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    秋天喝白茶有什么好處
    
        
    
            品茶
            2023-04-27 16:23:18
        
    

        
    
           
    秋季天氣漸涼
    ，百花凋零，氣候也異常干燥
    ，常常令人感覺口干舌燥
    、嘴唇干裂
    ，即中醫(yī)所講的“秋燥”。
    此季節(jié)養(yǎng)生
    ，最適合喝白茶
    ，秋天喝白茶有潤膚、除燥
    、生津、潤肺
    、清熱
    、涼血的功效，十分有益于我們恢復(fù)精神氣
    。
    1
    、白茶可幫助消化
    白茶具有去油膩，輔助腸胃消化的功效
    ，可以促進(jìn)食欲
    ，并強(qiáng)壯心臟功能。秋季人們?yōu)榱说挚购浣?jīng)常吃油膩食物
    ，以及火鍋等
    ，而這些食物有的過于油膩、有的過于生硬
    ，會有胃脹和反胃的情況
    ，喝白茶，可以減少油膩
    ，促進(jìn)腸胃消化
    。
    2、白茶可預(yù)防感冒
    秋季早晚溫差較大
    ，偶爾還會有陣雨來襲
    ，稍不注意就容易感冒
      ，而白茶可以預(yù)防感冒。白茶的抗菌能力很強(qiáng)
      ，用白茶漱口可以過濾病毒防止感冒
      ，并預(yù)防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血壓
    。
    白茶甘溫
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力
    ，常用白茶漱口或是直接飲用都有預(yù)防流感的作用
    。
    3、白茶可促進(jìn)血糖平衡
    白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外
    ，還含有人體所必需的活性酶
    ，長期飲用白茶可以顯著提高體內(nèi)脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進(jìn)脂肪分解代謝
    ，有效控制胰島素分泌量
    ，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分
    ，促進(jìn)血糖平衡
    。白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼
    ，具有退熱祛暑解毒之功
    。
    4、白茶可暖體抗寒
    秋冬時節(jié)
    ，人體的陽氣減弱
    ，對能量和營養(yǎng)的要求比較高。在涼涼的秋季泡上一杯暖暖的老白茶
    ，不僅可以暖身體
    ，還能夠預(yù)防疾病。白茶甘溫
    ，可養(yǎng)陽氣
    ，且茶湯的顏色胭紅，給人溫暖的感覺
    。
    5
    、白茶可去脂減肥
    秋天天氣寒涼之后，很多人會不自覺中會多吃食物來為身體儲能
    ，因此很多人就開始擔(dān)心肥胖問題
      。
    秋季喝白茶還可以輔助減肥，白茶能夠明顯抑制脂肪細(xì)胞中的合成酶活性
      ，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解代謝達(dá)到減肥的效果
      。當(dāng)然重要的還是要加強(qiáng)鍛煉喝規(guī)律的作息
      、以及飲食的平衡。
    秋天是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)
      ，喝茶可以養(yǎng)生
      ，而喝老白茶也是正當(dāng)令，老白茶少了寒涼
      ，進(jìn)而平和
      ，既可暖體又能生津。
    老白茶經(jīng)過歲月的沉淀
      ，其營養(yǎng)成分如維生素
      、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的
      ，具有清熱
      、消暑、解毒的作用
      。
    網(wǎng)貼士：新白茶性涼
      ，身體為寒性的朋友飲用頻次盡量不要太過，或者可以飲用相對較溫和的陳年老白茶
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2350.html.
    
          
    
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