年秋冬寒潮到來
【分析】衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師文良元大夫認(rèn)為：氣溫驟降
【提示】文良元大夫說，到了冬季
另外
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