三伏茶富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，有解暑降燥
、溫暖腸胃、健脾開胃、緩解油膩的功效，可加快腸胃蠕動(dòng)三伏茶就是三伏天喝的解暑潤(rùn)燥的茶
，主要是涼茶，比如西瓜皮涼茶、金銀花、菊花茶等。1.金銀花茶飲
金銀花泡洗
，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。 用紗布過(guò)濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤(rùn)燥的療效。2.枸杞菊花茶
菊花4錢
、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。將材料加800c.c.的水，以中大火煮沸，放溫去渣飲用。 菊花明目、解熱，枸杞補(bǔ)肝血，紅棗補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃3.菊銀茶
將白菊花6克
4.西瓜皮涼茶
將西瓜皮洗凈
5.菊花薄荷茶
胎菊花3朵，金銀花少許
，薄荷3片，蜂蜜、水適量。將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;加入適量蜂蜜資料拓展：
茯茶的功效與作用：
1.緩解秋燥
秋冬時(shí)節(jié)人體陽(yáng)氣減弱
2.暖胃抗寒
茯茶是后發(fā)酵茶
茯茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化
3.助消化
茯茶可以去油膩、幫助胃腸消化
4.保護(hù)牙齒
茯茶的抗菌力強(qiáng)
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