陳皮枸杞菊花茶的功效與作用
陳皮枸杞菊花茶富含檸檬烯
、揮發(fā)油
、菊甙
、胡蘿卜素等物質(zhì)，飲用有緩解脹氣
，補(bǔ)充身體水分
，滋潤腸胃的功效
，可緩解眼部疲勞及干澀，有提神醒腦
，緩解干燥的作用
，陳皮枸杞菊花茶營養(yǎng)價(jià)值豐富
，經(jīng)常飲用有提高身體的免疫能力
，疏散風(fēng)熱的作用
。
陳皮枸杞菊花茶的功效與作用：
1.理氣健脾，燥濕化痰
陳皮苦溫燥濕而能健脾行氣
，故常用于濕阻中焦
、脘腹脹悶
、便溏苔膩等癥，可配伍蒼朮
、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺
、痰多咳嗽的常用要藥
。陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。
陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴(kuò)張作用
。
2.緩解眼部疲勞
長期使用電腦會(huì)影響健康
，眼睛處于緊張狀態(tài)
，視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻
，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)
，干眼癥
、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等
，也是長期使用電腦者易患的眼病
，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀
。
3.提高工作效率
菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
，這時(shí)候飲用菊花枸杞茶
，可以保護(hù)視力
，并緩解疲勞
，提高工作效率。
4.抗輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素C
、維生素E和茶多酚
，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基
，能起到抗輻射
、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些
喝菊花茶的功效有哪些
，菊花茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品，又是一種老少皆宜的茶類
，擁有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們?nèi)梭w有很大的幫助
，那么喝菊花茶的功效有哪些呢？下面就一起來看看答案吧！
喝菊花茶的功效有哪些1
菊花茶的功效與作用
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥
，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡
、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱
、頭痛、口腔潰瘍等癥
，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對恢復(fù)視力也有幫助
。
3、明目養(yǎng)神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用
，對于經(jīng)常加班
、熬夜的上班族可要多喝一些哦
，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射
，對于大部分的上班族而言
，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射
。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌
，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對于經(jīng)常熬夜的朋友而言
，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象
，可以用菊花茶來消除浮腫
，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周
，能夠起到消除浮腫的作用
。
7、抗衰老
經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦
，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些
。
菊花茶不宜多喝
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦
，性微寒，具有疏散風(fēng)熱
、平抑肝陽、清肝明目
、清熱解毒的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究認(rèn)為
，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，具有抗菌
、抗病毒
、解熱
、抗衰老等作用。用菊花泡茶
，不宜長期連續(xù)飲用
，一般3~5天即可
。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞
，而脾胃虛寒的人最好少喝
。
陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
，容易損傷正氣，越喝越虛
，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適
，導(dǎo)致反酸
。可見
，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
，不能千人一方
。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時(shí)
，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖，單喝菊花
。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸
、唾液增多，感到不適
。所以
，不清楚自己體質(zhì)的.人喝菊花茶還是別加冰糖為好
。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可
。
應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長蟲
，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花
。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選
。
此外
，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了
。選購時(shí)，先用手摸一摸
，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好
。
喝菊花茶的功效有哪些2枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞
，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱
、解毒明目，并對胸悶
、心悸、氣急
、頭暈
、頭痛
、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀
。
枸杞菊花茶的功效和作用
《本草綱目》記載菊花“味甘
，性寒”，具有散風(fēng)熱
、平肝明目之功效”?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
，多喝些菊花茶有利無害
。
綠茶中含有的維生素C、維生素E
，特別是茶多酚
，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用
。
枸杞，“補(bǔ)腎生精
，養(yǎng)肝
，明目
，堅(jiān)精骨，去疲勞
，易顏色
，變白
，明目安神
，令人長壽?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山祲?div id="d48novz" class="flower left">
、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝
、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊
、記憶力減退具有保健治療功用
，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)
。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)
，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效
。
枸杞菊花茶的藥用價(jià)值
護(hù)眼睛
枸杞，具有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目的保健功能，是常用的滋補(bǔ)
、美容、長壽的佳品
，與人參
、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代
，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書》中載長期服用枸杞
，可使人“明目駐顏，輕身不老
，明目安神，令人長壽
。”
《本草正義》中載：“枸杞
，味重而純
，故能補(bǔ)陰
，陰中有陽
，故能補(bǔ)氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺
。”南宋大詩人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花
，后來因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼
。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹
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枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素
，還含有甜菜堿
、煙堿
、牛磺酸
、維生素B1以及鈣
、磷
、鐵等物質(zhì)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅能用于防治糖尿病
、高血脂癥、肝病及腫瘤
，對防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素
，進(jìn)入人體后可在酶的作用下，轉(zhuǎn)化成維生素A
。維生素A向來被稱為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素
。由此可知
，枸杞對健身明目具有很強(qiáng)的功效。治療眼睛模糊
、視力下降，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺
，沖洗干凈后放入杯中
，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺洋槐花蜂蜜
，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起
、睡前各飲一杯
，兩個(gè)月后即可見效。
枸杞菊花茶的副作用和食用禁忌
菊花茶是老少皆宜的茶飲品
。 健康的人平常也可當(dāng)開水飲用
。
在我國，不少地方都有食菊的風(fēng)俗
。菊花氣味芬芳，綿軟爽口
，是入肴佳品
。吃法也很多
，可鮮食
、干食
、生食、熟食
，燜、蒸
、煮
、炒
、燒、拌皆宜
，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處
。菊花入食多用黃
、白菊
，尤以白菊花為佳，杭白菊
，黃山貢菊，福山白菊等都是上品
。
1、體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
。
2、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用
，枸杞也不例外
。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適
；假如想起到治療的效果
，天天最好吃30克左右
。
3、食用枸杞時(shí)
，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量
。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾停昧窟^度能造成上火
，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量
。
4
、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用
，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。 上火
，須辨明虛實(shí) 夏枯草
、菊花茶等有清熱去火
、清肝明目之效
，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用
。但須注意
，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
5
、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。專家認(rèn)為
，菊花茶加冰糖是可以的
，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花
。
注意事項(xiàng)
枸杞菊花茶雖然有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效
，但是在泡飲是需要注意以下幾點(diǎn)：
1、隨泡隨飲
，不要隔夜
。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能
，能幫助人體清除體內(nèi)自由基
，有降低膽固醇
、抑制血壓升高等多種健康作用
。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定
，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤
，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降
。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲
，最好不要久放。
2
、別放冰糖
。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說
，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性
，更加適合他們的體質(zhì)
。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效
，建議可以用果干代替冰糖
。
3
、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒
，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑
、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳
，配枸杞補(bǔ)肝腎
，加桑葉防治感冒
。菊花味甘
，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞
，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱
，清肝明目
，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱
、頭痛等癥狀。
4
、忌與相克食材同食
。菊花與雞肉
、豬肉一起煮會(huì)中毒
，而且也不可以和芹菜一起食用
。
枸杞菊花茶的的泡法
枸杞菊花茶的準(zhǔn)備
大家在泡枸杞菊花茶時(shí)，要準(zhǔn)備八到十朵干菊花
，然后再準(zhǔn)備五到八克的枸杞子，如果喜歡甜可以準(zhǔn)備少量的冰糖
。
枸杞菊花茶的泡法步驟
1
、大家在沖泡以后，要把枸杞和菊花都用洗一下
，然后把先把干菊花放在杯子中放入冰糖再?zèng)_入沸水
，蓋了杯子蓋，燜五到十分鐘
。
2
、打開杯子以后
，把準(zhǔn)備好的枸杞放進(jìn)去，再靜等兩分鐘
，然后就可以開始飲用
，一次放入的枸杞與菊花可以反復(fù)沖水四到六次。
枸杞菊花茶的搭配喝法
1
、枸杞菊花茶還可以與其他食材一起搭配飲用
，像綠茶
，紅茶等
，就都可以與枸杞與菊花一起沖泡
，這樣沖出的枸杞菊花茶，會(huì)具有濃濃的茶香
，并能起到提宰醒腦的作用
。
2
、泡制枸杞菊花茶時(shí)加入少量的雪梨塊也是不錯(cuò)的選擇
，大家可以把雪梨切塊以后與菊花一起放在茶杯中
，加入沸水沖泡
，最后加入枸杞
，這樣泡出的茶有梨的淡淡甜香，而且人們食用以后能起到潤肺止咳 的作用
。
泡飲菊花茶時(shí)
，最好用透明的玻璃杯
，每次放上四、五粒
，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)
，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)
，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖
，這樣喝起來味更甘
。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
，冬天熱飲
、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著
，如以下幾種菊花茶飲
。
1
、菊花山楂茶：取菊花10克
，加山楂、金銀花各10克
，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓
、減肥輕身，適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓患者
。
2、三花茶：菊花
，金銀花，茉莉花均少許
，泡水作茶飲
，可清熱解毒
，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛
、癰瘡等，常服更可降火
，有寧神靜思的效用。
3
、菊花蜜飲：菊花50克
，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜
，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴、清心健腦
、潤腸等作用
。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶
，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶
。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?div id="4qifd00" class="flower right">
，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗
、排除的療效
。
4
、取菊花10克
，茶葉3克
，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5
、取菊花10克
，桑葉、枇杷葉各5克
，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲
，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱
、咽干唇燥
、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感
、流腦
、乙腦
、腮腺炎
、水痘等作用。
6
、甘菊
，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
。
也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用
，有平肝明目、清熱解毒之效
。
7、每日餐后
，用五、六朵杭菊花沖泡飲服
，能解渴生津
。
8、取野菊花15克（鮮品加倍)
、，沸水沖泡10分鐘
，入冰糖20克溶化即可
。 每日2劑
，代茶飲用，沖至無味
。 清熱解毒
、涼血明目
。用于防治鼻咽癌
。
9
、八寶菊花茶：金銀花10克
、陳皮5克、胖大海一個(gè)
、少許冰糖、少許山楂
、5克有機(jī)綠茶
、兩個(gè)紅棗
，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間
。
我想問一下，胎菊，枸杞和陳皮能不能一塊泡水喝
？有什么功效
？
你好
，枸杞+菊花+陳皮能一起泡茶喝，食物沒有相克
。謝謝！
枸杞不能和綠茶同食
綠茶里面含有大量的鞣酸
，鞣酸能收斂吸附
，枸杞中有很多的微量元素
，鞣酸可以吸附這些微量元素，然后生成不能被人體所吸收的其他物質(zhì)
。所以
，枸杞不能和綠茶一起吃
。
枸杞和什么一起泡水喝最好
枸杞是性溫食材
，和很多食材或者藥材都是可以放在一起食用的，和性溫食材放在一起可以互相滋養(yǎng)
，和性寒食物放在一起可以中和性質(zhì)
，所以
，枸杞和不同的材料放在一起會(huì)有不同的功效
。
只要是性質(zhì)不相克
，枸杞和常見的食材、藥材都會(huì)可以放在一起吃的
，枸杞具有枸杞多糖，經(jīng)常吃枸杞有很好的保健作用
。
枸杞紅棗水
材料：枸杞、紅棗
做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘
，紅棗的外皮變焦就可以了
，然后把枸杞和大棗一起放進(jìn)茶壺里面注入清水進(jìn)行烹煮，半個(gè)小時(shí)候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了
。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎
、明目
，潤肺止渴
，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞
。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
功效：紅棗具有補(bǔ)中益氣
、滋脾土
、潤心肺、生津液
、悅顏色的功效
。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可
。冬天可以放一片姜一起煮
，能很好的驅(qū)寒。
枸杞人參水
材料：枸杞
、人參
、蜂蜜
。
做法：枸杞15克、人參6克
、蜂蜜20毫升
。將枸杞、人參洗凈
，放入鍋內(nèi)。加水500毫升
，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用
。
功效：適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退
