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      喝茶減肥效果怎么樣
      
        
      
            品茶
            2023-04-27 18:01:41
        
      

        
      
           
      喝茶減肥效果怎么樣
      ，茶葉對人體內(nèi)脂肪是有作用的。臨床研究表明
      ，就綠茶而言是可以調(diào)節(jié)脂類代謝
      ，具有減肥降脂功效，不僅能降低血液中的甘油三酯
      ，膽固醇
      ，低密度蛋白固醇，還能降低其他器官及組織如肝臟
      ，腎臟等脂質(zhì)。
      從而抑制肥胖及高血脂癥的發(fā)生和發(fā)展
      ，降低動脈粥樣硬化
      ，冠心病等各種心腦血管疾病的發(fā)生率和死亡率。
      有學(xué)者研究
      ，每天飲用十杯綠茶可以把自身膽固醇和脂肪往健康的方向轉(zhuǎn)化
      ，連續(xù)12周飲用的話，皮下脂肪會減少
      ，中度肥胖者可以減少體重4.5%
      ，腰圍減少4.6%
      。
      從上面的研究數(shù)據(jù)來看我們?nèi)绻庀肟烤G茶減肥是一個漫長的過程，而且如果一直保持不健康飲食的話茶葉提供的效果就更就更少了
      。
      所以茶葉是有減肥功效的
      ，但是根據(jù)體質(zhì)的不同
      ，需要配合運動以及合理飲食的輔助，才會有顯著效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2403.html.
      
          
      
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      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍、萬物蟄伏
      、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，含有豐富的茶多酚及咖啡堿
        ，有抗氧化
        ，補(bǔ)充水分的功效，可提神醒腦，有生津止渴
      ，滋潤嗓子的功效
      ；其次恩施玉露含有大量的氨基酸
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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