薄荷是一種常見植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑
。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，大家不妨一試。但需要注意的是，薄荷味涼，不可久服。薄荷湯 將薄荷葉清洗干凈，切碎
，用開水焯一下薄荷涼茶 新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡
，放入適量白沙糖，自然冷卻后，日服3~5杯，能清涼解暑，服后通體舒坦，精力倍增。
薄荷粥 薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥
，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可早晚餐溫?zé)岱场?/p>薄荷冰 清水4碗煮至沸騰
，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放涼后入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，試試食用薄荷冰。薄荷茶 用薄荷泡茶喝
，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。薄荷酒 準(zhǔn)備薄荷油10克
，米酒50毫升，黃酒0．05升，將薄荷油與米酒本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/8635.html.
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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