紅茶的功效與作用和注意事項(高山紅茶的功效與作用禁忌)

，茶內(nèi)富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等營養(yǎng)成分，其功效為疏通腸胃，溫暖身體，提高精神，抵抗衰老，可增強身體免疫能力，適度飲用具有促進代謝，解渴生津，利尿解乏的作用，適宜在春季、秋季、冬季飲用，但禁忌飲用隔夜茶以及過期茶。

紅茶的功效與作用：

1

、維護腸道

在紅茶中發(fā)現(xiàn)的多酚類物質(zhì)，可保持健康的腸道

，通過促進良好細菌的生長和抑制有害細菌的生長，此外，紅茶含有抗菌作用，可以殺死有害物質(zhì)，通過幫助修復消化道內(nèi)壁來提高腸道細菌和免疫力。

2

、提神消疲

紅茶中富含咖啡堿

、氨基酸物質(zhì)，可以興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，能加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進發(fā)汗和利尿，達到消除疲勞的效果。

3

、養(yǎng)胃護胃

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的

，紅茶不僅不會傷胃，反而能夠暖胃，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對緩解潰瘍也有一定效果。

4

、抗氧化

抗氧化劑能提供大量的健康益處

。食用它們可以幫助清除自由基，減少體內(nèi)細胞的損傷，而紅茶富含此類物質(zhì)，包括兒茶素、茶黃素和茶泛素，是紅茶中抗氧化劑的主要來源，可促進整體健康。

5

、增強體質(zhì)

紅茶茶性溫和

，可養(yǎng)人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺，能增強人體體質(zhì)，既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體。

高山紅茶的功效與作用禁忌

高山紅茶的功效與作用禁忌

高山紅茶的功效與作用禁忌

，這種食材在我們的生活中非常常見，相信很多人家里都有收藏它，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，了解一下它的功效和作用對我們有好處，清楚高山紅茶的功效與作用禁忌，才能更好地生活。

高山紅茶的功效與作用禁忌1 1

、提升醒腦

高山茶中含有豐富的咖啡堿、茶多酚

、茶葉堿等成分，這些成分可以興奮神經(jīng)中樞，使人體的精神振奮，對疲勞的感知度下降，所以高山茶有提神醒腦的功效。

2

、利水消腫

高山茶中的咖啡堿

、茶多酚、茶堿等成分利尿的.作用