長(zhǎng)期接觸粉塵、灰塵的人群
長(zhǎng)期灰塵大喝什么茶清肺潤(rùn)喉
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一
、羅漢果茶羅漢果富含維生素C
，還有葡萄糖，礦物質(zhì)和微量元素，用來(lái)泡茶具有清肺降火，生津止渴等功效，經(jīng)常飲用羅漢果茶還具有排腸毒，潤(rùn)膚潤(rùn)喉的效果。二
、銀耳茶材料：銀耳（白木耳）20克，茶葉5克
，冰糖20克制法：
1
2、取汁對(duì)入銀耳湯中
有滋養(yǎng)潤(rùn)肺
三、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克
制法：
1
、先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽。2、將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。四
、三葉潤(rùn)燥茶材料：人參葉15g
，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g制法：
1、頭煎清水3碗煎至1碗
。2
、二煎清水2碗煎至半碗。清燥
、潤(rùn)肺、止咳，能緩解干咳、鼻咽干痛、失聲等情況。五
材料：枇杷葉15g
制法：
1
2
擁有清燥潤(rùn)肺
、化痰止咳的功效。六、菊花陳皮茶
飲用菊花陳皮茶后
，可改善長(zhǎng)期吸煙引起的胃火旺盛，咳嗽，鼻腔灼熱等，吸煙容易刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌，還可能導(dǎo)致肺部積攢廢棄物質(zhì)，因此適合多飲用菊花陳皮茶來(lái)改善。5 蓮藕蓮藕可以補(bǔ)肺益氣
、止咳化痰，根、葉、花須、果實(shí)等都可滋補(bǔ)入藥。熟蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，二生蓮藕汁能利小便
6 山藥山藥含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”
對(duì)于經(jīng)常抽煙的人群來(lái)說(shuō)
羅漢果茶
羅漢果屬于我們熟悉的一種食物，由于羅漢果其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
桂花茶
老煙民往往會(huì)出現(xiàn)口臭
上面就給大家介紹了清肺的方法
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