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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      多喝紅茶有什么好處和壞處(喝紅茶的好處和壞處)
      
        
      
            品茶
            2023-04-26 21:05:28
        
      

        
      
           
      多喝紅茶有什么好處和壞處
      多喝紅茶有什么好處和壞處：紅茶含有豐富的茶多酚
      、維生素
      ，多喝紅茶有提神醒腦、緩解干燥、生津止渴的作用；其次還可以補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)身體新陳代謝的功效，但紅茶為溫性茶性，且富含咖啡堿等物質(zhì)
      ，不宜長(zhǎng)期大量飲用，避免影響腸胃消化以及食物攝取
      。
      紅茶的功效與作用：
      1.提神醒腦
      我們都知道綠茶具有提神醒腦額作用
      ，然紅茶也具有這個(gè)功效，由于紅茶中所含的咖啡堿能令人興奮
      ，通過(guò)興奮的作用來(lái)提神消除疲勞
      ，使大腦清醒，恢復(fù)集中思考能力，同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力
      。
      2.養(yǎng)胃護(hù)胃
      紅茶由于經(jīng)過(guò)發(fā)酵
      ，多酚類(lèi)氧化，因此其對(duì)人體腸胃刺激較小
      ，所以大多數(shù)人都知道紅茶的暖胃養(yǎng)胃功效非常突出
      ，另外，茶多酚的氧化產(chǎn)物——茶黃素
      、茶紅素等還能促進(jìn)人體消化
      ，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
      。
      3.強(qiáng)健骨骼
      紅茶品性溫和
      ，味道醇厚，富含微量鉀等元素
      ，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素
      ，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣
        ，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼
        。
      4.生津清熱
      紅茶中的多酚類(lèi)
        、醣類(lèi)、氨基酸
        、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)
        ，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)
        ，并且產(chǎn)生清涼感
        ；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫
        ，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄
        ，維持體內(nèi)的生理平衡。
      紅茶的禁忌：
      發(fā)燒忌喝紅茶：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
        ，而且還會(huì)降低藥效
        。
      肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝。
      神經(jīng)衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
        。
      潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑
        ，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。
      營(yíng)養(yǎng)不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的功能
        。
      醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
        ，醉酒后喝濃紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
      慎用紅茶水服藥：藥物的種類(lèi)繁多，性質(zhì)各異
        ，能否用紅茶水服藥
        ，不能一概而論。
      忌飯前后大量飲紅茶
      。并且忌睡前飲紅茶：睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲紅茶
      。
      喝紅茶的好處和壞處
      喝紅茶的好處：
      紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：
      1
      、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和
      ，味道醇厚，富含微量鉀等元素
      ，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)
      ，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳
      ，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼
      。
      2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類(lèi)黃酮類(lèi)化合物
      ，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)
      。
      3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲
      ，幫助消化
      。
      4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣
      ，還可以幫你消除口臭
      ，預(yù)防蛀牙。
      5
      、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力
      ，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒
      ，還可以預(yù)防一部分食物中毒
      。
      6、紅茶是全發(fā)酵茶
      ，性溫
        ，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
      喝紅茶的壞處：
      1
        、紅茶不宜放涼飲用
        ，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果
        ，而且如果放得太久
        ，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低
      ，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
      2
      、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖
      ，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌
      ，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果
      ，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果
      ，在一般情況下
      ，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法
      ，這作為食療可以
      。
      3、晚上喝紅茶時(shí)要少放茶葉
      ，忌飲濃的紅茶
      ，以免太過(guò)于興奮而睡不著。
      最后說(shuō)一下
      ，不宜空腹喝茶
      ，否則很容易人傷身，還會(huì)抑制胃液的分泌
      ，妨礙消化
      ，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”。
      女生喝紅茶有什么好處和害處
      為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥
      ，建議每天服用一小杯紅茶
      ，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯
      。如在紅茶中加上檸檬
      ，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)
      ，在紅茶中也可加上各種水果
      ，能起協(xié)同作用。飲用紅茶一小時(shí)后
      ，測(cè)得經(jīng)心臟的血管血流速度改善
      ，證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。
      健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化
      、促近食欲
      ，可利尿、消除水腫
      ，并強(qiáng)壯心肌功能
      。
      預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒
      ，降低血糖值與高血壓
      。
      喝紅茶對(duì)身體有許多好處。研究表明
      ，紅茶似乎能提高冠心病患者的血管功能并使冠狀動(dòng)脈硬化癥患者恢復(fù)健康
      。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在
      氧化酶的作用下變成紅色氧化物
      ，成為紅茶
      。紅茶品性溫和，味道醇厚
      ，除含多種水溶性維生素外
      ，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)
      。鉀有增
      強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用
      ，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一
      ，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處
      。
      國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感
      、中風(fēng)及皮膚癌的效果
      。
      由于紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，其作用類(lèi)似于抗氧化劑
      ，能防止中風(fēng)和心臟病
      。
      美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上
      。
      可以幫助胃腸消化
      、去油膩、開(kāi)胃口
      、助養(yǎng)生,促進(jìn)食欲,可利尿
      、消除水腫。紅茶可強(qiáng)壯心臟功能
      。
      但是
      ，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
      ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
      。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過(guò)濃
      。喝茶的時(shí)
      間最好在晚飯之后
      ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)
      ，會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸
      、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
      。
      紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果
      ，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量
      。
      喝紅茶的壞處
      喝紅茶的好處有預(yù)防慢性疾病、強(qiáng)健骨骼
      、利尿
      、提神以及抑菌的作用，但是也可能會(huì)導(dǎo)致部分疾病如結(jié)石加重
      ，兒童
      、孕婦、哺乳期婦女
      ，以及失眠
      、神經(jīng)衰弱和發(fā)熱的患者不建議喝紅茶。喝紅茶的好處與壞處具體如下：
      
1
      、好處：紅茶品性溫和
      ，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外
      ，還富含微量元素鉀
      ，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用
      ，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗
      。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，適量喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處
      。紅茶中含有黃酮化合物
      ，作用與抗氧化劑類(lèi)似
      ，可以預(yù)防中風(fēng)和心臟病的發(fā)生
      。另外，紅茶中含有咖啡因
      ，可促進(jìn)大腦分泌抗利尿激素
      ，導(dǎo)致身體出現(xiàn)排尿的增多，同時(shí)會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，使其興奮
      ，具有提神醒腦
      、加速新陳代謝的作用，從而好可以緩解疲勞
      。此外
      ，紅茶中含有的多酚化合物可起到輔助消炎殺菌的作用；
      
2
      、壞處：紅茶中含有鞣酸和可可堿等物質(zhì)
      ，如果患有結(jié)石或者腫瘤疾病的患者喝紅茶后，容易形成草酸鈣
      ，從而加重疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。蝗绻氀幕颊吆却罅康募t茶后
      ，會(huì)加重貧血的癥狀
      ，因?yàn)榧t茶中的鞣酸會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收。兒童
      、孕婦或者哺乳期婦女如果喝過(guò)多的紅茶
      ，可能會(huì)影響嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育或者胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。失眠和神經(jīng)衰弱的患者
      ，在喝紅茶后
      ，容易出現(xiàn)頭暈、眼花
      ，引起失眠等不良癥狀的發(fā)生
      。此外，紅茶中也含有茶堿
      ，具有升溫的作用
        ，如果發(fā)熱患者喝紅茶后，可能會(huì)導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高
        ，不利于降溫
        。
      

      

      

          
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