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      百歲學人侯仁之養(yǎng)生之道
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 07:12:33
        
      

        
      
           
      侯仁之與夫人在燕南園家門口
      說起百歲學人侯仁之
      ，在北大和地學界
      ，幾乎無人不曉
      。他是我國著名的歷史地理學家、中科院院士
      、北大資深教授
      ，美國國家地理學會曾經(jīng)評價侯仁之“是中國學術成果最豐厚、最富有激情的地理學家之一
      ，是當代地理學的世界級領導人物”
      。
      侯仁之在理論和方法上發(fā)展了現(xiàn)代科學的歷史地理學，開創(chuàng)了“城市歷史地理”和“沙漠歷史地理”研究的新領域
      ，系統(tǒng)揭示了幾個類型的城市發(fā)展規(guī)律特點及其地理條件
      ，為有關城市規(guī)劃做出了貢獻，最重要的成果反映在了《北京城市建設總體規(guī)劃方案》中
      。
      1997年和1999年
      ，他兩度獲得何梁何利科學與進步獎；1999年12月
      ，他被美國地理學會授予喬治·戴維森勛章
      ，他是第一個獲得這一殊榮的中國人。很少有人知道
      ，侯仁之還是中國“申遺”第一人
      。在他的努力下，1987年
      ，故宮
      、長城、周口店北京人遺址被聯(lián)合國教科文組織列入《世界遺產(chǎn)名錄》
      ，成為我國第一批入選世界遺產(chǎn)名錄者
      。
      1911年12月6日，侯仁之出生于河北省棗強縣
      ，而他一直卻把北京當作他深愛的“故鄉(xiāng)”
      。如果追尋侯仁之的人生腳步
      ，他對北京“一見鐘情”始于1931年初秋，為遵循父親的意愿
      ，侯仁之來到北京通縣潞河中學讀高中
      ，隨后，他考取了燕京大學歷史系
      。就這樣
      ，侯仁之來到北京并直到現(xiàn)在。80年來
      ，侯仁之致力于北京城市歷史地理的研究
      、保護工作，他對于北京的感情更是“知之愈深
      ，愛之彌堅”
      。侯仁之85歲時
      ，曾用“老牛自知黃昏晚
      ，不待揚鞭自奮蹄”自勉。侯仁之在學術的道路上一直孜孜不倦
      ，奮蹄前行
      。
      近日，與侯仁之有著三四十年交情的原北大中文系教授張興根先生
      ，向筆者談起了侯先生的長壽之道
      ，他總結(jié)歸納了侯老健康長壽的5條秘訣：
      一是夫妻和諧恩愛。侯仁之夫婦幾乎從不吵架
      ，有問題也都及時溝通
      ，在生活方面，侯夫人對侯先生關懷備至
      ，從飲食
      、服飾、起居等生活點滴細節(jié)上都給予了無微不至的照顧
      。
      二是生活樸素
      ，飲食清淡。老人比較注重食補
      ，平時多吃蔬菜
      、雜糧和豆制品等。侯仁之從不大吃大喝
      ，大魚大肉
      ，過量飲酒。他們家人對侯先生注重食補
      ，讓老人平時多吃蔬菜
      、雜糧和豆制品
      ，這對老人的健康非常有益。
      三是注重身體鍛煉
      ，熱愛生活
      。在燕京大學上學期間，侯仁之曾獲得過全校的長跑冠軍
      。他還擅長徒步旅行
      ，1955年秋天，侯仁之在北大給新生開的入學第一課
      ，就是帶領學生從北大西門出發(fā)
      ，往西走掛甲屯……邊走邊介紹北京的歷史和變遷。
      侯仁之具有一般人所不具備的激情
      ，這源自他對生活的熱愛
      。而這份熱愛最重要的表現(xiàn)形式是他對運動的熱愛：他喜歡長跑、游泳
      、爬山
      ，喜歡旅行和考察。
      侯仁之在其散文集《步芳集》中
      ，曾生動回憶了他大學二年級暑假旅行一段經(jīng)歷：“6天的旅行
      ，獨自一人徒步300公里，橫穿華北大平原
      ，實地考察了一個古代湖泊遺跡
      、一座古城遺址和一處古戰(zhàn)場。這6天
      ，我曾在炎炎烈日下迷失方向
      ，冒著大雨在泥濘的土路上跋涉，只身橫渡橫亙在眼前的大河
      ，也曾在牛棚的干草堆上和一頭驢子共眠
      。”
      侯仁之在80多歲時
      ，還和師生一起去西北田野考察
      ，與師生同吃同住。晚年
      ，他和夫人更是堅持鍛煉
      ，每天散步，在未名湖或燕南園
      ，經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢砸姷剿麄兿喾龆械纳碛啊?/p>
      四是性格豁達
      、樂觀開朗
      。侯仁之的朋友們認為
      ，侯仁之性格很好，這對他的健康很有好處
      。生活中
      ，他嚴于律己，寬以待人
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！安灰晕锵玻灰约罕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，榮辱不驚
        ，凡事也不計較。
      五是待人熱情
        ，樂于助人
        。對所有來家拜訪的客人，特別是那些慕名遠道而來
        ，登門求教的年輕人
        ，他從不擺架子，都是熱情接待
      ，從不拒絕
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？腿俗邥r
      ，他們夫婦都要將來客送到院門口，不論年紀大小
      ，無不如此
      ，讓人感動難忘。侯先生與同事和晚輩相處融洽
      ，從不生氣
      。（柳哲）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/8130.html.
      
          
      
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