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      靚麗健身小動作
      1.如果你經(jīng)常腰痛,可以在平地上倒著走
      ,膝蓋要彎曲
      ,同時要甩開雙臂均勻地呼吸
      ,每天早上堅持半小時
      ,一兩個月后見效
      。2.有人坐久了站起來
      ,眼睛會突然發(fā)花,直冒金星
      靚麗錦囊春節(jié)出游護膚養(yǎng)顏有竅門
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      ,健脾和胃