、并且容易醒；

3.易抑郁:心包經(jīng)不通容易導(dǎo)致心包中的陽氣得不到宣發(fā)

，久而久之就會容易導(dǎo)致抑郁；

4.易導(dǎo)致心血管疾病:心包經(jīng)堵塞容易導(dǎo)致全身血管得不到很好的運行，從而增加患心血管疾病的風險

。

2 心包經(jīng)堵塞怎么調(diào)理

1.按揉膻中穴

膻中穴為兩乳頭連線的中點，是心包經(jīng)的募穴，也就是這條經(jīng)經(jīng)氣交匯的地方。膻中穴靠近心臟和肺臟還有乳房，多按摩此處可以有助于緩解心包經(jīng)不通所致的胸悶、抑郁、惡心、咳嗽等癥狀。

按揉方法：用中指指腹順時針按揉1-2分鐘

。

2.敲打心包經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)的穴位大部分都位于手臂內(nèi)側(cè)的正中線位置，我們可以在平常洗澡的時候用空心掌的方式從上往下沿著心包經(jīng)拍打。還可以按一按腋下的大筋，這里有一個重要的穴位叫天泉，按住這里的時候會有一種手臂發(fā)麻的感覺，每天按一按可以有一定的排除心包積液的作用。

注：不宜在空腹的時候敲打心包經(jīng)，因為此時精力不足

，效果不佳且可能會讓身體虛脫。

3.晚上7-9點散步

手厥陰心包經(jīng)在子午流注中的循行時間為晚上7點-9點，這會是心包經(jīng)最旺盛的時間段，清除心臟周圍外邪能力也是最強的時候，因此我們可以利用這個時間去室外散散步，打打太極，整理一下心中的情緒，釋放壓力。

4.加強鍛煉經(jīng)常運動才能更好的使氣血流通，促進機體的新陳代謝

，還能增強免疫力，在一定程度上可以預(yù)防經(jīng)絡(luò)的淤堵