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老年人喝紅茶的好處為提高免疫
老年人喝紅茶的好處
1
紅茶中的咖啡堿有提高記憶力
2
咖啡堿是眾所周知的興奮劑，而紅茶中還富含氨基酸等物質(zhì)
，因此飲用紅茶后也會(huì)感到放松、平靜、心情舒暢，這主要是茶氨酸的作用。3、增進(jìn)食欲
紅茶為全發(fā)酵的茶品
，茶內(nèi)物質(zhì)豐富4、抗衰老
常見的的抗氧化劑有維生素C
5
紅茶當(dāng)中含有一部分茶氨酸和兒茶素，經(jīng)常被人體吸收可以增強(qiáng)身體的免疫力
喝紅茶需要注意什么
1
紅茶宜清淡飲用
2
隔夜茶浸泡的時(shí)間太長(zhǎng)，茶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分早已經(jīng)沒有了
，此外，茶葉當(dāng)中的蛋白質(zhì)跟糖類還會(huì)為細(xì)菌滋生創(chuàng)造環(huán)境，成為這些細(xì)菌滋生的養(yǎng)料，因此不要喝隔夜茶。3、夜間不要大量喝茶
對(duì)于老年人來說
，飲茶的時(shí)間，盡量在白天，而夜間睡眠時(shí)，或睡眠前最好不好大量喝茶，因?yàn)榇罅匡嫴钑?huì)導(dǎo)致精神異常興奮，從而難以入眠。1.紅茶性甘溫
，味道醇厚，養(yǎng)胃益胃，助消化，去油膩，補(bǔ)益身體，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時(shí)2.綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的
綠茶
1.綠茶有延緩衰老的作用
2.綠茶有抑制心血管疾病的功效
3.綠茶有預(yù)防和抗癌功效
4.綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用
5.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6.綠茶有美容護(hù)膚的功效
7.綠茶有醒腦提神的作用
8.綠茶有利尿解乏的作用
9.綠茶有降脂助消化的功效
10.綠茶有護(hù)齒明目的功效
紅茶
1.紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹
，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。2.紅茶有清熱生津
，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進(jìn)新陳代謝，它里面的一些成分可以促進(jìn)鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出3.經(jīng)常用紅茶漱口
4.紅茶中含有一種類黃酮化合物
，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/188.html.
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