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    普洱茶提神還是安神
    
        
    
            品茶
            2023-04-27 03:40:19
        
    

        
    
           
    普洱茶提神還是安神
    普洱茶有提神的作用
    ，普洱茶含較多茶多酚及咖啡堿
    ，咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維的功能
      ，適量飲用普洱茶，生物堿的刺激令大腦快速活躍
      ，從而提神醒腦
    。
    首先
    ，普洱茶中含有豐富的的咖啡堿
    ，起到了提神益思的作用。
    生物學(xué)上咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)
    、增進(jìn)思維
    、提高效率的功能
    。人的困乏和無(wú)神
    ，大多都是因?yàn)榇竽X的疲倦以及心臟的供氧不足而造成
    ，飲用適量普洱茶，生物堿的刺激令大腦和心臟能夠快速活躍
    ，以此達(dá)到提神的效果
    。
    其次
    ，茶葉中特有的游離氨基酸茶氨酸，可以明顯促進(jìn)人體大腦中樞的多巴胺釋放
    ，提高腦內(nèi)多巴胺生理活性
    。
    通過(guò)多巴胺的活性提高，能影響人的精神與感情活動(dòng)，舒緩精神壓力
    、提高心理愉悅
    ，從而達(dá)到提神醒腦、抗疲勞的作用。
    最后，普洱茶中的葉綠素
    ，含有充足的微量元素鐵，它不僅可以增加正常紅細(xì)胞、提高血液含氧量
      ，還有著促進(jìn)血液循環(huán)和清除人體內(nèi)毒素的輔助作用
      。
    機(jī)體供氧增多、體內(nèi)毒素減少肝臟負(fù)荷變小，人的精神不振自然也會(huì)得到改善
      。
    除去普洱茶自身所具有的提神醒腦的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于精神狀態(tài)不佳的人來(lái)說(shuō)
      ，泡茶、飲茶的過(guò)程
      ，同樣也是一件曠怡身心的事。
    聞著茶香的清雅
      、品著茶湯的回甘
      ，緊繃的神經(jīng)得到舒緩，壓力得到釋放
      ，隨著一杯杯茶湯下肚，身心放松
      、精神倍增。
    普洱茶的功效與作用
    普洱茶功效的現(xiàn)代研究共列術(shù)這20項(xiàng)
    ，即減肥
    、降脂
    、防治動(dòng)脈硬化、防治冠心病
    、降壓
    、搞衰老
    、抗癌、降糖
    、抑菌消炎
    、減輕煙毒
    、減輕重金屬、抗輻射
    、興奮中樞神經(jīng)、利尿
    、防齲齒
    、明目
    、助消化
    、抗毒、滅菌
    、預(yù)防便秘
    、解酒及其它
      、部分功效是與中樞有關(guān)
      ，如興奮中樞神經(jīng)與少睡有關(guān)
      、利尿與排毒有關(guān)等。下面主要簡(jiǎn)術(shù)茶葉中主要物質(zhì)所產(chǎn)生的這些功效的作用和機(jī)理
      。x0dx0ax0dx0a1
      、減肥、降脂
      、防治動(dòng)脈硬化x0dx0ax0dx0a茶多酚明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三脂（均為血脂主要成分）含量的上升
      ，并能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出
      ，還能發(fā)送毛細(xì)血管壁的彈性，因此
      ，對(duì)防治動(dòng)脈粥硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用
    。x0dx0ax0dx0a肥壯病大都是因人體代謝失調(diào)、過(guò)多積累所引起
    。茶葉的減肥功效是由于茶多酚、葉綠素
    、維生素C等我種有效成人的綜合作用
    。x0dx0ax0dx0a茶多酚能去脂解油膩、葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收
    ，維生素C有促進(jìn)膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達(dá)到理想的減肥效果
    。x0dx0ax0dx0a降脂（又稱降血脂）
    ，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂（或稱高脂血癥）
    。由于肥胖病往往同時(shí)引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對(duì)降脂有效
    。x0dx0ax0dx0a茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升
    ，抑制動(dòng)脈壁硬化的防治
    。樓福慶教授等研究表明，茶色素（兒茶素氧化而成）具有顯著的抗血凝
    、促進(jìn)纖溶
    、防止血“宓惱掣驕勱辜耙種貧銎交∠赴鏨茸饔謾x0dx0ax0dx0a2、防治冠心病x0dx0ax0dx0a冠心病
    ，又稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
    。所以飲茶對(duì)防治冠心病有效
    。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1％
    ，偶爾喝茶的降為2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％
    。此外
    ，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)
    。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過(guò)程中不斷氧化形成的茶色素
    ，經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶
    、抗血栓形成等作用。x0dx0ax0dx0a3
    、降壓x0dx0ax0dx0a高血壓指收縮壓或擴(kuò)張壓增高，超過(guò)正常水平。動(dòng)脈硬化不但導(dǎo)致冠心病
    ，與高血壓關(guān)系也十分密切。降壓
    、即降低血壓
    。茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是防治高血壓的有效成分
    。尤其茶多酚發(fā)病毛細(xì)血管的功能及兒茶素類化全物和茶黃素對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化的活性明顯抑制作用等
    ，都能直接降低血壓
    。x0dx0ax0dx0a4
    、抗衰老x(chóng)0dx0ax0dx0a人休中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程已證明是人體衰老的機(jī)制之一，采用一些具有搞氧化作用的化合物維生素C
    。維生素E能延緩衰老
    。茶葉中不僅有較多的維生素C與E
    ，而且茶多酚還起重要作用
    。所日本學(xué)者研究：向來(lái)被視為抗衰老藥的維生素E，其抗氧化作用只有4％
    ，而綠茶因兼含茶多酚
    ，其抗氧化的效果高過(guò)74％
    ，另外，茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的搞衰老效能
    。x0dx0ax0dx0a5
    、抗癌x0dx0ax0dx0a茶葉抗癌是泛指對(duì)各種惡性腫瘤的防治作用
    。我國(guó)預(yù)防科學(xué)院曾對(duì)140余種茶葉進(jìn)行活體內(nèi)
    。體外的科學(xué)實(shí)驗(yàn)、大量數(shù)據(jù)的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用
    。主要對(duì)人體致癌性亞硝基化合物的形成具有阻斷作用
    。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)某些能活化導(dǎo)致癌特的酶系
    ，面具還可直接和親電子最終致癌代謝物起作用，改變其活性
    ，從而減少對(duì)原致癌基因的引發(fā)和促成
    ，使最終致癌物的數(shù)量減少。經(jīng)大量的人群比較
    ，也證明飲茶都的癌癥發(fā)病率較低
    。最新研究顯示
    ，中的化學(xué)成人還可以使一個(gè)在發(fā)展癌癥過(guò)程中的重要分子停止動(dòng)作。這意味著綠茶的抗癌能力要比科學(xué)家預(yù)測(cè)的還要強(qiáng)并更加多樣化
    。多糧類則主要是間接地通過(guò)增強(qiáng)機(jī)休的免疫功能來(lái)達(dá)到殺傷腫瘤細(xì)胞目的
    。x0dx0ax0dx0a6、助消化x0dx0a茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動(dòng)
    ，因而就有助于食物的消化
    。x0dx0a7
    、解酒x0dx0ax0dx0a茶之解酒，因?yàn)楦闻K在酒精水解過(guò)程中需要維生素C作用催化劑
    。飲茶
    ，可以補(bǔ)充維生素C
    ，有利于酒精在肝臟內(nèi)解毒。另一方面
    ，茶葉中咖啡堿的利尿作用
    ，使酒精而處于狀態(tài)的大腦中樞
    、因而起到解酒作用
    。x0dx0ax0dx0a8、利尿x0dx0ax0dx0a現(xiàn)代研究表明
    ，由于茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過(guò)腎臟的微血管
    ，增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收等機(jī)制
    ，從而起到明顯的利尿作用。
    普洱茶能提神嗎
    問(wèn)題一：普洱茶有提神的作用嗎我覺(jué)得這種藥茶什么的
    ，功效是肯定有的也肯定不錯(cuò)
    ，但也不一定都說(shuō)在傳的那么好
    。 
    可能樓主你心理因素也有關(guān)系
    。也許剛好你喝普洱茶的那段時(shí)間你做了什么提神的事
    ，然后你又覺(jué)得是普洱茶的影響，這樣你就從心底更會(huì)覺(jué)得是普洱茶的原因
    ，然后就更認(rèn)為普洱茶對(duì)你休息是有影響的
    ，然后循環(huán)著就更睡不好了。 
    樓主晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)
    ，累了就自然睡得著了。你從心里跟你自己說(shuō)你很困很累很想睡覺(jué)
      ，說(shuō)上20遍以上就會(huì)有那種意識(shí)了，這是我昨天在網(wǎng)上看到的一種方法
      。 

     問(wèn)題二：普洱茶會(huì)提神還是助眠？生茶的性質(zhì)接近綠茶
      ，還是提神的
      。不過(guò)法國(guó)最新的研究表明熟普有一定的助眠作用。但是我覺(jué)得這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是非常有關(guān)系的
      ，我晚上喝了真的很助眠
    。 

     問(wèn)題三：喝普洱會(huì)提神嗎
    ？茶所以能提神，是因?yàn)樵绞切迈r而綠色茶葉中
    ，含有較多的咖啡鹼 *** 性成份
    。這些成份如在人體內(nèi) *** 了腦神經(jīng)
    ，就形成精神興奮
    ，達(dá)到提神作用
    。新鮮青綠的普洱茶
    ，和陳期短的青生普洱茶
    ，所含的剌激性成份比其它茶種都來(lái)得多
    ，飲後對(duì)提神功效特別強(qiáng)。 

     問(wèn)題四：普洱茶喝過(guò)提神效果能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)看茶的類別
    。生茶還是熟茶，功效不同
    。生茶山頭不同
    ，達(dá)到提神的效果也不同 

     問(wèn)題五：早上喝普洱茶能提神嗎？如果是為了提神
    ，烏龍的效果會(huì)比較好的。 

     問(wèn)題六：喝普洱茶會(huì)失眠嗎 普洱茶可以提神也能助眠不知道你喝的是熟還是生普
    ，如果容易失眠晚上就不要喝茶了尤其是生普，生普是很容易影響睡眠的
      。熟茶的話就還好。白天喝茶一般不會(huì)怎么影響睡眠的
      ，所以白天還是可以喝喝的
      ，如果還是覺(jué)得入睡難就不要和生茶了，只喝熟茶吧
      。 

     問(wèn)題七：喝普洱和黑茶提神嗎？喝黑茶不會(huì)引起失眠
      。黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低
      ，茶多糖
      、沒(méi)食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類
      、醇類、醛類化合物都明顯減少
      ，而雜氧類化合物明顯增多
      。所以
      ，飲黑茶不會(huì)引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一種腦內(nèi)神經(jīng)傳遞基質(zhì)
      ，具有調(diào)節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能
      ，不會(huì)使人因興奮失眠。國(guó)內(nèi)外研究均表明
      ，黑茶具有明顯的降血脂
    、減肥、消食、預(yù)防心血管疾病等效果 
    提神是指頭腦清醒 但不會(huì)讓你夜晚失眠 普洱其實(shí)就是黑茶的一種 

     問(wèn)題八：普洱茶有提神的作用嗎我覺(jué)得這種藥茶什么的
    ，功效是肯定有的也肯定不錯(cuò)
    ，但也不一定都說(shuō)在傳的那么好
    。 
    可能樓主你心理因素也有關(guān)系
    。也許剛好你喝普洱茶的那段時(shí)間你做了什么提神的事，然后你又覺(jué)得是普洱茶的影響
    ，這樣你就從心底更會(huì)覺(jué)得是普洱茶的原因，然后就更認(rèn)為普洱茶對(duì)你休息是有影響的
    ，然后循環(huán)著就更睡不好了。 
    樓主晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)
    ，累了就自然睡得著了
    。你從心里跟你自己說(shuō)你很困很累很想睡覺(jué)，說(shuō)上20遍以上就會(huì)有那種意識(shí)了
    ，這是我昨天在網(wǎng)上看到的一種方法。 

     問(wèn)題九：普洱茶會(huì)提神還是助眠
    ？生茶的性質(zhì)接近綠茶，還是提神的
    。不過(guò)法國(guó)最新的研究表明熟普有一定的助眠作用
    。但是我覺(jué)得這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是非常有關(guān)系的
      ，我晚上喝了真的很助眠
      。 

     問(wèn)題十：普洱茶喝過(guò)提神效果能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)看茶的類別。生茶還是熟茶
      ，功效不同
      。生茶山頭不同
      ，達(dá)到提神的效果也不同
    

          
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