綠茶功效：綠茶為不發(fā)酵茶，且富含茶多酚
綠茶的功效與作用：
1.提神醒腦
綠茶中的咖啡堿物質(zhì)，可促使人體中樞神經(jīng)興奮
，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。在工作繁忙，以及困乏的時間，可以飲用綠茶，從而緩解困意。2.綠茶抗菌
綠茶富含茶多酚
，而茶多酚中重要的成分為兒茶素，兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。3.清潔口腔
綠茶富含氟元素
，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。4.利尿解乏
飲用綠茶可刺激腎臟
，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟
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