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       首頁 >> 茶常識(shí) >> 功效
    
      

      


      
    
      
        
      秋天喝什么茶最好女性(秋天女人喝什么茶 秋季女人喝什么茶)
      
        
      
            品茶
            2023-04-27 17:56:51
        
      

        
      
           
      秋天喝什么茶最好女性
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“春飲花茶
        ，夏飲綠茶
      ，秋飲青茶，冬飲紅茶”。這說明不同的季節(jié)需要不同種類的茶來養(yǎng)生，那么秋天喝什么茶好呢女性？
      1、烏龍茶（女性首選）
      烏龍茶為半發(fā)酵茶，性平和的同時(shí)也能起到去火解熱
        、恢復(fù)津液的作用。人們賦予烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名
        ，因?yàn)樗芗铀僦痉纸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，降低脂肪酶活性，使多余的糖分難以轉(zhuǎn)化成脂肪
        ，從而抑制肥胖和高脂血癥的發(fā)生和發(fā)展
        。
      總的來說，烏龍茶能消除疲勞
        ，有生津利尿
        ，消食解膩，減肥健美
        ，養(yǎng)顏之功效
        ，因此烏龍茶是女性秋季飲茶的首選。
      烏龍茶有：大紅袍
      、鐵觀音
      、鳳凰單叢
      2、紅茶
      紅茶為全發(fā)酵茶
      ，性熱
      ，女性體寒能夠暖腹養(yǎng)胃。
      紅茶中茶多酚的氧化產(chǎn)物茶黃素
      、茶紅素能夠促進(jìn)人體消化
      ，經(jīng)常飲用紅茶，能夠消炎
      、保護(hù)胃黏膜以及治療潰瘍。
      而且紅茶可以去油膩
      ，幫助胃腸消化
      ，促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能
      。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候
      ，喝紅茶可以減少油膩，促進(jìn)消化。
      紅茶有：滇紅
      、川紅
      、祁門紅、英紅
      3
      、花茶
      香氣馥郁
      ，滋味甘甜的花草茶也是秋季飲茶不錯(cuò)的選擇，還有開郁行氣的功效
      。
      菊花茶可以緩解上班族的眼干眼澀
      ，清肝明目、殺菌消毒
      ，給你濕潤清爽的秋天
      。
      玫瑰花茶改善干枯皮膚，濃郁的花香還能帶走口臭
      ，美容養(yǎng)顏也是一把好手
      。
      茉莉花茶能夠安定情緒，健脾理氣
      ，提高免疫力
      ，光聞著就令人心曠神怡了。
      秋天女人喝什么茶 秋季女人喝什么茶
      1
      、菊花茶
      。菊花茶可清熱解表，清肝明目
      。適宜在夏天感冒
      、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒
      、口干
      、尿黃、舌質(zhì)紅
      、苔薄黃時(shí)飲用
      ，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用
      。每天用5克的干菊花泡茶飲用
      ，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用
      ，煎煮時(shí)間不能太長
      。 
       
       2、山楂茶
      。山楂有消食導(dǎo)滯
      、活血化淤的作用
      。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖
      ，調(diào)節(jié)血壓
      。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂
      。 
       
       3
      、青茶。青茶
      ，又稱烏龍茶
      ，屬半發(fā)酵茶，介于綠
      、紅茶之間
      。烏龍茶、巖茶
      、大紅袍等都屬于青茶
      。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味
      ，不寒不熱
      ，溫?zé)徇m中，常飲能潤膚
      ，益肺
      ，生津，潤喉
      ，有效清除體內(nèi)余熱
      ，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處
      。 
       
       4
      、三鮮茶。雖然立秋已到
      ，但三伏天并沒有結(jié)束
      ，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭
      、鮮薄荷各30克
      。將原料切碎，稍煎煮
      ，取汁代茶飲
      。消暑清熱，和胃解表
      。鮮藿香
      、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表
      ，為夏季常用的解表清暑要藥
      ，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪
      ，清熱祛風(fēng)的功能
      。 
       
       5、桂花茶
      。很多人覺得皮膚干燥
      ，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶
      ，也可起到緩解作用
      。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康
      。用少量桂花在水中沖泡
      ，水溫不可太高，保持在85度左右即可
      。
      秋天喝什么茶好女人烏龍茶 秋天女人喝烏龍茶好不好
      1
      、烏龍茶作為我國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思
      ，消除疲勞
      、生津利尿、解熱防暑
      、殺菌消炎
      、祛寒解酒、解毒防病
      、消食去膩
      、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥
      、降血脂
      、抗衰老等特殊功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚
      、咖啡堿
      、脂多糖等。 
       
       2
      、延緩衰老
      。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑
      。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)
      ，大大高于其它同類物質(zhì)
      。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用
      。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果
      ，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。 
       
       3
      、抑制心血管疾病
      。茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇
        、三酸甘油脂等含量高
        ，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病
        。茶多酚
        ，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制
      ，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低
      ，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化
      。 
       
       4
      、防癌抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
      ，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效
      。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)
      ，對(duì)胃癌
      、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益
      。 
       
       5
      、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
      。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)
      ，對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療
      ，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥
      ，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。 
       
       6
      、抗菌殺毒
      。茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用
      ，對(duì)消炎止瀉有明顯效果
      。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾
      、流感
        ，治愈率達(dá)90%左右。 
       
       7
        、美容護(hù)膚。茶多酚是水溶性物質(zhì)
        ，用它洗臉能清除面部的油膩
        ，收斂毛孔，具有消毒
        、滅菌
        、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效
        。 
       
       8
        、醒腦提神。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
        ，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程
        ，起到提神益思、清心的效果
        。 
       
       9
        、利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟
        ，促使尿液迅速排出體外
        ，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞
        。 
       
       10
        、降脂助消化。唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載
      。中國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說
      。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語言說
      ，就是有助于“減肥”
      。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化
      ，增強(qiáng)分解脂肪的能力
      。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里
      。 
       
       11、護(hù)齒明目
      。茶葉中含氟量較高
      ，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份
      。若每人每天飲茶葉10克
      ，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料
      ，可抑制人體鈣質(zhì)的減少
      ，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒
      、堅(jiān)齒
      ，都是有益。
      女人秋天適合喝什么茶
      1
      、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味
      ，但是氣味清香，能夠起到補(bǔ)血和師姐神經(jīng)痛的作用
      ，還有很好的明目和祛痘美白功效
      。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效
        ，對(duì)子宮保養(yǎng)也有一定的作用
        。
      
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡
        ，玫瑰花茶不僅氣味芳香
        ，而且有很好的保健功效，因?yàn)槊倒寤ú枘軌蛎廊蒺B(yǎng)顏
        ，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性
        。
      
而且還能夠起到活血化瘀的作用，對(duì)于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果
        。所以在天氣干燥的秋季
        ，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。
      
3
        、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲
        ，經(jīng)常喝這類花茶會(huì)有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進(jìn)食欲
      ，可以幫助消化功能
      。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應(yīng)該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善癥狀，不僅能夠生津止渴
      ，而且有很好的防治便秘等功效
      ，具有很好的保健效果。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
女性秋季養(yǎng)生應(yīng)多喝的湯有：
      
1
      、當(dāng)歸紅棗排骨湯：可以用當(dāng)歸和紅棗以及排骨一起放到鍋里面隔水燉煮
      ，等到排骨肉燉爛了之后，再加入鹽等調(diào)味品就可以吃了
      ，女性朋友常喝這種湯
      ，能夠起到滋陰潤燥和補(bǔ)氣血以及美容養(yǎng)顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用
      。
      
2
      、銀耳紅棗湯：應(yīng)該能夠起到清補(bǔ)潤燥的作用，紅棗可以補(bǔ)貼能夠滋補(bǔ)氣血
      ，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭阶雍凸饒A
      ，然后再加入冰糖
      ，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進(jìn)補(bǔ)
      ，可以喝出好氣色
      ，而且還能夠豐胸。
      
3
      、雙紅補(bǔ)血湯：雙紅補(bǔ)血湯
      ，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之后能夠起到補(bǔ)氣血的作用
      ，而且還有一定的通腸的效果
      ，能夠防治便秘。
      
人民網(wǎng)-營養(yǎng)專家：女人秋季養(yǎng)生多喝3茶3湯
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/2402.html.
      
          
      
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      ，要注意哪些飲茶禁忌呢？)
      
                        
      喝茶有什么好處和禁忌茶葉屬于傳統(tǒng)健康飲品
      ，內(nèi)含咖啡堿
      、氨基酸、茶多酚
      、蛋白質(zhì)
      、維生素等物質(zhì)，而喝茶具有生津解渴
        ，消除疲勞與壓力的好處