、加快新陳代謝的作用，搭配同樣有蛋白質(zhì)、枸杞多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的黑枸杞一起吃，對(duì)體質(zhì)增強(qiáng)能與不錯(cuò)的幫助。

2 補(bǔ)血滋陰桑葚可入藥

，入心、肝、腎經(jīng)，在藥材中將桑葚歸屬補(bǔ)血藥類，對(duì)于因心血不足導(dǎo)致的心悸失眠情況，肝腎虧虛表現(xiàn)的耳聾眼花、須發(fā)早白現(xiàn)象，用桑葚搭配滋補(bǔ)的黑枸杞一起泡水喝能起到不錯(cuò)的滋陰補(bǔ)血的功效。

3 美容抗衰桑葚中所含的桑葚多糖成分

，對(duì)羥基自由基和超氧負(fù)離子自由基具有清除作用，阻斷自由基反應(yīng)鏈，具有良好的抗氧化效果，而且黑枸杞富含的黑果色素（即天然原花青素）比藍(lán)莓還要高，其抗氧化功效是維生素C的20倍，因此合理用桑葚黑枸杞泡水喝能起到不錯(cuò)的美容抗衰的效果。

4 潤(rùn)腸通便桑葚中含有豐富的水分以及膳食纖維成分，食用后其中的水分對(duì)于干燥缺水的腸道具有良好的滋潤(rùn)作用

，而纖維素則能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，助推食物的形成和排出，對(duì)于有便秘情況的人來(lái)說(shuō)，用桑葚黑枸杞泡水對(duì)便秘有一定的緩解作用。

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