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    喝綠茶有什么功效和作用
    
        
    
            品茶
            2023-04-24 22:29:02
        
    

        
    
           
    喝綠茶有清熱解燥
    ，清醒大腦
    ，活躍思維的功效，其次也能緩解視覺疲勞
    ，補充身體所需水分
    ，有消除疲勞，放松心情與情緒的好處
    ，同時對于皮膚干燥
    ，精神乏力具有一定改善作用，日常喝綠茶還有振奮情緒
    ，改善壓力，清熱利尿的功效
    。
    喝綠茶有什么好處與效果
    1
    、延緩衰老
    綠茶中的多種維生素、兒茶素可以清除身體自由基
    ，產(chǎn)生抗氧化反應
    ，脂多糖能夠抗輻射，茶多酚可以收斂毛孔
    ，嫩滑皮膚，延緩皮膚衰老
    。
    2
    、護齒明目
    綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少
      ，所以對于預防齲齒有一定好處，據(jù)英國的調查表明兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%
      。綠茶中的維生素C對于減少眼疾
      ，護眼明目也起到積極作用。
    3
      、防齲齒、清口臭
    綠茶含有氟
      ，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用
      ，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸
      ，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌
      ，故可以有效防止口臭
      。
    4、解渴清熱
    綠茶含有的糖類及氨基酸物質能夠對口腔中的唾液起到化學反應
    。咖啡因能夠促使毛孔張開散出熱能量
    。
    5
    、提神醒腦
    綠茶含有較多的茶氨酸，它能與咖啡堿協(xié)作
    ，更好地促進腦中樞多巴胺的釋放，對精神和感情都有調節(jié)作用
    ，所以適當飲用 茶
    ，有助于增強大腦的活力，促進睡眠
    。
    6
    、促進消化
    綠茶中富含抗氧化劑、維生素C
    、咖啡因等，有助于破除體內的自由基
    ，從而滲透出反抗求助壓力的荷爾蒙
    ，刺激中樞神經(jīng)、振奮精力
    ，飯后1小時后適量喝點綠茶，可促進身體消化
    ，有緩解油膩的作用
    。
    綠茶都有哪些品種
    西湖龍井、蒙頂甘露
      、碧螺春、安吉白茶
      、太平猴魁、黃山毛峰
      、竹葉青、恩施玉露
      、都勻毛尖
      。
    信陽毛尖、日照綠茶
      、六安瓜片、古丈毛尖
      、廬山云霧
      、南京雨花茶、青城雪芽
      、滇青茶、素毛峰
      、漢中仙毫
      、桂林毛尖、金壇雀舌、千島玉葉
    、雁蕩毛峰等。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chagongxiao/77.html.
    
          
    
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