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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      以熱制熱更爽(熱泵地暖機(jī)采暖比空調(diào)更舒適
        ，為什么
      ？)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 14:08:22
        
      

        
      
           
      以熱制熱更爽
      王文斗 湖南省雙峰縣人民醫(yī)院
      洗冷水澡
      、喝冷飲……在炎熱的夏季
        ，很多人喜歡用這些方式來解暑
      。但專家表示，夏季里用“熱”來除“熱”才是比較好的養(yǎng)生方法，可以洗熱水澡和喝熱茶來消暑解渴。
      “暑”是夏天的主氣
      。這時(shí)暑性升散，容易傷津耗氣
      ，因此人們在夏天常會感到口干舌燥、少氣乏力
      。另外
      ，暑多夾濕，人們?nèi)菀子X得頭目昏困
      、口內(nèi)不清爽
      、腹脹腹瀉。此外
      ，暑屬于陽邪
      ，人們在高溫天氣會感到煩熱。正因?yàn)橄募镜奶匦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，飲食養(yǎng)生要以消暑降燥
      、益氣生津、清心養(yǎng)神為原則
      。
      但說到消暑的方法
      ，人們常以為用直接降溫的方式來消除暑熱立竿見影，例如洗冷水澡
      、喝冷飲等
      ，但其實(shí)這些方式不合乎中醫(yī)養(yǎng)生的原則。專家指出
      ，夏天氣溫接近人體的溫度
      ，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來制熱才是比較好的養(yǎng)生法
      。
      洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮
      ，熱郁在身體內(nèi)無法發(fā)散出來，洗后反覺更熱
      ，而洗熱水澡雖會多出汗
      ，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱
      。在夏天炎熱季節(jié)
      ，該出汗時(shí)出汗，這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式
      。
      喝熱茶 冷飲只能暫時(shí)解暑
      ，不能持久解熱
      、解渴，且不可食之過多
      ，否則會使腸胃溫度下降
      ，引起不規(guī)律收縮，誘發(fā)腹痛
      、腹瀉等
      。而喝熱茶則可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低
      ，這是簡便易行的降暑良方
      。
      熱泵地暖機(jī)采暖比空調(diào)更舒適
      ，為什么？
      熱泵地暖機(jī)是水系統(tǒng)
      ，采暖柔和舒適
      。而空調(diào)是直接加熱空氣，很干燥
      ，且溫差變化大
      ，忽冷忽熱極不舒服。熱立方主要做熱泵地暖機(jī)
      ，在國外做了十幾年
      ，在德國、挪威
      、瑞士等常年嚴(yán)寒低溫地區(qū)有很多案例
      ，產(chǎn)品不錯(cuò)。
      空調(diào)制熱和輔熱哪個(gè)更暖和
      輔熱更暖和
      。
      
輔熱的意思是電輔熱制熱
      ，主要是通過電能轉(zhuǎn)化為熱能的方式來取暖的，而空調(diào)制熱是讓外機(jī)的冷凝器吸收室外溫度
      ，將氟利昂變成高溫高壓的氣體
      ，再傳遞到室內(nèi)進(jìn)行取暖的。
      
所以從兩者的區(qū)別可知
      ，空調(diào)電輔熱更暖和
      ，電輔熱升溫更快，更適合較低溫度環(huán)境
      ，但缺點(diǎn)是耗電量大
      ，所以對于室外溫差時(shí)的環(huán)境時(shí)，此時(shí)空調(diào)制熱效果會受到環(huán)境的影響
      ，可以打開輔熱幫助空調(diào)制熱
      ；但如果環(huán)培溫度并不低時(shí)（如20℃以上）
      ，可關(guān)閉電輔熱以節(jié)省電量。
      

      
空調(diào)的工作原理：
      
空調(diào)分為單冷空調(diào)和冷暖兩用空調(diào)
      ，工作原理是一樣的
      ，空調(diào)以前大多一般使用的制冷劑是氟利昂。氟利昂的特性是：由氣態(tài)變?yōu)橐簯B(tài)時(shí)
      ，釋放大量的熱量
      。而由液態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)闅鈶B(tài)時(shí)，會吸收大量的熱量
      。（即先吸熱氣化再液化放熱）空調(diào)就是據(jù)此原理而設(shè)計(jì)的
      。
      
壓縮機(jī)將氣態(tài)的制冷劑壓縮為高溫高壓的氣態(tài)制冷劑，然后送到冷凝器（室外機(jī)）散熱后成為常溫高壓的液態(tài)制冷劑
      ，所以室外機(jī)吹出來的是熱風(fēng)。
      
然后到毛細(xì)管
      ，進(jìn)入蒸發(fā)器（室內(nèi)機(jī)）
      ，由于制冷劑從毛細(xì)管到達(dá)蒸發(fā)器后空間突然增大，壓力減小
      ，液態(tài)的制冷劑就會汽化
      ，變成氣態(tài)低溫的制冷劑，從而吸收大量的熱量
      ，蒸發(fā)器就會變冷
      ，室內(nèi)機(jī)的風(fēng)扇將室內(nèi)的空氣從蒸發(fā)器中吹過，所以室內(nèi)機(jī)吹出來的就是冷風(fēng)
      。
      
空氣中的水蒸汽遇到冷的蒸發(fā)器后就會凝結(jié)成水滴
      ，順著水管流出去，這就是空調(diào)會出水的原因
      。制熱的時(shí)候有一個(gè)叫四通閥的部件
      ，使制冷劑在冷凝器與蒸發(fā)器的流動(dòng)方向與制冷時(shí)相反，所以制熱的時(shí)候室外吹的是冷風(fēng)
      ，室內(nèi)機(jī)吹的是熱風(fēng)
      。
      
其實(shí)就是用的初中物理里學(xué)到的液化（由氣體變?yōu)橐簯B(tài)）時(shí)要排出熱量和汽化（由液體變?yōu)闅怏w）時(shí)要吸收熱量的原理。
      天氣熱怎么散熱
       天氣熱怎么散熱
      天氣熱怎么散熱
      ，隨著夏季天氣越來越熱
      ，防暑降溫已經(jīng)成了每個(gè)人都關(guān)注的話題，天氣熱的時(shí)候任何人都不會好受
      ，容易中暑生病
      ，下面一起來學(xué)習(xí)天氣熱怎么散熱比較好呢？
      天氣熱怎么散熱1 支招一：喝熱茶
      、吃熱食
      、熱水泡腳 
      暑乃夏季的主氣
      。暑為火熱之氣所化，暑氣太過
      ，傷人致病
      ，則為暑邪。
      暑邪傷人多表現(xiàn)出一系列陽熱癥狀
      ，如高熱
      、心煩、面赤
      、煩躁
      、脈象洪大等，稱為傷暑(或暑熱)
        。
      暑為陽邪
        ，陽性升發(fā)，故暑邪侵犯人體
        ，多直人氣分
        ，可致腠理開泄而大汗出。
      夏季不僅氣候炎熱
        ，且常多雨而潮濕
        ，熱蒸濕動(dòng)，濕熱彌漫空間
        ，人身之所及
        ，呼吸之所受，均不離濕熱之氣
        。
      暑令濕勝必多兼感
        。所以這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人除了發(fā)熱
      、煩渴等暑熱癥狀外
      ，還常常覺得四肢困倦、胸悶嘔惡
      ，甚至還出現(xiàn)腹瀉等癥狀
      。
      如何合理消暑呢？人們最常想到就是冷飲
      、冷水澡
      、空調(diào)等等。
      但是
      ，這種對抗性的消暑方法
      ，其實(shí)并不符合養(yǎng)生的原則。
      從生理角度而言
      ，皮膚是人體散熱的主要渠道
      ，當(dāng)外界溫度低于皮膚溫度時(shí)
      ，輻射、傳導(dǎo)和對流是主要的散熱方式
      。
      當(dāng)外界溫度高于皮膚溫度(33℃)時(shí)
      ，出汗便成了人體主要的散熱方式。
      夏天
      ，氣溫經(jīng)常在30℃以上
      ，有時(shí)可高達(dá)38℃，出汗就成了人體主要的或惟一的散熱方式
      。
      這時(shí)如果突然遇到冷刺激
      ，毛孔迅速閉合，血管驟然收縮
      ，極易感受寒邪而導(dǎo)致感冒
      。
      或者寒邪蓄積，日后發(fā)病
      ，嚴(yán)重的甚至可誘發(fā)心腦血管疾病
        。
      而對于消化系統(tǒng)，驟然食冷
        ，輕則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲下降
        。
      重則導(dǎo)致胃腸功能紊亂
        ，腹痛腹瀉，這也是夏季胃腸型感冒尤其多見的原因
        。
      因此
        ，以冷制熱的方法是不可取的。而應(yīng)該適當(dāng)保持或增加出汗以達(dá)到良好的散熱作用
        ，所謂的“以熱制熱”
        。
      因此，夏天更適宜喝熱茶
        ，吃熱食
        。
      夏季陽氣浮散于外，人體內(nèi)里虛寒
        ，民間亦有“冬吃蘿卜夏吃姜”的諺語
        。
      因此夏天應(yīng)適當(dāng)選擇溫?zé)崾澄铮葻岵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，為人體提供充足的能量
        ，讓汗孔得以充分排汗，這樣才能更好的散熱
        。
      同理
        ，洗熱水澡
        ，熱水泡腳也可以達(dá)到促進(jìn)汗腺分泌，增強(qiáng)代謝
      ，加快散熱的作用
      。
       支招二：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出熱汗 
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出熱汗，提高體溫調(diào)節(jié)功能
      ，加強(qiáng)人體的耐熱能力
      ，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，防止中暑
      。
      夏季運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡量避開氣候炎熱的中午
      ，而酌情選擇晨起或傍晚，健身項(xiàng)目可選擇游泳
      、散步
      、慢跑、太極拳
      、八段錦等
      。
      需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分
      ，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干身上的汗水
      ，切忌運(yùn)動(dòng)后立即沖冷水澡或吹空調(diào)。
      當(dāng)然
      ，出汗也不是越多越好
      ，凡事皆有度，中醫(yī)的養(yǎng)生觀念講究“過猶不及”
      ，出汗太多也有相應(yīng)的弊端
      。
      “汗血同源”，夏季氣候炎熱
      ，稍事運(yùn)動(dòng)
      ，即可出現(xiàn)大汗淋漓，但也常常會出現(xiàn)因出汗過多導(dǎo)致的一系列不適
      。
      汗多傷津
      ，污液虧損，則可出現(xiàn)口渴喜飲
      ，唇干舌燥
        ，尿赤短少等。在大量出汗的同時(shí)
        ，往往氣隨津泄
        ，而導(dǎo)致氣虛。
      所以被中暑的人，?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢姷綒舛谭α?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，甚則突然昏倒，不省人事
      。
      天氣熱怎么散熱2 1
      、喝熱茶 
      夏天很多人都喜歡喝冷的東西解渴緩解熱，其實(shí)不一定要冷飲才會有這樣的作用
      ，熱茶也可以解暑散熱
      。熱茶中的茶堿等物質(zhì)能夠加快代謝、促進(jìn)血液循環(huán)和汗液的排出
      ，散發(fā)熱量起到降溫散熱的作用
      ，所以熱茶是解暑散熱的不錯(cuò)選擇。
       2
      、適當(dāng)?shù)某孕├苯?/strong> 
      很多人會覺得夏天天氣炎熱不能吃辣椒
      ，吃涼性食物才是好的選擇，其實(shí)不是的
      。涼性的東西吃的太多會傷胃
      ，夏天適當(dāng)?shù)某孕├苯凡坏梢哉{(diào)和寒熱還能夠幫助消化、除濕降溫;夏季吃辣通常會讓人流很多汗
      ，而這些汗水蒸發(fā)時(shí)會帶走一些熱量從而起到散熱的作用
      ，夏天適當(dāng)?shù)某孕├苯肥呛芎玫呐?
       3、汗蒸 
      在酷熱難耐的夏季以熱除熱是較好的散熱方法
      ，既有效又健康
      。在閑暇時(shí)去汗蒸或者泡一個(gè)熱水澡都能夠很好的消除體內(nèi)的悶熱;汗蒸可以產(chǎn)生大量的汗，而在排汗的'過程中會讓身體中的多余的熱量排出使得人體散熱
      。
       4、喝綠豆湯 
      綠豆湯和冰水比較有更好的降溫散熱作用
      。綠豆普通常見夏天可以多在家準(zhǔn)備一些
      ，需要時(shí)將綠豆熬湯可以放在冰箱冷藏，口干時(shí)將其當(dāng)成飲料喝既能降溫又健康
      ，很適合夏天飲用
      。
      天氣熱怎么散熱3 1、室內(nèi)空氣流通 
      要清掃整個(gè)房間
      ，讓房間內(nèi)的布置盡量整潔
      、明快，減少雜務(wù)的堆放
      ，也幫助室內(nèi)空間的流通
      。
      另外，室內(nèi)外的通風(fēng)也要注意時(shí)間段。由于夏季白天室外氣溫較高
      ，如果室內(nèi)門窗大開
      ，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內(nèi)，使室內(nèi)溫度迅速飆升
      。因此
      ，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進(jìn)行通風(fēng)。
       2
      、換上造型簡潔
      、色調(diào)偏冷的家具 
      繼而，家具擺設(shè)也是影響室溫的一個(gè)因素
      。布藝
      、皮質(zhì)等家具在夏季會讓人覺得悶熱。
      要想讓家里更涼快
      ，不妨多更換上造型簡潔
      、色調(diào)偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具
      。不僅在視覺
      、觸覺上讓人感到?jīng)鏊€可以吸收室內(nèi)部分熱量
      ，輔助降溫
      。
       3、涼席的選擇 
      在床上鋪涼席是傳統(tǒng)的降溫法
      ，可選擇的涼席
      、枕席的材質(zhì)有草、亞麻
      、竹纖維等
      。
      秋天容易出汗，臥室寢具盡量選擇那些天然
      、透氣
      、環(huán)保的紡織品，例如純棉
      、亞麻
      、竹纖維、莫代爾等材質(zhì)
      ，具有較強(qiáng)的吸濕性
      ，觸感舒適柔軟，長時(shí)間使用也能保持清爽
      。
       4
      、西曬窗貼隔熱紙 
      一般來說，西曬的房子午后室溫偏高，一到秋天就可說是悶熱不已
      ，如果從下午西曬時(shí)間就開啟空調(diào)
      ，一個(gè)季度累積下來電費(fèi)可是相當(dāng)驚人!
      現(xiàn)在市面上有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射
      ，貼在西曬窗的窗面上
      ，可以降低室內(nèi)溫度2到3度不等，加裝之后
      ，估計(jì)可以節(jié)省20%的冷氣電費(fèi)
      。
       5、安裝隔熱窗簾 
      隔熱窗簾能有效地阻隔熱度
      、調(diào)節(jié)光線
      ，有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾，拉好窗簾就能阻隔外界熱量進(jìn)入室內(nèi)
      。
      窗簾能有效拒熱
      ，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾
      ，雖然會影響視線
      ，卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是
      ，裝上窗簾后光線較暗的房間感覺會比實(shí)際溫度低
      。
       6、淺淡色彩造清涼 
      要讓居所看起來清爽涼快
      ，可采用以白色為主調(diào)的布置
      。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛
      ，讓人情緒穩(wěn)定
      。
      另外，有意識地增添一點(diǎn)冷色
        ，也能令人在視覺上覺得暢快
        。入夏購置一些色調(diào)清涼的飾物擺設(shè)，是最省錢有效的一招
      ，如為臺燈換個(gè)白色燈罩、在洗手間放一套冰藍(lán)色的沐浴用具等
      。
       7
      、避免多種電器同時(shí)使用 
      許多電器都可以發(fā)出熱量，如冰箱
      、電燈
      。如果你仍舊使用著空調(diào)，最好不要在空調(diào)機(jī)旁邊放上大型的電器，如電視
      、電腦什么的
      。
      因?yàn)閺倪@些電器中發(fā)出的熱量會導(dǎo)致空調(diào)長期的運(yùn)行。這些電器才是使你房子變熱的關(guān)鍵
      。所以業(yè)內(nèi)人士建議
      ，除非你真的需要它們，不然的話
      ，還是關(guān)掉吧
      。
       8、更換低瓦數(shù)的冷光節(jié)能燈 
      如果室內(nèi)燈光太亮
      ，特別是一些家庭選擇了暖光燈
      ，會使人感覺室內(nèi)較熱和煩躁，可在保證必須的閱讀亮度的前提下
      ，使用局部照明臺燈和落地?zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，用低瓦?shù)的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺
      ，還可省電
      。
       9、在家中擺放綠色植物 
      注重綠色植物和屋內(nèi)水分的問題也很重要
      。在室內(nèi)培植綠植
      ，不僅讓人賞心悅目，還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣
      。
      同時(shí)
      ，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物
        ，有一定的降溫作用
        。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民
        ，可嘗試“垂直綠化”
        ，將攀沿植物栽種在墻壁、陽臺
        、窗臺
        、屋頂、棚架等處
        ，改善悶熱的居住環(huán)境
        。
       10、室內(nèi)利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫 
      例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱;在墻角處放上一盆水;也可在風(fēng)扇前置一盆涼水
        ，開啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng)
        ，這樣均可起到降低室溫的作用
        。這種方法要注意保持室內(nèi)空氣的流通。
      

          
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      牽引術(shù)后緣何會便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
      ，可我不明白的是，為什么做過手法后
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
        ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
        ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
        ？一般來說
        ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
        、急性牙髓炎
        、牙周炎、急慢性根尖周炎
        、牙本質(zhì)過敏