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炎熱的夏天可以喝這些茶清熱解暑

品茶 2023-04-27 21:32:24

炎熱的夏天可以喝這些茶清熱解暑

.

夏天驕陽高溫,濕熱蒸人

,人體內(nèi)津液消耗大
;再加上人體正處于新陳代謝的旺盛期,陽氣外發(fā)
,伏陰在內(nèi)
,氣血運(yùn)行也很活躍旺盛。

中醫(yī)認(rèn)為

,夏季五行屬火
,是養(yǎng)心的重點(diǎn)時(shí)節(jié),因?yàn)橄募镜难谉嶙钜赘蓴_心神
,使心神不寧而心煩
,進(jìn)而使心跳加快,加重心的負(fù)擔(dān)

綠茶性味苦寒

,有清熱、消暑
、解毒
、止渴、強(qiáng)心的功效
。因此
,夏季飲茶以綠茶為佳。

西湖龍井

、毛峰
、碧螺春
、竹葉青等綠茶,沖泡后綠葉綠湯
,清瑩碧翠
,清鮮爽口,略帶苦寒味
,不僅能給人以清涼之感
,更有很好的清暑解熱、去火降燥
、止渴生津功效
,且其中含有茶多酚、咖啡堿
、維生素等較多的天然營養(yǎng)成分
,起到增添營養(yǎng)之效。

.

此外

,鐵觀音
、臺(tái)灣高山茶也有生津止渴的作用,也是不錯(cuò)的選擇
;體質(zhì)好的人也可喝一些存放3~5年的生普洱
;當(dāng)然,也可根據(jù)自己的身體狀況選擇一些防暑去濕的花草茶

夏天需要喝茶來清熱消暑靜心提神
,應(yīng)該喝什么茶

菊花性甘,微寒

,具有散風(fēng)熱
,平肝明目的功效。長時(shí)間用眼后沖一杯菊花茶
,可以提神醒腦
,還能防止心血管疾病。喝適合自己體質(zhì)的
,自己喜歡品味的茶最好。我國茶類眾多
,可分為六大種類:黑
,白,紅
,綠
,黃
,青(也叫烏龍)茶。其中各種類茶都有各自的名優(yōu)品種
。其實(shí)茶
,濃的,清的
,紅的
,淡的,香甜回味的都是一個(gè)味
,一種茶樹葉子
,只是分嫩葉老葉兩種制作中不同而已,有些人工炒,有些機(jī)器炒
,就這么個(gè)簡單

但這個(gè)無任何添加的初制綠茶在這燥熱的夏天喝別有韻味,8到10泡的茶香漸郁

,唇舌生津
,回甘縈繞于喉舌,似乎把整個(gè)綠意含于胸腔
,而一壺茶品下來
,仍覺歲月靜好,恬淡匆容姜茶夏天
,人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的
,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環(huán)境中
,所以容易損傷脾胃
,引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病
。此時(shí)
,就需要吃點(diǎn)熱性的東西,炎熱的夏天最適合喝點(diǎn)涼性的花茶
,如果是脾胃虛弱的人就適當(dāng)加點(diǎn)枸杞
,比如枸杞和菊花,互相中和后
,性溫

夏季不僅降雨激增,空氣濕度也大幅度提升

,就連人體也在潮濕的環(huán)境之變“濕”了
,所以一到夏季,祛濕成為了大多數(shù)人都要面臨的健康問題之一。夏天氣溫高
,人容易岀汗
,從而導(dǎo)致血液粘稠度有所增高,紛心臟帶來負(fù)擔(dān)
。而綠茶富含氨基酸
、維生素、兒茶素等
,具有清熱消暑
、止渴生津、清火解毒
、殺菌消炎
、一般睡醒以后,身體往往會(huì)呈現(xiàn)‘假醒’狀態(tài)
。若是飯后(大約1小時(shí))能喝一杯紅茶
,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),讓大腦保持活力
,還可對治療胃潰瘍起到一定的效果

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