喝茶是養(yǎng)生比較健康的方式
1.提高免疫力
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣
2.降血壓功效
牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓
3.排毒減肥功效
牛蒡茶含豐富的膳食纖維
4.補(bǔ)充所需營養(yǎng)
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素
5.潤膚養(yǎng)顏
牛蒡根中富含胡蘿卜素
注意，牛蒡茶不宜冷飲
牛蒡茶的功效：治療風(fēng)熱感冒、咳嗽以及熱毒積聚引起的便秘
牛蒡茶在飲用時不宜過濃
，過濃容易引起上火，每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶，另外，牛蒡茶不能冷飲，冷飲會導(dǎo)致腹瀉。
擴(kuò)展資料
牛蒡的營養(yǎng)價值
牛蒡含菊糖、纖維素
、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油
牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸
牛蒡的經(jīng)濟(jì)價值
牛蒡莖葉含揮發(fā)油、鞣質(zhì)
人民網(wǎng)--第317期：稱牛蒡為“東洋參”?實至名歸還是夸大其詞
？--牛蒡茶
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